Агуулга
Би үргэлж бие даасан, бие даасан байсаар ирсэн. Хүүхэд насандаа зайлшгүй шаардлагаар, насанд хүрсэн хойноо сонголтоор. 6 настайдаа би хичээлийн өмнө өглөөний цайгаа бэлдэж, 1-р ангиасаа эхлэн бие даан гэрийн даалгавраа хийдэг байсан. Ер нь дайны хүнд хэцүү цаг үед өссөн эцэг эхчүүдийн хувьд эгэл жирийн хүүхэд нас. Эцэст нь баяр хүргэе! Би бие даасан хүн, зоосны нөгөө тал шиг би яаж тусламж гуйхаа мэдэхгүй байна. Түүгээр ч барахгүй надад туслахыг санал болговол би янз бүрийн шалтгаанаар татгалздаг. Тиймээс би дотооддоо маш их эсэргүүцэлтэй тулгараад ажилдаа холоос Тусламжийн дасгал хийсэн.
Эхэндээ би тусламж гуйхаа мартсан. Дараах нөхцөл байдлын дараа би ухаан орсон: Би хөрштэйгээ лифтэнд сууж байсан, тэр надаас аль давхарт байгааг асууж, шаардлагатай шалны товчлуурыг дарах санаатай байсан. Би түүнд баярлалаа гэж хэлээд өөрийгөө шахав. Миний энэ үйлдлийн дараа тэр хүний царай их л хачин болсон. Намайг орон сууцанд ороход энэ нь надад санагдав - хөрш нь надад туслахыг санал болгосон бөгөөд түүний ойлгосноор энэ нь сайн дүрэм журам байсан, жишээлбэл, эмэгтэй хүнийг урагшлуулах эсвэл түүнд сандал санал болгох. Тэгээд би феминист татгалзсан. Тэр үед би энэ тухай бодож, "Тусламж" дасгалыг нухацтай авч ажиллахаар шийдсэн.
Би гэртээ нөхрөөсөө, дэлгүүрт, гудамжинд, найз нөхөд, танилуудаасаа тусламж гуйж эхэлсэн. Хамгийн гайхалтай нь миний оршин тогтнох нь илүү тааламжтай болсон: нөхөр маань намайг гуйвал угаалгын өрөө цэвэрлэж, миний хүсэлтээр кофе чанаж, бусад хүсэлтийг биелүүлсэн. Би сэтгэл хангалуун байсан, нөхөртөө чин сэтгэлээсээ, чин сэтгэлээсээ талархаж байна. Нөхрийнхөө хүсэлтийг биелүүлсэн нь намайг халамжлах, надад хайртайгаа илэрхийлэх шалтгаан болж байгаа юм. Мөн халамж нь нөхрийн хайрын гол хэл юм. Үүний үр дүнд бидний харилцаа илүү халуун, сайхан болсон. Хажуугаар өнгөрч буй хүнд инээмсэглэн хандаж, хүсэлтээ тодорхой илэрхийлэх нь туслах хүслийг төрүүлдэг бөгөөд хүмүүс энэ эсвэл тэр байшинг хэрхэн олох арга замыг зааж өгөхдөө баяртай байдаг. Намайг Европ, АНУ-ын хотуудаар аялах үед хүмүүс тухайн газарт яаж хүрэхийг тайлбарлаад зогсохгүй заримдаа намайг зөв хаяг руу нь гараар хүргэж өгдөг байсан. Бараг бүх хүн хүсэлтэд эерэг хариу үйлдэл үзүүлж, тусалдаг. Хэрэв хүн тусалж чадахгүй бол тэр үнэхээр чадахгүй учраас л тэр.
Тусламж гуйх боломжтой бөгөөд шаардлагатай гэдгийг би ойлгосон. Би ичгүүрээс ангижирч, тусламжийг итгэлтэйгээр, эелдэг инээмсэглэлээр уучлах болно. Хүсэлтийн дагуу өрөвдмөөр царайлсан. Дээрх бүх зүйл бол бусдаас авсан тусламжийн багахан хэмжээний урамшуулал юм ☺
Дасгал дээр ажиллах явцад би өөртөө зориулж зарим зарчмуудыг боловсруулсан.
1. Хүсэлтийг чангаар гаргах.
“Үүний тулд юун түрүүнд юу хэрэгтэй вэ, ямар тусламж хэрэгтэй байна вэ гэдгийг тодорхойлох ёстой. Надад юу хэрэгтэй байна, юу асуухыг хүсч байгаагаа тайвширч суугаад бодох нь ашигтай байх болно.
Хүмүүс ихэвчлэн "Би яаж туслах вэ?" гэж асуудаг. гэж би хариуд нь ойлгомжгүй зүйл бувтналаа. Үүний үр дүнд тэд тус болохгүй.
- Манипуляци шидэхийн оронд (ялангуяа хайртай хүмүүстэйгээ) шууд тусламж хүс.
Жишээ нь: "Хонгор минь, угаалгын өрөөгөө цэвэрлэ, надад үүнийг хийхэд хэцүү байна, тиймээс би чам руу хандаж байна, чи надтай хамт хүчтэй!" оронд нь "Өө, манай угаалгын өрөө маш бохир байна!" Тэгээд нөхрөө илэрхий харж, духан дээр нь шатаж буй улаан зураас үлээж, "Эцэст нь энэ хараал идсэн ваннийг цэвэрлэ! . Тэгээд нөхөр маань миний бодлыг ойлгохгүй, уншиж чадахгүй байгаад гомдсон.
2. Зөв нөхцөл байдалд, зөв хүнээс асуу.
Тухайлбал, ажлаасаа дөнгөж ирсэн, өлсөж ядарсан нөхрийнхөө тавилгыг зөөж, хогийг нь гаргаж өгөөч гэж гуйхгүй. Өглөө нь би нөхрөөсөө хогийн уут бариад өгөөч, хагас сайны өглөө тавилгаа зөөхийг гуйна.
Эсвэл би өөртөө зориулж даашинз оёж байгаа бөгөөд би доод талыг нь тэгшлэх хэрэгтэй (шалнаас ижил зайг зах дээр тэмдэглэнэ үү). Хувцаслалтыг өмсөж байхдаа би үүнийг өмсөж байгаа бөгөөд бага зэрэг хазайлт нь зургийг шууд гажуудуулдаг тул үүнийг чанарын хувьд өөрөө хийхэд маш хэцүү байдаг. Би нөхрөөсөө биш найзаасаа тусламж гуйна.
Мэдээжийн хэрэг, эгзэгтэй нөхцөл байдалд, жишээлбэл, би далайд живж байвал би ойр байгаа бүх хүмүүсээс тусламж дуудах болно. Хэрэв нөхцөл байдал зөвшөөрвөл би зөв мөч, зөв хүнийг сонгох болно.
3. Миний хүлээж буй хэлбэрээр надад туслахгүй гэдэгт би бэлэн байна.
Бид "хэрэв та үүнийг сайн хийхийг хүсч байвал өөрөө хий!" гэх шалтгаанаар тусламжаас татгалздаг. Би хүсэлтээ, яг юу, хэрхэн тусламж хэрэгтэй байгааг илүү тодорхой илэрхийлэх тусам хүссэн зүйлээ авах магадлал өндөр болно. Тиймээс хүсэлтээ тодорхой хэлэх нь маш чухал юм. Хэрэв хамаатан садан маань үүнийг өөрийнхөөрөө хийсэн бол би санаа зовдог ("Тайван оршихуй" дасгалд сайн уу). Хэрвээ хамаатан садан маань миний хүсэлтийг өөр өөрсдийнхөөрөө биелүүлсэн бол Оскар Уайлдын “Төгөлдөр хуурчийг битгий бууд, тэр чадах чинээгээрээ тоглодог” гэсэн хэллэгийг өөрийнх нь хэлснээр Америкийн зэрлэг барууны салонуудын нэгэнд үзсэнийг санаж байна. Тэгээд би тэр даруй тэднийг тэврмээр байна. Тэд маш их хичээсэн!
Дашрамд хэлэхэд би нөхрөөсөө оёсон даашинзны ёроолыг тэгшлэхэд туслахыг хүсдэггүй, учир нь би аль хэдийн нэг удаа гуйж, эцэст нь найзаасаа тусламж хүсч байсан. Тэр анхны бөгөөд цорын ганц удаа нөхөртөө талархаж, "Чи үнэхээр гайхалтай юм!" гэж үнсэв.
4. Бүтэлгүйтэлд бэлэн.
Олон хүмүүс татгалзахаас айдаг. Тэд намайг сайн биш учраас тэр хүнд боломж байхгүй гээд татгалзсан. Бусад тохиолдолд тэр надад туслах нь гарцаагүй. Тэгээд шууд татгалзвал сайн, тэгэхгүй бол чи ятгаж цаг алдах болно, тэгвэл тэд ямар ч байсан туслахгүй эсвэл чамд хэрэггүй зүйл хийх болно. Татгалзсан тохиолдолд та нэн даруй өөрийг олох боломжтой.
5. Тусламж үзүүлсэнд чин сэтгэлээсээ талархаж байна.
Тусламжийн хэмжээнээс үл хамааран би халуун дулаан инээмсэглэлээр тусламж үзүүлсэнд талархаж байгаагаа илэрхийлж байна. Тэд "Алив, энэ бол утгагүй зүйл! Танд өөр яагаад найз нөхөд / би / нөхөр хэрэгтэй байна вэ (зөвхөн доогуур зурна уу)? Ямар ч байсан баярлалаа, тусламжийг энгийн зүйл гэж бүү ав. Эцсийн эцэст, хүн миний төлөө ямар нэгэн зүйл хийсэн, цаг хугацаа, хүчин чармайлт, бусад нөөцийг зарцуулсан. Энэ нь талархал, талархалтай байх ёстой.