Агуулга
Та хэзээ нэгэн цагт hallux valgus гэж сонсож байсан уу? Үнэндээ эдгээр нь аймшигтай юм хөлний бөөгнөрөл Энэ нь царай муутай болж хувирдаг бөгөөд энэ нь бас гэмтээж болно. Тэгвэл тэдний учруулж буй өвдөлтийг хэрхэн намдаах вэ? Үүнийг нэг удаа, бүрмөсөн даван туулах зөв арга замууд юу вэ?
Өнөөдөр би танд хандахыг санал болгож байна зөвлөмж, байгалийн эмчилгээ Энэ нь заримдаа өвдөлт үүсгэдэг хөлийн эрхий хурууны таагүй гажигнаас салахад тусална. Хэрэглэх алхмууд, бэлтгэх жорууд, холбогдох хэсэгт хэрэглэх байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн, энэ талаар янз бүрийн арга замыг олж мэдэхийг урьж байна.
Хөлний ясыг эмчлэх янз бүрийн байгалийн жор
Хатуу, цэврүүтсэн цэврүүгээр тодорхойлогддог тул гутлын гутал өмсөхөд хөлний хонхор заримдаа саад болдог. Зарим тохиолдолд энэ нь удамшлын шинж чанартай болдог.
Бяцхан хичээлийн хувьд, Hallux valgus давсны хуримтлал, гадаад төрх нь тулай, томуу, буруу хооллолт, тонзиллит, үе мөчний цочмог үрэвсэлээс үүдэлтэй. Та эвгүй гутал өмсөх нь бас үүнийг таасан байх хөлний хонхорхой үүсгэдэг.
Хэрэв над шиг эдгээр хэв гажилт нь танд маш дургүй байгаа тул та хөлөө харуулахаа больсон бол эмээгийн хэлснээр эдгээр хэдэн жорны нэгийг хэрэглээрэй, та удахгүй үр дүнг нь харах болно.
Булан навч дээр үндэслэсэн анхны жор
Энэхүү жорыг бараг хоёр сарын турш эмчилгээнд хэрэглэх ёстой. Та өөрчлөлтийг ердөө 10 хоногийн дотор анзаарах ёстой. Та тайвшрах болно, өвдөлт намдаад дараа нь алга болно. Үүнийг яаж хийх ёстойг энд харуулав.
- - Орой нь нэг халбага буталсан булан навчийг соустай хольж, 300 мл усанд хийнэ.
- - Холимогийг таван минутын турш чанаж болгоно.
- - Энэ хольцыг дулаалсан саванд шөнийн турш байлга.
- – Маргааш нь шингэнээс навчийг авч, өдрийн турш хэдэн балга ууна. Бүх хольцыг нэгэн зэрэг залгиж болохгүй!
Энэхүү жорыг гурван өдөр дараалан хийж, орой бүр шинэ хольц бэлтгэ. Эмчилгээг долоо хоногийн турш зогсоож, долоо хоногийн дараа давтан хийнэ. Хэрэв та үүнийг буруугаар ашиглавал хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Хэрэв та илүү олон удаа шээх юм бол бүү гайхаарай. Энэ бол зүгээр л таны бие дэх давс уусч байгаагийн шинж юм.
Ургамлын тос, чухал тос дээр үндэслэсэн хоёр дахь жор
Энэхүү хоёр дахь жорны хувьд бид ургамлын тосны эфирийн тосыг хослуулан эдгээх шинж чанарыг ашиглах болно.
- - 7 мл наранцэцгийн тос, 3 мл St. John's Wort тосыг хольж хийж эхлээрэй.
- - 8 дусал супер лаванда эфирийн тос, 6 дусал нимбэгний эвкалипт эфирийн тос, 6 дусал гаа эфирийн тос нэмнэ.
- - Хэрэв хүсвэл Е витаминыг шингэн хэлбэрээр нэмж болно.
Холимог олж авсны дараа хөлний сонгино дээр тараана. Энэ нь үүссэн өвдөлтийг үр дүнтэй арилгаж, хаван арилгах болно.
Нимбэгний шүүс, иод дээр үндэслэсэн гурав дахь жор
Энэхүү сүүлчийн жороор би таныг нимбэгний шүүс, иодын ясны нугасны үр нөлөөг олж мэдэхийг урьж байна. Та зүгээр л хоёр найрлагыг хольж, тэнцүү хэмжээгээр бэлтгэж, дараа нь саванд хийнэ. Орой бүр унтахаасаа өмнө энэ хольцонд дэвтээсэн хөвөнг аваад дараа нь сонгиноо эмээр нь таглаад бага зэрэг алгадаарай.
Үр хольцыг сонгино дээр нэг хонуулаад дараа өдөр нь сайтар угаана. Дараа нь хөлөндөө гайхалтай тайтгарал өгөх гутал өмс. Хамгийн гол нь хэт бариу гутал өмсөж болохгүй, учир нь энэ нь таны хөлийг улам өвтгөж болзошгүй юм.
Уншаарай: Нимбэгний шүүс ба жигд содын ашиг тус
Хөлний зовиурыг арилгах байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн
Хөлний хумсыг эмчлэхийн тулд эмчийн зөвлөгөөг заримдаа өгөхийг зөвлөдөг хэдий ч өвдөлтийг намдаах, бөөгнөрлийн улмаас хэмжээг нь багасгах зорилгоор байгалийн гаралтай эмчилгээ хийдэг хэвээр байна.
улаан чинжүү
Сонгино агшаах чадвартай байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнүүдийн дотроос бид эхлээд улаан чинжүүг дурдаж болно. Энэ ногоо нь hallux valgus-ийн өвдөлтийг багасгахад тусалдаг капсаициныг их хэмжээгээр агуулдаг.
Эмчилгээний аргыг хэрэглэхийн тулд дараах алхмуудыг дагана уу.
- - Эхлээд улаан чинжүүг хагасаар нь хайчилж ав.
- - Шүүсийг арилгана.
- - Шүүс, voila -тай хөнгөн массаж хий!
Эмчилгээ зөв ажиллахын тулд хөлөө боолтоор боож өгнө. Үүнийг өдөрт хоёр удаа давтана.
Epsom давс
Эпсом давс бол байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн бөгөөд үүнийг эмийн сан эсвэл хүнсний дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Энэ бүтээгдэхүүн нь хямд бөгөөд ихэвчлэн ванны давс болгон ашигладаг. Энэ нь бункерийн хэмжээг мэдэгдэхүйц багасгах, өвдөлтийг намдаахад туслах болно.
Эмчилгээний хувьд би танд энд санал болгож байна.
- - Хагас аяга давсыг 5 литр усаар холино.
- - Бүгдийг хувин руу хийнэ.
- – Хувинд хөлөө дөрөвний нэг цагийн турш дүрнэ. Энэ эмчилгээг өдөрт хоёр удаа хий.
Кастор тос
Кастор тос нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Энэ нь өвдөлтийг намдаах, бөөгнөрлийг багасгахад тусалдаг.
Үүнийг ашиглахын тулд та дараах байдлаар ажиллах хэрэгтэй.
- - Хагас аяга тос аваад,
- – Саванд хийж зөөлөн гал дээр халаана.
- – Тосон шингээсэн даавуугаа ав.
- - Сонгиныг даавуугаар таглана.
- - Дараа нь эмчлэх хэсгийг дулаан байлгахын тулд алчуураар боож өгнө.
Энэ процедурыг өдөрт гурван удаа хий. Өвдөлт намдаах бөгөөд бүр бүрэн шингэх болно.
Уншсан: Apple Cider цууны 23 хэрэглээ
Өдөр бүр хийх цөөн хэдэн энгийн зүйл
Дээр дурдсан цөөн хэдэн байгалийн эмчилгээнээс гадна тодорхой үйлдэл, зөвлөмжүүд нь бөөгнөрлөөс бүрэн ангижрах боломжийг танд олгоно.
Хөл дээрээ дасгал хийх жижиг дасгал
Тохиромжтой дасгал хийснээр та буниозын хөгжлийг таслан зогсооход амжилтанд хүрэх болно. Өдөрт хэд хэдэн удаа хийх хэд хэдэн жижиг дараалал нь hallux valgus -аас үүдэлтэй өвдөлтийг бууруулахад тусална.
Эхлэхийн тулд хуруугаа босоо байдлаар татаж, байрлалаа арван секундын турш барь. Хөлөнд илүү өртөмтгий хөлийн эрхий хуруун дээр арай илүү ажилла. Дасгалыг өдрийн турш хэд хэдэн удаа давтана.
Хөлийн хөнгөн массаж
Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хөнгөн массаж хийх нь хөлний бөөгнөрөлийн асуудлыг арилгахад тустай. Үнэндээ массаж нь бөөгнөрлөөс үүдэлтэй үрэвслийг бууруулж, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.
Хүйтэн ба халуун шахалт
Дулаан шахалтыг хөл дээрээ түрхэх нь өвдөлтийг намдаахад тусална. Энэ нь хөлний доорх цусны эргэлтийг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь цэврүүг багасгахад тусалдаг.
Нөгөө талаар та хүйтэн шахалтыг ашиглаж болно. Өвдсөн хөлөндөө мөсөн шоо түрхэхэд л хангалттай. Энэ нь танд маш их сайн зүйл хийх болно.
Хэрэв таны хөл дээр бөөгнөрөл үүссэн бол бүү сандар. Байгалийн зөв арчилгаа хийснээр та үүнээс хурдан ангижрах болно.
Энэ нь гутлын чанар муу эсвэл алхахтай холбоотой байж болохыг та мэдэх ёстой. Хэрэв танд асуулт байвал сэтгэгдлээ бичихээс бүү эргэлзээрэй, би тэдэнд зөв хариулахыг хичээх болно.
Эцэст нь хэлэхэд, бөөгнөрлөөс зайлсхийж, нөхцөл байдлыг улам дордуулахын тулд эдгээр хэдэн зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг урьж байна.
Илүүдэл жингийн өвдөлтийг нэмэгдүүлэхгүйн тулд жингээ тогтвортой байлгаарай. Мөн кальци, А, С, Д витаминыг илүү ихээр хэрэглэж ясаа бэхжүүлээрэй. Эцэст нь тав тухтай, нэлээд өргөн гутал өмс.