Хэвлийн өвдөлт нь янз бүрийн шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно - энгийн хоол боловсруулалтаас эхлээд эмнэлгийн оролцоог шаарддаг архаг өвчин хүртэл. Энэ тохиолдолд бид хоол боловсруулах замын ачаалал багатай хоолны дэглэм эсвэл хэт тослог, халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэх талаар ярих болно. Үүний үр дүнд зүрхний шарх, гэдэс дүүрэх, хий үүсэх, бусад таагүй шинж тэмдэг илэрдэг. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь эмийн тусламжгүйгээр өвдөлт болон хоол боловсруулах замын бусад шинж тэмдгийг арилгахад туслах болно.
Хүчтэй цай
Цай нь өвчтөний ходоодонд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Ялангуяа та ундаанд chamomile, Ivan-tea, эсвэл хип зэрэг ургамлуудыг нэмбэл. Энэ нь бодисын солилцоог сайжруулж, булчинг сулруулж, хүндийн мэдрэмжийг арилгаж, өөх тосыг шингээх болно.
Ginger
Цагаан гаа бол жингээ хасах түгээмэл хэрэгсэл юм. Цагаан гаа нь бодисын солилцооны процессыг түргэсгэж, гэдэс дүүрэх, өвдөлт намдаах, дотор муухайралтыг дардаг. Зөгийн бал, нимбэгээр цагаан гаа цай уугаарай - энэ нь хоол боловсруулах замын асуудлаас ангижрах болно.
Цангис жимс
Цангис жимс нь байгалийн шээс хөөх эм бөгөөд хоолны хордлогын улмаас биеэс хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг. Та жимс, bilberry навчийг ашиглаж болно. Энэхүү хоол хүнс нь гэдэсний эмгэг, хар тугалганы шаарын шинж тэмдгийг бууруулах болно. Хэрэв та хүчиллэгийг нэмэгдүүлсэн бол цангис жимсийг уух нь зохисгүй юм.
Mint
Mint нь хоол боловсруулах замын тааламжгүй шинж тэмдгийг төгс саармагжуулж, гэдэс, ходоодны өвдөлтийг тайвшруулдаг. Гаа нь хоол боловсруулах эрхтнийг тайвшруулж, цөсний урсгалыг сайжруулснаар зүрхний шархыг намдаах үйлчилгээтэй олон чухал тос агуулдаг.
Алим
Алим нь шилэн ба пектиний эх үүсвэр бөгөөд перисталтикийг өдөөдөг бөгөөд хоол хүнснээс гарах илүүдэл хоолноос хурдан салж, хоол боловсруулах замын даралтыг арилгадаг. Өөрсдөө алим нь гэдэс дүүрэхийг өдөөдөг; Тиймээс ийм шинж тэмдгүүдэд нөхцөл байдлыг улам дордуулахгүйн тулд тэдгээрийг ашиглах ёсгүй. Ходоодны хурц өвдөлтөөр та алимны цуу ууж болно - танд ходоодны микрофлорыг сэргээх фермент ба бактерийн эх үүсвэр хэрэгтэй болно.
Тараг
Байгалийн тараг нь ая тухыг алдагдуулахгүйгээр гэдэсний ургамлыг дэмжихэд тусална. Ходоод таны сул цэг бол тасралтгүй хэрэглэх хэрэгтэй. Тараг нь дархлааг сайжруулдаг.
Cinnamon
Шанцай бол үрэвслийн эсрэг хүчтэй шинж чанартай антиоксидант юм. Энэ нь дотор муухайрах, ходоодны өвдөлтийг арилгах, хаван арилгах, бодисын солилцоог хурдасгахад тусална. Хоол хүнс, ундааны нэгэн адил шанцай нэмж болно - энэ хоол амтыг олж авах болно.
Бүтэн үр
Цавуулаг үл тэвчих өвчнөөр шаналж байгаа хүмүүсийн хувьд та хоолондоо бүхэлд нь, боловсруулаагүй үр тариа нэмж оруулах хэрэгтэй. Бие махбодь нь эслэг ба сүүн хүчлийг шингээж авах бөгөөд ингэснээр бодисын солилцоог сайжруулж, хоол боловсруулах олон асуудлыг арилгах болно. Үүнээс гадна үр тариа нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг.