Өвлийн улиралд хэрхэн тачаангуй байх вэ?

Өвлийн урт саруудад тачаангуй байхын тулд өдөр бүр хэрэглэхэд хялбар хэдэн зөвлөмжийг үзээрэй. Бид бүтэн жилийн турш тачаангуй дүр төрхийг бий болгохын тулд гоо сайхны сайн рефлексүүдийг хадгалж байдаг ...