Агуулга
Сарнайн чанамал саванд 3 цагийн завсарлагатай 6 минутын турш хооллоорой, дараа нь шаардлагатай нягтрал хүртэл 10-20 минутын турш хооллоорой.
Олон хувьсагчтай 1 цагийн турш rosehip чанамал чанана.
Сарнай жимсний чанамал хэрхэн хийх
Бүтээгдэхүүн
Rosehip - 1 килограмм
Элсэн чихэр - 1 кг
Ус - 1 литр
Сарнай жимсний чанамал хэрхэн хийх
Сарнай хонго угааж, тайрч, үр, үсийг нь жижиг халбагаар арилгана. Саванд ус хийнэ, сарнай хонго тавиад галд хийнэ. Буцалсны дараа сарнайн хонго 3 минутын турш чанаад дараа нь усыг саванд хийнэ.
Саатал бэлтгэх саванд сарнайн хонго чанаж болгосон усыг асгаж, гал дээр тавьж, элсэн чихэрийг шингэлнэ. Сарнай нэмээд 3 минутын турш хооллоорой. 6 цагийн турш шаардаж, дараа нь галд буцаж, шаардлагатай нягтрал хүртэл 10-20 минутын турш хооллоорой.
Халуун rosehip чанамалаа бүлээн ариутгасан лонхтой саванд хийгээд ойртуулна. Сарнайн жимсний чанамалыг лонхтой дээрээс нь доош нь эргүүлээд хөнжилдөө ороож хөргөнө. Хөргөсний дараа чанамал савыг сэрүүн газар хадгалахад ав.
Rosehip саатал удаан агшаагчинд хэрхэн яаж хоол хийх вэ
Бүтээгдэхүүн
Rosehip - 1 килограмм
Элсэн чихэр - 1 кг
Ус - хагас литр
Нимбэг - 1 шүүслэг
Rosehip саатал удаан агшаагчинд хэрхэн яаж хоол хийх вэ
Жимс жимсгэнэ угааж, талыг нь тайрч, үр, үсийг зайлуулна. Multicooker руу ус хийнэ, сарнайн хонго нэмээд 1 цагийн турш хооллоорой. Хоол хийхээс 5 минутын өмнө нимбэг нэмнэ. Халуун чанамалыг саванд хийнэ.
Амтат баримтууд
1. Саатал нь боловсорч гүйцсэн, махлаг, илүү зохимжтой том сарнай хонго хэрэглэх нь дээр бөгөөд үүнээс үрийг нь авахад хялбар байдаг.
2. Яс (үр) ба үс нь чанамалын амтыг эвддэг тул та үсний хавчаарын бөөрөнхий үзүүрийг ашиглан сарнайн хонго огтлохгүйгээр гаргаж авч болно.
3. Сааталаа амттай болгохын тулд сарнай хонго ил тод, зөөлөн болохын тулд тэдгээрийг цайруулж, буцалж буй усанд хэдэн минутын турш дүрээд, дараа нь чихрийн сиропоор цутгана.
4. Та илт буцлахаас зайлсхийж, бага дулаан дээр rosehip чанамал хоол хийх хэрэгтэй, эс тэгвээс жимс үрчлээтэж, хатуу болно.
5. Сарнайн чанамал нь витамин С-ийн ихэнхийг хадгалдаг бөгөөд шинэхэн жимс нь маш их баялаг байдаг тул амттан нь дархлааг бэхжүүлэхэд тустай.
6. Ходоод гэдэсний замын өвчин, цусны өтгөрөлт нэмэгдэхэд сарнайн жимсний чанамал хэрэглээг хязгаарлах нь зүйтэй.
7. Сарнай жимсний чанамалын илчлэгийн хэмжээ ойролцоогоор 360 ккал / 100 грамм байна.