Агуулга
Тэд жинхэнэ сэтгэл хөдлөлөө харуулдаггүй, танд байнга зааж, шаардлагагүй зөвлөгөө өгдөг бөгөөд тэдний идэмхий шүүмжлэл нь үргэлж санаа зовсон хэлбэрийг авдаг. Ийм хүмүүсийг ихэвчлэн "хүнд" гэж нэрлэдэг. Тэднээс өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?
Тэдэнтэй харилцах нь зараа тэврэхийг оролдохтой адил юм - та аль талаас нь ирсэн байсан ч хатгуулдаг. Заримдаа бид тэдэнтэй өдөр бүр харилцаж, тэд бидэнд илүү эелдэг байх болно гэж найдаж байна. Гэхдээ "хүнд" хүмүүс заримдаа өрөвдөх, өрөвдөх чадваргүй байдаг. Тэд бусдын зардлаар өөрсдийн хэрэгцээг хангадаг.
Хэрэв тэдэнтэй харилцахаас зайлсхийх боломжгүй бол бид яах ёстой вэ? Өрхийн эмч Клэр Доротик-Нана таван практик зөвлөгөө өгдөг.
1. Тодорхой бөгөөд итгэлтэй ярь
Кактус хүмүүс бүрэн тодорхой бус харилцаа холбоог илүүд үздэг. Яагаад? Энэ нь тэдэнд өөрсдөдөө шалтаг олох боломжийг олгож байна: “Та намайг өглөө 10 цагт энд ирэх ёстой гэж шууд хэлээгүй. Чамд хэрэгтэй гэдгийг би мэдээгүй. Чи надад хэлээгүй."
"Хүнд" хүмүүс үүрэг хариуцлагыг бусдад шилжүүлэх дуртай бөгөөд хэрэв та тэдэнтэй аль болох тодорхой ярихгүй бол тэд танд юу хэрэгтэй байгааг ойлгохгүй байгаа мэт дүр эсгэх боломж үргэлж олдох болно.
2. Хязгаарлалт тогтоох
Хязгаарлалт, хувийн хил хязгаар нь аливаа эрүүл харилцааны салшгүй хэсэг бөгөөд харилцааны тэгш байдал, харилцан үйлчлэлийг бий болгох үндэс суурь болдог. "Хүнд" хүмүүс харилцааны хувьд шууд, тодорхой байхаас зайлсхийхийг хичээдэг тул эдгээр хил хязгаар хаана байгааг аль болох тодорхой хэлэх хэрэгтэй.
Та тэднээс юу хүлээж байгаа, тэд чамаас юу хүлээж болох, зөвшөөрөгдсөн болон зөвшөөрөгдөөгүй зүйлийн хоорондох зааг хаана байгааг тодорхой болгосноор харилцаа нь сайн сайхан байдалд заналхийлэхгүй байх болно.
3. Хэзээ ухрахаа мэддэг байх
"Хүнд" хүмүүс өөр байж болох ч тэд бүгд заль мэхэнд өртөмтгий бөгөөд өшөө авах дуртай байдаг. Бид тэдний харгис, харгис байдлыг хараад зөнгөөрөө "хариу цохихыг" хүсдэг. Тиймээс бид зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулах болно. Тэд зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх шаардлагагүй, тэд өшөө авахыг хүсдэг. Тэд таныг гомдоохын тулд хэрүүл маргаан, дуулиан дэгдээдэг. Өөрийгөө хамгаалахын тулд та тэдний жинхэнэ зорилгыг цаг тухайд нь таньж, харилцаанаас холдох хэрэгтэй.
4. Зугтах замаа бэлтгэ
"Хүнд" хүмүүс таныг удирдаж, удирдахыг хүсдэг. Та тэдэнд хэрэгтэй зүйлээ олж авах хэрэгсэл юм. Магадгүй тэд эрх мэдлийн хэрэгцээ эсвэл биширч байх хэрэгцээг хангадаг. Гэвч тэдний зан авир нь сайн сайхан байдалд заналхийлж эхлэхэд хурдан явахад бэлэн үндэслэлтэй шалтаг гаргахыг зөвлөж байна. Та хүүхдээ сургуулиас нь авах хэрэгтэй. Чамд чухал уулзалт байна. Та дэлгүүрт гүйх, оройн хоолонд зориулж ямар нэгэн зүйл худалдаж авах цаг гаргах хэрэгтэй. Та ямар ч тайлбар хийсэн бай, үүнийг урьдчилан бэлдээрэй.
5. Дуртай зүйлээ хий
"Өргөс" -тэй харилцах нь тааламжгүй амтыг үлдээдэг. Чамайг зориудаар өөртөө эргэлзэж, хайр, хүндлэлийг ач холбогдолгүй, зохисгүй мэтээр мэдрүүлдэг. Ихэнхдээ ямар нэгэн бүрэн бус мэдрэмж төрдөг тул та манипуляторуудтай дахин уулзахаар татагддаг.
“Надад санаа тавьдаг гэж ярьдаг хүмүүс надад муу зүйл хүсч болохгүй. Тэд намайг гомдоохыг үнэхээр хүсээгүй байх гэж бодож байна. Чиний дуртай зүйл танд муу гэдэгт итгэлтэй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ийм байдлаар таныг удирдаж буй хүмүүстэй харилцаж байвал та тэднийг улам ихээр өдөөж байна.
Та үнэхээр дуртай, баяр баясгалан, аз жаргал, тайван байдал, сэтгэл ханамжийг авчирдаг зүйлдээ цаг заваа зориулах нь дээр. Таны хобби таныг хэн болохыг харуулдаг. Хэн ч тэднийг чамаас бүү ав.