Заримдаа бид нэг зүйлийг хэлдэг ч яг эсрэгээр нь боддог нь бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанд сөргөөр нөлөөлдөг. Ярилцагчдыг хэрхэн илүү сайн ойлгож, тэднээс нэмэлт мэдээлэл авч сурах вэ? Удаашруулж, "наалдамхай контакт" төлөв рүү орохыг хичээ.
Өдөр тутмын харилцаанд бид ярилцагчийн үгэнд хэт хурдан, автоматаар хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд энэ нь шаардлагагүй зөрчилдөөнд хүргэдэг. Би ийм автоматизмаас зайлсхийхэд тусалдаг зүйрлэлээ хуваалцахыг хүсч байна.
Сэтгэлзүйн эмчилгээнд шийдэгддэг ажлуудын нэг бол үйлчлүүлэгчийн харилцаа холбоо хэрхэн ажилладагийг ойлгох явдал юм. Гадны аль аль нь, бусад хүмүүстэй, ялангуяа эмчлэгч эмчтэй, дотооддоо - өөр өөр дэд хүмүүсийн хоорондын харилцан яриа байдаг. Үүнийг удаашруулж, бага хурдтайгаар задлах нь илүү тохиромжтой. Цаг зав гаргаж, зарим үзэгдлийг анзаарч, ойлгож, хариу арга хэмжээ авах хамгийн сайн аргыг сонгох.
Би энэ удаашралтыг "наалдамхай холбоо" гэж нэрлэдэг. Физикийн хувьд зуурамтгай чанар нь орон зайн эсэргүүцлээр үүсдэг: бодисын бөөмс эсвэл талбар нь биеийг хэт хурдан хөдлөхөөс сэргийлдэг. Холбоо барих үед ийм эсэргүүцэл нь идэвхтэй анхаарал хандуулдаг.
Нөгөө талдаа анхаарлаа төвлөрүүлснээр бид үг, дохио зангаа, үйлдлээс үүдэлтэй импульсийг удаашруулж байх шиг байна.
Ярилцагч надад юу гэж хэлэхийг биш (тэр ямар санааг илэрхийлэхийг оролдож байна вэ?), гэхдээ энэ нь хэрхэн болдог вэ (тэр ямар өнгөөр ярьдаг вэ? Тэр яаж сууж, амьсгалж, дохио зангаа хийдэг вэ?) гэсэн асуултууд онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг. .
Тиймээс би хэд хэдэн зүйлийг нэг дор хийж чадна. Нэгдүгээрт, би контентод бага хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд энэ нь миний автомат хариу үйлдлийг удаашруулах боломжийг олгодог. Хоёрдугаарт, би нэмэлт мэдээлэл авдаг, ихэвчлэн далд байдаг. Жишээлбэл, нэг хуралдаан дээр би: "Би чамд тийм ч их дургүй." Миний хувьд ердийн байгалийн хариу үйлдэл бол хамгаалалт, тэр ч байтугай хариу довтолгоо байх болно - "За, чи надад дургүй бол баяртай."
Харин тэр хурц хэллэгийг хэрхэн хэлсэн, ямар өнгө аяс, дохио зангаа, маягаар дагалдсанд анхаарлаа хандуулж, хариултаа удаашруулж орхив. Үүний зэрэгцээ би анзаарч байна: хүн надаас харилцаагаа таслахыг оролддог боловч сандал дээр итгэлтэй, тухтай сууж байгаа нь мэдээжийн хэрэг орхих бодолгүй байна.
Тэгээд юу вэ? Ийм зан үйлийг хэрхэн тайлбарлах вэ? Үйлчлүүлэгч өөрөө үүнийг тайлбарлаж чадах уу?
Илэрсэн зөрчилдөөнөөс илүү бүтээлч яриа хэлэлцээ, эмчилгээний шинэ чиглэл гарч ирнэ.
Надад юу болж байгааг би бас гайхаж байна: ярилцагч надад хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Түүний үгс намайг уурлуулж эсвэл өрөвдөх сэтгэл төрүүлж байна уу? Би түүнээс холдох уу эсвэл ойртох уу? Бидний харилцаа холбоо юутай төстэй вэ - тулаан эсвэл бүжиг, худалдаа эсвэл хамтын ажиллагаа?
Цаг хугацаа өнгөрөхөд үйлчлүүлэгчид "Юу болж байна, яаж болж байна?" Гэсэн асуултыг асууж, анхаарлыг удирдаж сурдаг. Аажмаар тэд удааширч, илүү анхааралтай амьдарч, үр дүнд нь илүү баян амьдарч эхэлдэг. Эцсийн эцэст, нэгэн Буддын багшийн хэлсэнчлэн, хэрэв бид хайхрамжгүй амьдарвал зүүдний дунд үхдэг.