Гэртээ биеийн скраб хэрхэн хийх вэ

Одоо дэлгүүрийн лангуун дээрээс та ямар ч мөнгө олох боломжтой. Гэхдээ заримдаа та биеийнхээ скрабыг өөрөө хийж болно, гол зүйл бол гар хийцийн сайн жор олж, пропорцийг дагаж бүх зүйлийг зөв хийх явдал юм. 

KP-ийн хэлснээр гоо сайхны эмч Регина Хасанова, үхсэн эсүүд арьсан дээр хуримтлагддаг тул усны үндсэн процедурын үед тэдгээрийг бүрэн арилгах боломжгүй байдаг тул гэрийн скраб, хальс нь аврах ажилд ирдэг.

"Эдгээр бүтээгдэхүүн нь цусны бичил эргэлтийг сайжруулж, арьсны бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, нүх сүвийг цэвэрлэж, тайвшрахад тусалдаг" гэж гоо сайхны эмч тэмдэглэв. – Арьс гуужсаны дараа чийгшүүлэх, тэжээл өгөх бүтээгдэхүүнийг хүлээн авах чадвартай болдог. 

Гоо сайханч нь гар хийцийн болон худалдаж авсан биеийн гуужуулагчийг нүүрэндээ хэрэглэхийг эрс хориглодог. Тиймээс та арьсыг гэмтээж, батганы дараах сорви үлдээж болно.

Гоо сайхны эмчийн тэмдэглэснээр гар хийцийн сайн скраб нь усан үзэм, чидун, наргил мод, наранцэцэг зэрэг тос агуулсан байх ёстой, учир нь скраб нь зөвхөн арьсыг цэвэрлэж төдийгүй чийгшүүлж, тэжээл өгөх ёстой.

Гэртээ биеийн скраб бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Олон жор дундаас бид танд хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй жорыг сонгосон.

Бид биеийн скраб хийх жорыг нийтэлдэг.

Биеийн гуужуулагчийн жор

Кофе

Магадгүй хамгийн алдартай кофе скраб. Энэ нь тослог арьсыг цэвэрлэж, шинэхэн харагдуулах, өнгө аясыг хадгалах, уян хатан байдлыг өгдөг. 

Гэртээ үүнийг хийх нь хэцүү биш юм: 

• Кофе исгэсний дараа үлдсэн кофены шаар хэрэгтэй болно (уусдаг кофе ажиллахгүй!). Хэрэв бялуу байхгүй бол энгийн нунтагласан кофе хэрэглэж болно. Нунтаглах нь маш нарийн байгаа эсэхийг шалгаарай, эс тэгвээс арьс гэмтэж болзошгүй; 
• Усан үзэм, чидун, кокос зэрэг кофенд 2-3 хоолны халбага тос нэмнэ. Цэвэрлэсэн талбайгаас хамааран тосны хэмжээг нэмэгдүүлэх; 
• Хутгана. Тууштай байдал нь дунд зэргийн зузаантай байх ёстой. Найрлага нь ус зайлуулахгүй, харин арьсан дээр үлдэх ёстой. 
• Хэрэгслийг ашиглахад бэлэн байна. 

Чухал зүйл: ийм гуужуулагчийг удаан хугацаагаар хадгалах боломжгүй, хөргөгчинд ч хөгцрөх болно! Ирээдүйд зориулж скраб хийхгүй, хэрэглэхийн өмнө шууд хийх нь дээр.

Целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй

Целлюлитийн эсрэг скрабыг кофегоор ч хийж болно. Үүний тулд танд хэрэгтэй болно: 

• 2-3 хоолны халбага нунтагласан кофе эсвэл кофены поза;
• оливын тос халбага;
• жүржийн эфирийн тос. 

Бүх зүйлээ хольж, асуудалтай газруудад дугуй хөдөлгөөнөөр түрхээд дараа нь зайлж угаана. Үр дүн нь эхний програмаас харагдах болно.

Кокос

Энэ төрлийн скраб нь коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Кокосын тос нь арьсыг чийгшүүлж, гялалзуулж өгдөг. Кокосын гуужуулагчийн хувьд танд хэрэгтэй болно: 

• 1/2 аяга далайн давс;
• 1/3 аяга элсэн чихэр;
• 1/2 аяга кокосын тос;
• ямар ч эфирийн тосны нэг халбага.

Эхлээд хуурай найрлагыг нь хольж, дараа нь кокосын тос болон эфирийн тосыг хийнэ. Скраб хэрэглэхэд бэлэн боллоо.

Sugar

Чихрийн скраб хийх хамгийн сайн арга бол нишингийн элсэн чихэр хэрэглэх явдал юм. Энэ нь маш их хэмжээний витамин, микроэлемент агуулдаг - энэ нь үхсэн эсийг арилгахад туслах төдийгүй тэжээллэг нөлөө үзүүлэх болно. 

Танд хэрэгтэй болно: 

• 1 шил элсэн чихэр;
• 1/2 аяга чидун эсвэл бусад тос;
• таны амтанд хэдэн дусал эфирийн тос.

Энэ бүгдийг сайтар хольж, уурын нойтон арьсанд массажны хөдөлгөөнөөр массыг хэрэглэнэ.

Хуурай

Хуурай скраб нь чийгшүүлэгч, зөөлрүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсгүүд - тос, ханд агуулаагүй болно. Хуурай скрабын давуу тал нь арьсыг илүү идэвхтэй цэвэрлэдэг, зүлгүүрийн элементүүдийн өндөр агууламжтай байдаг. 

Хуурай скрабыг элсэн чихэр, давс, жижиглэсэн самар, үр тариа, наргил модны ширхэгээс хийж болно. Гэрийн эмчилгээг бэлтгэхийн тулд та зөвхөн нэг найрлагыг ашиглаж эсвэл хэд хэдэн нэг дор нэгтгэж болно. Дараа нь энэ массыг нойтон арьсанд түрхэх ёстой.

Давстай

Давстай скраб нь арьсны үхэжсэн хэсгүүдийг төгс арилгадаг. Энэ нь эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгаж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Далайн давс нь арьсанд төмөр, иод, магни зэрэг найрлагад орсон ул мөр элементүүдээр тэжээгддэг.

Танд хэрэгтэй болно: 

• далайн давс;
• оливын тос;
• хэдэн дусал эфирийн тос (та жүрж хэрэглэж болно - энэ нь целлюлитийн эсрэг тодорхой нөлөөтэй).

зөгийн балтай

Зөгийн бал скраб үүсгэхийн тулд та зөгийн бал, кофены бялууг (эсвэл байгалийн нунтаг) холих хэрэгтэй. Биеийн хэсгүүдэд скраб түрхээд 5-7 минут иллэг хийж бүлээн усаар зайлна. 

Хэрэв та хуурай арьстай бол процедурын дараа цөцгий, сүү эсвэл тосоор тосолно. Бусад төрлийн арьсны хувьд скрабанд агуулагдах зөгийн балаар чийгшүүлэх нь хангалттай.

Гуужуулагч

Овъёосны будаа нь гуужуулагч скраб хийхэд тохиромжтой. Энэ нь ямар ч тостой хольж, чухал тос, элсэн чихэр, давс нэмнэ. Тэжээлийн тосны хэмжээг нүдээр тодорхойлно: гар хийцийн скрабыг тосонд живэхээс бага зэрэг хуурай байлгах нь дээр.

Чийгшүүлэгч

Энэхүү скраб нь бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой. Гурван хоолны халбага манна, дөрвөн халбага зөгийн бал холино - скраб бэлэн боллоо. 

Энэ нь арьсыг сайн чийгшүүлж, тэжээл өгдөг тул хэрэглэсний дараа арьс нэмэлт чийгшүүлэх шаардлагагүй.

Цайруулах

Содыг бүлээн усаар шингэлж өтгөн зуурмаг болгоно. 

Бүтээгдэхүүнийг арьсанд түрхэж, массажны хөдөлгөөнөөр зөөлөн үрж, дараа нь бүлээн усаар зайлна. 

Ийм гуужуулагч нь үхсэн эсийн давхаргыг үр дүнтэй арилгаж, арьсыг ариутгаж, хар толбо, бохирдлыг арилгадаг. Содноос гадна энгийн oatmeal нь гэрийн цайруулах скраб хийхэд тохиромжтой.

Райс

Цагаан будаа нь байгалийн хүчтэй шингээгч бөгөөд энэ нь муу хэвтэж буй бүх зүйлийг шингээж, арьсыг амьсгалахаас сэргийлдэг. Цагаан будааны скраб хийх нь тийм ч хэцүү биш юм. Хагас шил будааг холигчоор нунтаглаж ("тоосонд" байвал зохимжтой) холих шаардлагатай. 

хэдэн хоолны халбага усаар зутан үүсгэнэ. Арьсанд түрхэж, массаж хийж, бүлээн усаар зайлна.

Түгээмэл асуулт ба хариултууд

Уншигчдын түгээмэл асуултад хариулдаг Регина Хасанова, гоо сайхны эмч.