Чийгшүүлэх: гэрэлтсэн арьс, хэрэглэх заавар

Өвлийн улиралд арьсаа сайхан байлгах

Чийгшүүлэгч шүршүүр

Усан дахь шохойжилттой холбоотой хэт хуулалттай саван, шүршүүрийн гель нь арьсыг чангалах, загатнах гол шалтгаануудын нэг юм.байна. Анхны буяны үйлсЭпидермисийн хувьд хэт өөх тосоор баяжуулсан (ургамлын тос,рин, ши цөцгийн тосé, хүйтэн цөцгий…), Энэ нь таны арьсыг өөхгүйжүүлэхгүй. Үнэртэй ус, будаггүй бол түүний мэдрэмжийг хүндэтгэх болно. Эцэст нь, энэ нь төвийг сахисан рН байх ёстой бөгөөд энэ нь таны арьсны рН-ийг өөрчлөхгүй гэсэн үг бөгөөд энэ нь гидролипидийн хальсыг сайн тэнцвэржүүлэх чухал цэг юм.

Бүтэцийг анхааралтай сонгох хэрэгтэй. Бид шүршүүрийн хөөс султай, амттай, арьсыг зөөлөн үүлээр бүрхдэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг.

Бидний зөвлөгөө: хэт халуун уснаас зайлсхий, энэ нь илүү хуурайшдаг. Биеийг сайтар хатаана, ялангуяа нугалаа. Хөлийн хурууны хооронд чийгийн үлдэгдэл үлдээж болохгүй, учир нь энэ нь арьсны хагарал төдийгүй мөөгөнцрийн халдварыг өдөөдөг. Хүнсний эрүүл ахуйг сахих нь арьсны гоо сайхан, уян хатан байдлыг хадгалах хамгийн эхний давуу талуудын нэг юм. Нүүр будалтыг арилгах үе шат нь ялангуяа хуурай арьсанд маш чухал гэдгийг бүү мартаарай.

Арьс гуужуулах шаардлагатай

Та арьсаа бага харуулдаг учраас энэ нь барзгар, хайрсаар дүүрэн байх ёстой гэсэн үг биш юм. ! Өвлийн улиралд биеийн гуужуулагчийг үл тоомсорлож болохгүй, ялангуяа хувцасны үрэлт нь эвэрлэгийн давхаргын гадаргууг өтгөрүүлж, барзгар болгодог. Скраб хэрэглэснээр "зөөлөн арьс" ашиг тустай имм байнаediat, мөн бие нь хүрэлцэх шинж чанараа сэргээх үед энэ нь жинхэнэ таашаал юм ! Өөрийнхөө төлөө ч бусдын төлөө. Хилэн арьсны бүтэц нь төгс хэлбэр дүрсээс илүү мартагдашгүй дурсамжийг дурсамжинд үлдээдэг. ! Та үр тариа, жимсний хүчлийг хослуулсан хүчитгэсэн томъёо, эсвэл байгалийн үр тариа (жимсний чулуу, цитрусын хальс, арган хальс, самар гэх мэт) агуулсан цэвэр механик хольцыг сонгож болно. Скрабыг бага зэрэг хатаах нөлөөг арилгахын тулд зөөлрүүлэгч, чийгшүүлэгч найрлага (ургамлын тос гэх мэт) байгаа эсэхийг шалгаарай. Бид "à mé" томъёонд дуртайтаморфос” Массажны нөлөөгөөр гельээс тос болж, усаар шүршихэд сүү болж, зайлж угаана.çхурдан чадвар. Зөв хэмнэл ? Долоо хоногт нэг удаа. Амралтын өдрөөрөө цуглараарай. Биедээ массаж хийх цаг гаргаж, ялангуяа o хэсгүүдэд анхаарлаа хандуулаарайù арьс зузаан (тохой, өвдөг, өсгий ...).

Бидний зөвлөгөө: Хэрэв таны арьс маш хуурай болҮүний дараа устгана уунарийн ширхэгтэй хальсаар бүрсэний дараатос vтэнцүү.

Хуурай арьсанд зориулсан хүр хорхойн үүрний эмчилгээ

Салхи, хүйтэн, халаалт, температурын зөрүү, хүчилтөрөгч, гэрлийн хомсдол ... Өвлийн улиралд арьсанд довтолж, түүний таагүй байдлыг (чанга, улайлт ...) улам хурцатгах бүх элементүүд байдаг. Эмэгтэйчүүдийн арьс хуурайшилтаас гурав дахин их байнаөвлийн улиралд che. Хүйтэн нь онцгой нөлөө үзүүлдэгарьсны хамгаалалтын функцийг гүйцэтгэдэг. Гэхдээ бас түүний гоо үзэсгэлэн. Учир нь хуурайшсан арьс ихэвчлэн уйтгартай байдаг. Тэдний өөрчлөгдсөн гадаргуу нь гэрлийг зөв тусгадаггүй. Согог нь тодрох болно. 2015 онд 2017 онд хүр хорхойн үүрний эмчилгээ үнэхээр бидний биеийг зүрх сэтгэлд нь хүргэдэг ! Гоо сайхны шинэ хувцасны код нь төгс хооллолт, мөн арьсны төгс чанарт онцгой анхаарал хандуулдаг нь ойлгомжтой.гэхдээ грАрьсны барзгаржилтыг арилгах, толигор болгох үйлчилгээтэй бодисуудын ачаар. Бид чийглэг, бүрэн дүүрэн, илүү гэрэлтсэн, жигд сайхан арьстай болно. Бүтцийн хувьд бид муудсан ! Бальзам, сүүгээр хатаасанром, уйлах ба крrd, баялаг, цайвар тос… тэд чийгшүүлэгч горимыг арьс арчилгааны сэтгэл хөдөлгөм болгож хувиргадаг. Өөр нэг сэтгэл хөдөлгөм нээлт: микробиом, бидний биеийн орон зайд амьдардаг бичил биетний нийгэмлэг. Бидний арьсны сантиметр бүрийг үнэхээр сая нян колоничлодог (эрүүл арьсан дээр 500 гаруй төрөл зүйл илэрсэн. !). Бид эрүүл ахуйн үүднээс тэдгээрийг арилгахыг удаан хугацаанд эрэлхийлж байсан ч одоо тэд асуудал үүсгэж байгааг мэдэж байна.косистЭнэ нь бидний бие махбодтой харилцан үйлчилж, түүний хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг. Микробиомыг хоёр дахь геном гэж тодорхойлдог. The хамгийн сүүлийн үеийн L'Oréal-ийн судалгааны үр дүнд микробиомын тэнцвэргүй байдал нь атопик дерматитын үндсэн шалтгаан болохыг харуулж байна. Эерэг зүйл бол уян хатан бус удамшлын өвөөс ялгаатай нь микробиом нь уян хатан байдаг бөгөөд энэ нь түүний тэнцвэрт байдал, олон янз байдлыг хүндэтгэдэг бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх боломжийг олгодог (La Roche-Posay). r-дНэгмикробиомыг тэнцвэржүүлж, бид багасгадагcheresses sгашуун, загатнаа тайвшруулахын зэрэгцээ.

Бидний зөвлөгөө: хэрэв чанарбүтээгдэхүүн чухал, тогтмол байх нь чухал юм ! ДМөнгөн ус унамагц бие махбодийн шим тэжээлийг өдөр бүр анхаарч үзэх хэрэгтэй. Сунгах тэмдгүүд чамаар дамжихгүй ...

Сунгах тэмдгүүд, боловсорч гүйцсэн үедээ цагаан, сувд болж хувирдаг эдгээр улаан толбо - энэ үе шатанд бид тийм ч их зүйлийг хийж чадахгүй - ихэвчлэн жирэмсний 4 дэх сартайд тохиолддог. Сорвитой адилаар тэдгээр нь эд эсийн суналттай холбоотой коллаген ба эластин утас хагарах, мөн эпидермисийн зузаан багассанаас үүсдэг. Маш залуу эмэгтэйчүүд, анх удаа төрсөн эхчүүд, маш цагаан арьстай эмэгтэйчүүд илүү их өртдөг. Хамгийн сайн зэвсэг бол урьдчилан сэргийлэх явдал юм, учир нь эдгээр гэмтэл нь цаг хугацааны явцад бүдгэрч байсан ч эргэлт буцалтгүй байдаг. Сунгах тэмдгийн эсрэг тосоор өдөрт XNUMX-XNUMX удаа массаж хийснээр та арьсны уян хатан байдлыг хадгалахын зэрэгцээ чангаруулах болно.çколлаген ба эластин утас үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Бид тосон бүтэцэд дуртай, учир нь энэ нь зөөлөн бөгөөд зөөлөн дохио зангаа (Mustela 9 Months, Weleda, Bi-Oil, Beautanicae...). Жирэмсэн үед хурдан, хэт их жин нэмэх нь сорилт гэдгийг санаарайхараацайé бөс даавуу.

МОНГОЛОрганик арган, Cr дахь тосth корпус, Мелвита, € 16,90.

Хайлж буй биеийн скраб, Nuxe Body, € 16,95.

Lipikar Baume AP +, La Roche-Posay, € 17.

КрНүүр болон биед зориулсан, эрчимтэй шим тэжээл, хурдан шингээлт, Nivea арчилгаа, 3,95 € байна.

Бауме IDéal Body, Vichy, 22 €.

Shea ташуурдуулж шүршүүрийн Mousse, TheОкситан, 12,50 € байна.

Скраб 1 000 Grains Corps, Decléor, 30 €.

Идэвхтэй Surgras банн ба шүршүүрийн гель, Rogé Cavaillès, € 9,40.