Зүрхний шарх нь шинж тэмдэг юм: энэ нь улаан хоолойн салст бүрхэвч нь ходоодноос улаан хоолой руу ялгардаг хүчилээр цочроодог гэсэн үг юм. Яагаад ийм зүйл болж байгаа нь өөр асуудал юм. Үнэндээ ердийн үед ходоодноос юу ч улаан хоолой руу орох ёсгүй. Энэ нь улаан хоолойн доод сфинктер суларсан гэсэн үг юм. Гэхдээ сул дорой байдал, суналт, ивэрхий болон бусад асуудлууд нь энэ булчинг хэвийн ажиллахаас сэргийлдэг. Үр дүн нь цээжний ард, эпигастрий гэж нэрлэгддэг хэсэг, хоолой, доод эрүүнд тааламжгүй, заримдаа бүр хүнд мэдрэмж төрүүлдэг.
Та зүрхний шархтай бие даан тэмцэж чадна, гэхдээ эмчид хандах нь дээр: эцэст нь энэ асуудал зарим өвчний шинж тэмдэг байж болно. Гэхдээ заримдаа энэ нь шууд утгаараа "гэнэтийн байдлаар" гарч ирдэг: тэд зүгээр л буруу зүйл идсэн. Яг юу вэ? Үүнийг олж мэдье.
Citrus. Тэд ходоодны хүчиллэг концентрацийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд үүний үр дүнд ходоодны шүүс хэт идэмхий болдог.
Улаан лооль. Нимбэг, бэрсүүт жүрж шиг хүчиллэг биш боловч хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлдэг органик хүчлүүдийн өндөр агууламжтай тул зүрхний шарх үүсгэж болзошгүй. Ерөнхийдөө, хэрэв та цээж хорсох хандлагатай бол исгэлэн жимс, жимсгэнээс болгоомжлох хэрэгтэй.
Кофе ба шоколад. Эдгээр бүтээгдэхүүнд агуулагдах кофеин нь улаан хоолойн булчинг сулруулж, улмаар ходоодны шүүсний рефлюксийг хөнгөвчилдөг. Мөн аз таарч, хэт их байх болно - үүнээс гадна кофейн нь хэт их ялгаралтыг өдөөдөг.
Шош. Ерөнхийдөө гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэхийг өдөөдөг аливаа хоол хүнс. Хоол боловсруулах явцад нүүрстөрөгчийн давхар ислийг хуваарилах нь зүрхний шарх үүсэх механик шалтгаан болдог.
Махан шөл. Ялангуяа өөх тос, баялаг - энэ нь ходоодны орчныг илүү хүчиллэг болгодог. Тиймээс ийм шөлтэй шөл нь тааламжгүй асуудал үүсгэдэг.
Сүү. Үүний эсрэгээр олон хүн зүрхний шарх авахын тулд сүү уухыг зөвлөдөг бөгөөд энэ нь улаан хоолой дахь дулааныг саармагжуулахад тусална гэж тэд хэлэв. Үнэн хэрэгтээ сүү нь асуудлыг улам даамжруулж, уртасгадаг. Тийм ээ, эхний секундын дотор бүх зүйл зүгээр байна: тэд нэг аяга сүү уугаад, шүлтлэг орчин нь улаан хоолой дахь хүчлийг хурдан саармагжуулж, сүү өөрөө гэдсэнд аарцраад ..., сүүний уураг салст бүрхэвчинд ороод давсны уусмал гаргаж эхэлнэ. илүү их хэмжээгээр хүчил!
Шарсан, өөх тос. Кебаб, шарсан төмс, тослог стейк болон бусад түргэн хоол болон "хүнд хоол" ангилалд багтдаг бусад бүх зүйл. Энэ нь ходоодонд удаан хугацаагаар хадгалагддаг, учир нь үүнийг сайтар шингээж авах шаардлагатай байдаг бөгөөд хоол боловсруулах шүүс, цөс их шаардагддаг. Үр дүнг урьдчилан таамаглах боломжтой: зүрхний шарх.
Карбонатлаг ундаа (түүнчлэн шар айраг, квас) нүүрстөрөгчийн давхар исэл агуулсан. Энэ тохиолдолд цээж хорсох механизм нь буурцагт ургамал, байцаагаар өдөөгдсөнтэй төстэй юм. Нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь ходоодыг сунгаж, хананд нь дарж, ходоодны шүүрлийг өдөөдөг хий юм.
Халуун соус, халуун ногоо. Улаан хоолой, ходоодны салст бүрхэвчийг цочроож, ходоодны шүүс үүсэхийг өдөөдөг. Тиймээс чинжүүтэй хамт зүрхний шарх үүсгэх хандлагатай тул та илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Амтат ба гурил. Шинэхэн гурилан бүтээгдэхүүн, амтат бялуу нь ходоодонд үргэлж исгэж, хий үүсгэдэг. Хоол идээрэй? Бэлтгэлтэй байх.
Согтууруулах ундаа. Улаан хоолойн салст бүрхэвчийг цочроож, хүчилд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг нь зүрхний шарх үүсгэдэг. Архи нь улаан хоолойг ходоодтой холбодог булчингуудыг оролцуулаад биеийн бүх булчинг сулруулдаг. Улаан дарс нь зүрхний шарх хамгийн аюултай байдаг..
Таны дуртай хоолны буруу температур нь зүрхний шарх үүсгэдэг. Шатаж буй шөл, ундаа нь улаан хоолойг гэмтээж, цочроодог бол хүйтэн нь ходоодны шүүрлийг дарангуйлж, гэдэс дотроо удаан хугацаанд "унжиж" улмаар зүрхний шарх үүсгэдэг.