Сэтгэл судлал

Яагаад олон хүн 30 жилийн түүхэн үеийг даван туулсны дараа амьдралынхаа утга учрыг алддаг вэ? Хэрхэн хямралыг даван туулж, хүчирхэг болох вэ? Хүүхэд насны зовлонгоос ангижруулж, дотроо хөлөө олж, илүү их, илүү гэгээлэг бүтээхэд юу туслах вэ? Энэ талаар манай мэргэжилтэн, трансперсонал сэтгэл засалч Софья Сулим бичжээ.

"Би өөрийгөө алдсан" гэж Ира түүхээ ийм хэллэгээр эхлүүлэв. -Ямар учиртай юм бэ? Ажил, гэр бүл, хүүхэд? Бүх зүйл утгагүй. Зургаан сарын турш би өглөө босоод юу ч хүсэхгүй байгаагаа ойлгож байна. Ямар ч урам зориг, баяр баясгалан байхгүй. Хэн нэгэн хүзүүн дээр суугаад намайг удирдаж байх шиг байна. Надад юу хэрэгтэй байгааг мэдэхгүй байна. Хүүхэд аз жаргалгүй байна. Би нөхрөөсөө салмаар байна. Энэ зүгээр биш байна."

Ира 33 настай, гоёл чимэглэлийн мэргэжилтэй. Сайхан, ухаалаг, туранхай. Түүнд бахархах зүйл их бий. Сүүлийн гурван жилийн хугацаанд тэрээр гэнэтийн байдлаар бүтээлч карьерынхаа оргилд гарч, Олимпоо байлдан дагуулсан. Түүний үйлчилгээ эрэлт хэрэгцээтэй байна. Тэрээр Москвагийн алдартай дизайнертай хамтран ажилладаг бөгөөд түүнээс суралцдаг. Америк, Испани, Итали, Чех болон дэлхийн бусад оронд хамтарсан семинар зохион байгуулсан. Түүний нэр мэргэжлийн хүрээнийхэнд сонсогдож эхлэв. Тэр үед Ира аль хэдийн гэр бүл, хүүхэдтэй болсон. Тэрээр баяр хөөртэйгөөр бүтээлч ажилд шумбан орж, зөвхөн хонохын тулд гэртээ буцаж ирэв.

ЮУ БОЛОВ

Гэнэтийн байдлаар сэтгэл хөдөлгөм ажил, мэргэжлийн хүлээн зөвшөөрлийн цаана Ира хоосон, утгагүй байдлыг мэдэрч эхлэв. Тэрээр өөрийн шүтэн биширдэг хамтрагч Игорь нь өрсөлдөөнөөс айж, түүнийг түлхэж эхэлснийг гэнэт анзаарав: түүнийг хамтарсан хөтөлбөрүүдэд аваачаагүй, тэмцээнээс хасч, араас нь муухай зүйл ярьсан.

Ира үүнийг жинхэнэ урвалт гэж хүлээж авсан. Тэрээр гурван жилийг хамтрагчийнхаа бүтээлч төсөл, түүний зан чанарт зориулж, түүнд бүрэн "ууссан". Яаж ийм зүйл тохиолдож болох вэ?

Нөхөр нь Ирагийн хувьд уйтгартай мэт санагдаж эхэлсэн, түүнтэй хийсэн яриа нь улиг болсон, амьдрал нь сонирхолгүй юм

Нөхөр нь Ирад эгэл жирийн, энгийн мэт санагдаж эхэлсэн нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлжээ. Тэр түүний халамжинд баярладаг байсан. Нөхөр нь Ирагийн сургалтын төлбөрийг төлж, өөрийгөө батлахын тулд түүнийг дэмжиж байв. Харин одоо бүтээлч түншлэлийн арын дэвсгэр дээр нөхөр нь уйтгартай мэт санагдаж, түүнтэй хийсэн яриа хөөрөө, амьдрал сонирхолгүй болжээ. Гэр бүлд хэрүүл маргаан гарч, салалтын тухай ярьж эхэлсэн бөгөөд энэ нь 12 жил гэрлэсний дараа болсон юм.

Ира сэтгэлээр унасан. Тэрээр төслөөс татгалзаж, хувийн дадлагаа багасгаж, өөртөө ухарчээ. Энэ байдалд тэрээр сэтгэл зүйч дээр ирэв. Гунигтай, чимээгүй, хаалттай. Үүний зэрэгцээ түүний нүднээс би гүн гүнзгий, бүтээлч өлсгөлөн, ойр дотно харилцааг хүсэх мэдрэмжийг олж харав.

ШАЛТГААН ХАЙЖ БАЙНА

Ажлын явцад бид Ира аав, ээжтэйгээ хэзээ ч дотно, халуун дотно харилцаатай байгаагүйг олж мэдсэн. Эцэг эх нь түүний бүтээлч "сонирхлыг" ойлгодоггүй бөгөөд дэмжээгүй.

Аав нь охиндоо сэтгэлээ илчилсэнгүй. Тэрээр бага насныхаа сэтгэл хөдлөлийг хуваалцсангүй: орон сууцанд дахин зохион байгуулалт хийх, найз охидоо гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр чимэглэх, ээжийнхээ хувцасыг гэнэтийн үзүүлбэрээр өмсөх.

Ээж нь бас "хуурай" байсан. Тэр маш их ажиллаж, бүтээлч "утгагүй зүйл" гэж загнадаг байв. Бяцхан Ира эцэг эхээсээ холдсон. Түүнд өөр юу үлдсэн бэ? Тэр хүүхэд шиг, бүтээлч ертөнцөө түлхүүрээр хаажээ. Зөвхөн ганцаараа байхдаа Ира будгаар цомог зурж, өнгөт өнгийн харандаагаар зам зурж чаддаг байв.

Эцэг эхийнхээ дэмжлэг, ойлголт дутмаг байсан нь Ирад шинэ зүйл бүтээх чадварт итгэх итгэлгүй байдлыг "тарисан".

АСУУДЛЫН ҮНДЭС

Өвөрмөц, бүтээлч хүн болох өөртөө итгэх итгэл эцэг эхийнхээ ачаар бидэнд ирдэг. Тэд бол манай анхны үнэлгээчид. Бидний өвөрмөц байдал, бүтээл хийх эрхийн тухай ойлголт нь бидний хүүхдийн бүтээлч ертөнц дэх анхны алхамыг эцэг эхчүүд хэрхэн хүлээж авахаас хамаарна.

Хэрэв эцэг эхчүүд бидний оролдлогыг хүлээн зөвшөөрч, зөвшөөрвөл бид өөрөөрөө байх, өөрийгөө илэрхийлэх эрхийг олж авдаг. Хэрэв тэд хүлээж авахгүй бол бид өөрсдийгөө ер бусын зүйл хийхийг зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг, тэр ч байтугай бусдад харуулах нь хэцүү байдаг. Энэ тохиолдолд хүүхэд өөрийгөө ямар нэгэн байдлаар ухамсарлаж чадна гэсэн баталгааг хүлээж авдаггүй. Хичнээн олон авъяаслаг хүмүүс "ширээн дээр" бичдэг эсвэл гаражийн ханыг буддаг вэ!

БҮТЭЭЛЧ ТОГТВОРГҮЙ БАЙДАЛ

Ирагийн бүтээлч эргэлзээ нөхрийнхөө дэмжлэгээр нөхөгджээ. Тэрээр түүний бүтээлч зан чанарыг ойлгож, хүндэтгэдэг байв. Суралцахад нь тусалж, насан туршдаа санхүүгийн дэмжлэг үзүүлсэн. "Өндөр"-ийн тухай ярихыг чимээгүйхэн сонсож, энэ нь Ирагийн хувьд ямар чухал болохыг ойлгов. Тэр өөрт байгаа зүйлээ хийсэн. Тэр эхнэртээ хайртай байсан. Харилцааны эхэн үед түүний халамж, хүлээн зөвшөөрөлт нь Ираг "хээл хахуульд" өгсөн юм.

Гэвч охины амьдралд "бүтээлч" хамтрагч гарч ирэв. Тэрээр Игорийн дэмжлэгийг олж авснаар тэрээр өөрийн бүтээлч найдваргүй байдлаа нөхөж байгаагаа мэдээгүй байв. Түүний ажилд эерэг үнэлгээ өгч, төсөлд олон нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн нь хүч чадал өгсөн.

Ира өөртөө эргэлзэх мэдрэмжийг ухаангүй байдалд оруулав. Энэ нь хайхрамжгүй байдал, утга учир алдагдах байдлаар илэрдэг.

Харамсалтай нь хурдан "хөөрөх" нь Ирад хүч чадлаа бэхжүүлж, өөртөө байр сууриа олох боломжийг олгосонгүй. Тэрээр хамтрагчтайгаа хамт бүх зорилгодоо хүрч, хүссэн зүйлдээ хүрч, бүтээлч мухардалд оров.

"Би одоо юу хүсэх вэ? Би өөрөө хийж чадах болов уу?" Иймэрхүү асуултууд нь өөртөө үнэнч байх явдал бөгөөд энэ нь өвдөлттэй байж болно.

Ира бүтээлч өөртөө эргэлзэх туршлагыг ухамсаргүй байдалд шахав. Энэ нь хайхрамжгүй байдал, утга учир алдагдах байдлаар илэрдэг: амьдрал, ажил, гэр бүл, тэр ч байтугай хүүхдэд. Тийм ээ, тусдаа энэ нь амьдралын утга учир болж чадахгүй. Гэхдээ ямар учиртай юм бэ? Энэ байдлаас яаж гарах вэ?

ХЯМРлаас ГАРЦГАА ХАЙЖ БАЙНА

Бид Ирагийн хүүхэд шиг хэсэг, түүний бүтээлч байдалтай холбоо тогтоосон. Ира түүний "бүтээлч охин" -ыг цайвар буржгар үстэй, тод өнгийн даашинзтай харав. "Чи юу хүсч байна?" гэж тэр өөрөөсөө асуув. Түүний дотоод нүдний өмнө бага наснаасаа ийм зураг нээгдэв.

Ира жалгын орой дээр зогсох бөгөөд түүний ард хувийн байшинтай хотын зах харагдана. Түүнд таалагдсан байшинг хараад "зорилоо". Зорилгоо сонгосон - одоо явах цаг боллоо! Хамгийн сонирхолтой нь эхэлдэг. Ира гүн жалга довтолж, нурж унана. Тэр авирч, танихгүй байшингууд, хаягдсан амбаарууд, эвдэрсэн хашаанууд дундуур замаа үргэлжлүүлэв. Нохойн санаанд оромгүй архирах чимээ, хэрээний хашгирах чимээ, танихгүй хүмүүсийн сониуч харц түүний сэтгэлийг хөдөлгөж, адал явдлын мэдрэмжийг төрүүлдэг. Яг энэ мөчид Ира хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйлийг эс бүрээс нь мэдэрдэг. Бүх зүйл амьд бөгөөд бодитой. Энд болон одоо бүрэн оролцоо.

Бидний дотоод хүүхдийн жинхэнэ хүсэл бол бүтээлч байдал, өөрийгөө ухамсарлах эх сурвалж юм

Гэхдээ Ира гоолоо санаж байна. Энэ үйл явцаас таашаал авснаар тэр айж, баярлаж, уйлж, инээж байгаа боловч урагшилсаар байна. Энэ бол долоон настай охины хувьд бүх сорилтыг давж, зорилгодоо хүрэх жинхэнэ адал явдал юм.

Зорилгодоо хүрэхэд Ира хамгийн хүчтэй гэдгээ мэдэрч, ялалтаар гэр лүүгээ хамаг чадлаараа гүйдэг. Одоо тэр тийшээ очихыг үнэхээр хүсч байна! Халтар өвдөг шороодсон, гурван цаг завсарласан зэмлэлийг чимээгүй сонсдог. Тэр зорилгодоо хүрсэн бол ямар хамаа байна аа? Дүүрсэн, нууцаа хадгалж, Ира "бүтээл" хийхээр өрөөндөө очив. Хүүхэлдэйг зурж, баримал, хувцас зохион бүтээдэг.

Бидний дотоод хүүхдийн жинхэнэ хүсэл бол бүтээлч байдал, өөрийгөө ухамсарлах эх сурвалж юм. Ирагийн бага насны туршлага нь түүнд бүтээх хүчийг өгсөн. Энэ нь насанд хүрсэн үед дотоод хүүхдэд байр өгөх л үлддэг.

ДАХЬ УХААНТАЙ АЖИЛЛА

Бидний ухамсаргүй байдал хэрхэн зөв ажиллаж, шаардлагатай зураг, зүйрлэлийг гаргаж байгаад би гайхдаг. Хэрэв та зөв түлхүүрийг олж чадвал бүх асуултын хариултыг авах боломжтой.

Ирагийн хувьд энэ нь түүний бүтээлч урам зоригийн эх сурвалжийг харуулсан - тодорхой сонгосон зорилго, түүнд хүрэх бие даасан адал явдал, дараа нь гэртээ буцаж ирэх баяр баясгалан юм.

Бүх зүйл байрандаа оров. Ирагийн бүтээлч эхлэл бол адал явдалт зураач юм. Энэ зүйрлэл хэрэг болсон тул Ирагийн ухаангүй байдал түүнийг шууд барьж авав. Түүний нүдэнд нулимс цийлэгнэв. Би урд минь шатаж буй нүдтэй бяцхан, шийдэмгий охиныг тод харлаа.

ХЯМРлаас ГАР

Хүүхэд насны нэгэн адил өнөөдөр Ира зорилгоо сонгож, саад бэрхшээлийг бие даан даван туулж, үргэлжлүүлэн бүтээхийн тулд ялалтаар гэртээ харих нь чухал юм. Зөвхөн ийм байдлаар л Ира хүчирхэг болж, өөрийгөө бүрэн илэрхийлдэг.

Тийм ч учраас түншлэлийн карьераа хурдан эхлүүлэх нь Ирагийн сэтгэлд нийцсэнгүй: түүнд бүрэн бие даасан байдал, зорилгоо сонгох эрх байгаагүй.

Бүтээлч байдлынхаа талаар мэдлэгтэй байсан нь Ираг нөхрөө үнэлэхэд тусалсан. Бүтээж, хайрлаж, хүлээж байдаг гэртээ харих нь түүний хувьд үргэлж чухал байсаар ирсэн. Одоо тэр хайртай хүнээ түүний хувьд ямар ар тал, дэмжлэг болохыг ойлгож, түүнтэй харилцахдаа бүтээлч байх олон аргыг олсон.

Бүтээлч хэсэгтэй холбогдохын тулд бид Ира-д дараах алхмуудыг зааж өгсөн.

БҮТЭЭЛЧИЙН ХЯМРлаас ГАРАХ АЛХАМ

1. Жулиа Камероны "Уран бүтээлчийн зам" номыг унш.

2. Долоо хоног бүр өөртэйгөө "бүтээлчлэх болзоо" зохион байгуул. Ганцаараа, хүссэн газраа оч: цэцэрлэгт хүрээлэн, кафе, театр.

3. Өөрийн дотор байгаа бүтээлч хүүхдэд анхаарал тавь. Түүний бүтээлч хүсэл, хүслийг сонсож, биелүүл. Жишээлбэл, өөртөө цагираг худалдаж аваад сэтгэл санааныхоо дагуу хатгамал хий.

4. Сар хагаст нэг удаа өөр улс руу ганц өдөр ч гэсэн нисэх. Хотын гудамжаар ганцаараа тэнүүчлээрэй. Хэрэв энэ боломжгүй бол орчныг өөрчил.

5. Өглөө өөртөө: “Би өөрийгөө сонсож, бүтээлч эрч хүчээ хамгийн төгс байдлаар харуулж байна! Би авъяастай, яаж харуулахаа мэддэг!"

***

Ира өөрийгөө "цуглуулж", шинэ утгыг олж авч, гэр бүлээ аварч, шинэ зорилго тавьсан. Одоо тэр төслөө хийж, аз жаргалтай байгаа.

Бүтээлч хямрал гэдэг нь дээд түвшний шинэ утга санааг олж авах хэрэгцээ юм. Энэ бол өнгөрсөн үеэ орхиж, шинэ урам зоригийн эх үүсвэр олж, өөрийгөө бүрэн илэрхийлэх дохио юм. Хэрхэн? Өөртөө найдаж, жинхэнэ хүслээ дагах. Ингэж байж л бид юу хийж чадахаа мэдэх болно.

Ира өөртөө эргэлзэх мэдрэмжийг ухаангүй байдалд оруулав. Энэ нь хайхрамжгүй байдал, утга учир алдагдах байдлаар илэрдэг.

хариу үлдээх