Ургамлууд, ургамал бол байгалийн жинхэнэ бэлэг юм. Эдгээр бэлгийг таргалалт, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, бие махбод дахь хорт бодисуудтай тэмцэхэд амжилттай ашиглаж болно. Турах, цэвэрлэхэд ямар ургамал хэрэглэх нь зүйтэй вэ?
Цайны тусламжтайгаар жингээ хас
Ургамлын гаралтай цайг ургамлын дэлгүүр, эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрээс худалдаж авах нь хамгийн сайн арга юм. Хэрэв та ургамлын гаралтай хоолны дэглэм барихаар шийдсэн бол зөвхөн өөх тосыг шатаадаг ургамлуудад хүрч чадна. Ундны ургамлын дусаахыг хослуулж болох бөгөөд заримдаа нэг цайнд бие махбод дахь янз бүрийн процессыг сайжруулдаг ургамлын холимог байдаг. Турах хоолны дэглэмийн хувьд бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулах, хоол боловсруулах үйл явцыг зохицуулах, шээс хөөх эм, хоолны дуршил дарах ургамлыг хэрэглэх нь чухал юм. Жингээ хасах хамгийн алдартай, хамгийн үр дүнтэй ургамлын гаралтай цай ногоон, улаан цай. Эдгээр дусаах гол давуу тал нь цайны кофеин гэж нэрлэгддэг өндөр агууламж юм өчүүхэн. Гэсэн хэдий ч, энэ нь бүх хүнсний ногооны түүхий эд дунд байна Guarana Энэ бол кофейны хамгийн том эх үүсвэр бөгөөд килограммтай тэмцэхэд үзүүлэх нөлөө нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан (сониуч зүйл бол гуаранад кофены шошноос илүү кофеин байдаг). Гуаранин (энэ нь гуаранд агуулагддаг кофейны нэр) нь турах үйл явцад хоёр үндсэн үүрэгтэй: шаардлагагүй өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлж, эсийг шатаахыг өдөөдөг. Гэхдээ кофейныг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Хэт их тунгаар хэрэглэх нь сэтгэлийн түгшүүр, нойргүйдэлд хүргэдэг тул ийм төрлийн цайг дунд зэргийн хэмжээгээр, өдөрт нэг удаа өглөө эсвэл өглөө уух нь дээр. Цусны даралт ихсэх, зүрх судасны өвчтэй хүмүүс жингээ хасах энэ аргыг орхих хэрэгтэй.
Хоол боловсруулахад тохиромжтой ургамал
Хоол боловсруулалтыг зохицуулдаг маш сайн мэддэг, үр дүнтэй навчны найрлага бол "цус цэвэршүүлэх үрэл" гэж тооцогддог гурван өнгийн нил ягаан юм. Энэ өвс нь бие махбодид хоргүйжүүлэх, бага зэрэг шээс хөөх үйлчилгээтэй бөгөөд бодисын солилцоог ихээхэн сайжруулдаг. Yarrow нь туранхай, үр дүнтэй гэдэсний үйл ажиллагаагаараа гайхалтай юм. Энэ ургамлын дусаах нь ходоодны шүүсний шүүрлийг нэмэгдүүлж, хоол боловсруулах үйл явцыг идэвхжүүлж, олон үнэ цэнэтэй шим тэжээлийн шингээлтийг сайжруулдаг. Харшлын тэмдэглэл: Yarrow нь тууралт үүсгэдэг. Хэт их хэмжээгээр хэрэглэх нь толгой эргэх, толгой өвдөх зэргээр илэрдэг хордлого үүсгэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Burdock нь маш их хүлээн зөвшөөрөгдөх ёстой бөгөөд ихэвчлэн бөөрний өвчтэй хүмүүс хэрэглэдэг. Үүний зэрэгцээ эдгээх шинж чанараараа хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлж, бодисын солилцооны шаардлагагүй бүтээгдэхүүнийг зайлуулахад дэмжлэг үзүүлдэг. Хоол боловсруулахад тусалдаг ургамлын жагсаалт урт боловч нимбэгний бальзам, энгийн Dandelion, түүнчлэн гаа, ганга, розмарин, лаврын, орегано зэргийг дурдах нь зүйтэй.
Ургамлын гаралтай цэвэрлэгээ
Хариуд нь биеэс хорт бодисыг зайлуулах үйл явцыг хурдасгадаг шээс хөөх эмийн ургамлууд: хамхуул, кориандра, ортосифон кластер ба шонхор өвс, хээрийн гэзэг орно. Эдгээр ургамлын дусаахыг өдөрт 1 аяга хамгийн ихдээ 3-4 удаа ууж болно. Үгүй бол бие нь шингэн алдаж, цусны хэмжээ буурч болно. Морин гэзэг нь хамгийн зөөлөн шээс хөөх эм болох жагсаалтад орсон ургамлуудын нэг юм. Турах явцад хоолны дуршлыг дарах байгалийн аргыг нэмэлтээр хэрэглэж болно - хулдаас, хулсны үр, хахуун цэцгийн ургамал, хуайс цэцэг. Жагсаалтад орсон ургамлууд нь бид өлсгөлөн, хоол тэжээлийн дутагдалд ордоггүй гэсэн үг юм. Ходоодонд бага зэргийн ханасан мэдрэмж байдаг. Шинэхэн исгэсэн ургамлыг өдөрт 2 хүртэл удаа шилэн аяганд ууна.