Судалгааны зохиогчид хүнсний сав баглаа боодол нь түүнд агуулагдах калорийн тоо төдийгүй тэдгээрийг шатаахад бие махбодийн хувьд хичнээн их цаг хугацаа шаардагдахыг зааж өгөх ёстой гэж үзэж байна. Түүний калорийн нөлөөг "тэг" болгоход 20 минут шаардагддагийг мэдээд шоколад худалдаж авахыг хэн хүсэх вэ? Зөвхөн маш зоригтой, зоригтой хүн!
Английн Лаубороугийн их сургуулийн эрдэмтэд ийм тэмдэглэгээ нь тус болно гэж нотолж байна өдөрт 200 нэмэлт илчлэгээс ангижрах… Гэсэн хэдий ч үүнийг асар том тоо гэж нэрлэж болохгүй ч шинжээчид энэ ялгааг шууд мэдрэх боломжтой гэдэгт итгэлтэй байна. Судалгааны удирдагч профессор Аманда Далигийн хэлснээр энэ нь хэрэглэгчдэд хүрч, юу идэж байгааг болон зарим хоолонд хэдэн калори илчлэг байгааг харуулах сайн арга юм.
Эдгээр шошгоны гол зорилго нь жингээ хасах санаагаа хэрэглэгчдэд тулгах биш харин илүү ухамсартай болгох явдал юм. Мэргэжилтнүүд ийм жижиг шинэлэг зүйлүүд хүртэл нэмэлт калори хэрэглэх аргыг өөрчилж чадна гэж үзэж байна.
Энд дуртай cheat хоолныхоо төлөө та хичнээн их "төлөх" ёстой вэ?:
Лаазалсан ундаа: 13 минут гүйх, 26 минут алхах, 20 минут суух
Тахианы мах, гахайн махтай сэндвич: 45 минут гүйлт, 90 минут банз, 40 минут олсоор хичээллэх
Шаварма: 40 минут цана, 50 минут сэлүүрт завь, 35 минут түлхэлт
Чипсийн багц: 15 минут олсоор үсрэх, 20 минут сэлэх, хэвлийд 40 минут