Сургууль руу буцах нь шинэ эхлэл юм. Ихэнхдээ олон шийдвэртэй хослуулдаг. Шинэ жилийн өмнөх шиг та стрессээ хүүхдээ халдварлуулахгүйн тулд энэ долоо хоногт тайван амгалан хандах хэрэгтэй.

1. Хүүхдээ том өдөрт бэлдээрэй

Хэрэв энэ нь түүний цэцэрлэгт анх удаа буцаж байгаа бол түүнд юу тохиолдохоос хэдхэн хоногийн өмнө хүүхдээ сайн бэлдэх нь чухал: түүний шинэ хуваарь, шинэ үйл ажиллагаа, багш, сургуулийн найзууд. тоглоом, гуанз гэх мэт. Энэ нь түүний хувьд маш том өөрчлөлт бөгөөд энэ нь тэр олон нийтэд, хүүхдийн цэцэрлэг эсвэл нийтийн асрамжинд байгаа амьдралыг аль хэдийн мэддэг байсан ч гэсэн.

Сургуультай холбоотой хязгаарлалтын талаар түүнтэй ярилцахаа бүү мартаарай, ингэснээр тэр сэтгэл дундуур байх ёсгүй: дуу чимээ, ядаргаа, дагаж мөрдөх дүрэм, багшийн заавар нь хөтөлбөрийн нэг хэсэг болно. Түүнийг сургуульд оруулснаар та түүнийг хаяж байгаа биш харин өсч хөгжихөд нь туслах болно гэдгийг түүнд харуул. Сургуульд орсон анхны өдрийнхөө талаар түүнд хэлээч? Хүүхдүүд ойлгож байгаагаа мэдэрч, эцэг эхийнхээ дурсамжийг хуваалцахыг маш их үнэлдэг.

2. Илүү боломжийн хурдыг олоорой

Хичээлийн жил эхлэхээс нэг долоо хоногийн өмнө амралтын хэмнэлийг аажмаар орхиж, илүү тогтмол, боломжийн хуваарь олох боломжтой болно. Тиймээс энэ нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд та бүгд илүү тайван байх болно. Хичээлийн жил эхлэхээс нэг өдрийн өмнө амралтаасаа эргэж ирэхгүй байх, хөлийн хуруунууд чинь элсээр дүүрсэн хэвээр байна. Хэрэв гэнэт салах юм бол хүүхдүүдэд сургуулийн амьдралтай дахин холбогдоход хэцүү байх болно.

Бид эрт унтахыг хичээдэг: жишээлбэл, шөнө арван таван минут хэмнээрэй. Зургаагаас арван хоёр хүртэлх насны хүүхэд шөнө есөн арван хоёр цагийн хооронд унтах ёстой гэдгийг санаарай. (бидэнд баярын үеэр тэд бараг байдаггүй!). Шинэ зуршил, гэр бүлийн шинэ хэмнэлийг алдагдуулахгүйн тулд хичээлээ эхлэхээс өмнөх амралтын өдрүүдэд ч гэсэн эртхэн хооллохыг хичээгээрэй. 

3. Том өдөр тайван байхын тулд өөрийгөө зохион байгуул

Хичээлийн эхний өдөр бүрэн амарч, сэтгэлийн амар амгаланг мэдрэхийн тулд ганц хоёр өдөр амарсан бол яах вэ? Энэ бол олон эцэг эхчүүдийн авсан заль мэх юм Стрессгүй, ажилдаа хоцорч болзошгүй хүүхэдтэйгээ 100% хамт байх. Таны хүүхэд таныг үнэхээр түүний төлөө байгаа гэдгээ мэдэрч, улам бүр тайвшрах болно. Хэрэв та хүүхдээ бодвол санаа зовж байгаа бол (эсвэл бүр илүү их санаа зовж байгаа бол) энэ өдөр овог аймгаа өөр өөр ангиудад байршуулсны дараа танд цаг гаргаж өгөх, амьсгалах боломж байх болно.

Энэ өдөр, тэр ч байтугай энэ долоо хоногт тайван замаар ойртохын тулд амралт эхлэхээс өмнө хангамж худалдаж авах талаар бодож үзээрэй. Та илүү чөлөөтэй сүнстэй болно! Хэрэв та үүнийг хийгээгүй бол холбогдох газруудад үймээн самуун гарахгүйн тулд супермаркет руугаа явахын тулд орой 20 цаг орчим хүлээж байгаарай! Мөн бараагаа гэртээ хүргэж өгөх боломжтой. Хүүхдээ дэлгүүрт чирүүлэхгүйн тулд энэ адал явдалд бага зэрэг оролцуулахаа бүү мартаарай. Сайхан эхлүүлээрэй!

Майлис Чоне

Мөн уншаарай Хичээлийн шинэ жилийг баруун хөлөөрөө эхлүүлээрэй!