Үргэлж эерэг байх нь муу юу?

Машин эвдэрсэн үү? Илүү сайн: чирэх машин хүлээх зуур надад өөртөө цаг гарна. Метронд дарах уу? Амжилт хүсье, би хүний ​​ойр дотно байдлыг маш их санасан. Бүх зүйлийг эерэгээр хүлээж авдаг гайхалтай хүмүүс байдаг. Гай зовлон болгонд сайн зүйл байдаг шиг, жүжиг болгоны ард ухаан сургамж байдаг юм шиг. Өөдрөг үзлээр "цэнэглэгдсэн" эдгээр гайхалтай хүмүүс, хэрэв та бүх зүйлийн эерэг талыг олж харвал илүү аз жаргалтай байх болно гэдгийг заримдаа хачин инээмсэглэлээр тайлбарладаг. Үнэхээр тийм гэж үү?

Алдаа бол сургамжтай

“Өрсөлдөөнт нийгэм маань биднийг амьдралын бүхий л салбарт үр ашигтай байхыг шаарддаг. Амжилтанд хүрэх тогтвортой хөдөлгөөнийг харуулахын тулд намтараа хүртэл чимэглэх хэрэгтэй" гэж философич, психоаналист Моник Дэвид-Менард хэлэв. Гэвч дарамт шахалт нь маш хүчтэй тул ихэнхдээ бүтэлгүйтлээс болж амьдрал нь гэнэт сүйрсэн үед "үнэмлэхүй амжилтын идеалаар төлөвшсөн" хүмүүс зөвлөгөө өгдөг.

Бүх эерэг байдлаа үл харгалзан тэд уйтгар гунигтай үеийг мэдэрч, гунигтай байдалд орж сураагүй байна. "Бидний бэрхшээл, бүтэлгүйтэл бидний тухай маш их зүйлийг хэлж өгдөг учраас харамсалтай байна" гэж тэр үргэлжлүүлэн хэлэв. Жишээлбэл, харилцаагаа таслах нь бид энэ харилцаанд хэтэрхий их хөрөнгө оруулалт хийсэн эсвэл бүтэлгүйтэхэд бэлэн байсныг харуулж байна. Фрейдийн ачаар амьдрал ба үхэл, эрос ба танатос гэсэн эсрэг тэсрэг импульс нь бидний сэтгэлийн баялаг, нарийн төвөгтэй байдлыг бүрдүүлдэг гэдгийг бид одоо мэдэж байна. Алдаа гарсан зүйлд анхаарлаа хандуулах нь бидний хувийн шинж чанарыг бүрдүүлдэг алдаа, сул тал, айдас, бүх талыг эргэцүүлэн бодох явдал юм. Моник Дэвид-Менард "Бид дахин нэг мухардалд ороход маш хувийн зүйл бий" гэж баталж байна. “Яагаад гэвэл бид ялагдалдаа амжилтаа бүтээх материалыг олдог учраас бидний эрх чөлөө үүнд оршдог.”

Сэтгэл хөдлөл нь утга учиртай

Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл нь юунд зориулагдсан вэ? Эдгээр нь бидний оюун санаанд байдаг дохионы гэрэл бөгөөд бидэнд ямар нэг зүйл тохиолдож байна гэж хэлдэг "гэж гештальт эмчилгээний эмч Елена Шуварикова тайлбарлав. “Бид аюулд өртөх үед айдас төрдөг; Бид хожигдохдоо уй гашууг мэдэрдэг. Мөн өөрсдийгөө ямар нэгэн зүйл мэдрэхийг хориглосноор бид биеэс чухал мэдээллийг хүлээн авдаггүй. Тиймээс бид өөрсдийн хөгжих боломжийг алдаж, өөртэйгөө холбоогоо алддаг. Сэтгэл заслын эмчилгээний үүрэг бол үйлчлүүлэгчид тухайн үйл явдал түүнд хэрхэн нөлөөлсөн, түүний хариу үйлдэл нь өнгөрсөн үеийн нөхцөл байдалд юу нөлөөлж байгааг олж мэдэх боломжийг олгох бөгөөд түүнд яг одоогийн мөчид хариу үйлдэл үзүүлэхийг заах явдал юм.

"Хэт их эерэг сэтгэлгээ нь өнөөгийн нөхцөл байдалд дасан зохицоход саад болдог", - Елена Шуварикова итгэлтэй байна. Биднийг айлгаж, айлгаж байгаа зүйлтэй нүүр тулахгүйн тулд бид юунд санаа зовж байгааг харахаас татгалздаг. Хэсэг хугацаанд тайвшрахын тулд байдлыг зөөлрүүлдэг ч үнэндээ гамшгийн тал руу явж байна. Тэртээ тэргүй хэчнээн шулуун зам гэж өөртөө хэлсэн ч түүн дээр эргэлт гарвал замын хажуу руу нисээд гарна. Эсвэл Энэтхэгийн гуру Свами Пражнанпадын заасанчлан зөв үйлдэл бол "байгаа зүйлд тийм гэж хэлэх" явдал юм. Нөхцөл байдлыг байгаагаар нь харах чадвар нь зөв нөөцийг олж, зөв ​​сонголт хийх боломжийг олгодог.

"Эерэг бодол нь сөрөг бодлууд шиг аюултай, үр дүнгүй хоёр арга юм, Monique David-Ménard эргэцүүлэн бодож байна. "Эхнийх нь улмаас бид өөрсдийгөө бүхнийг чадагч гэж үздэг, амьдралыг ягаан өнгөөр ​​хардаг, бүх зүйл боломжтой гэдэгт итгэдэг, харин сүүлийнх нь биднийг сул дорой болгож, бүтэлгүйтэлд хүргэдэг." Аль ч тохиолдолд бид идэвхгүй, юуг ч бүтээдэггүй, бүтээдэггүй, эргэн тойрныхоо ертөнцийг өөрчлөх хөшүүрэг ч өгдөггүй. Бид сэтгэл хөдлөлөө сонсдоггүй бөгөөд "сэтгэл хөдлөл" гэдэг үг нь латин хэлний exmovere буюу "урагшлах, өдөөх" гэсэн үгнээс гаралтай: энэ нь биднийг дайчлан, үйл ажиллагаанд түлхэц өгдөг.

Хоёрдмол байдал таныг том болгодог

Заримдаа бүх зүйл сайхан болсон мэт дүр эсгэх орчин үеийн шаардлагыг харилцан ярианы хурцадмал байдалд "саармагжуулах" зорилгоор ашигладаг. “Асуудлыг битгий хэл, шийдлийг нь санал болго” гэсэн алдартай хэллэг байдаг нь харамсалтай нь олон дарга нар хэтэрхий давтах дуртай байдаг.

Асуудал нь, үүний цаана зэмлэл бий: хүчин чармайлт гаргаж, үр дүнтэй, уян хатан байж, амьдар! Борлуулалтын ажилтан 45 настай Борис ууртай байна: "Манай дарга бидэнд "сайн" мэдээг хэлсэн: хэрэв бид цалингаа бууруулахыг зөвшөөрвөл цомхотгол гарахгүй. Бид аз жаргалтай байх ёстой байсан." Шударга бус явдлыг цухуйлгаж зүрхэлсэн хүмүүсийг багийн уур амьсгалыг сулруулсан гэж буруутгав. Нөхцөл байдал нь ердийн зүйл юм. Эерэг сэтгэлгээ нь бодлын нарийн төвөгтэй үйл явцыг үгүйсгэдэг. Хэрэв бид нарийн төвөгтэй гэж үзвэл зөрчилдөөнтэй элементүүдийг харгалзан үздэг бөгөөд сонголт нь үргэлж харьцангуй бөгөөд контекстээс хамаардаг тогтворгүй тэнцвэрт байдалд байна. Мөн ганц зөв хариулт байдаггүй.

"Хүндрэлээс зайлсхийх, аливаа зүйлийг зөвхөн эерэг талаас нь харах нь нялх хүүхдийн байр суурь" гэж Елена Шуварикова үзэж байна. - Сэтгэл судлаачид нулимс, уй гашууг "өсөлтийн витамин" гэж нэрлэдэг. Бид үйлчлүүлэгчдэдээ: Юу болохыг таньж мэдэхгүйгээр, ямар нэг зүйлээс салахгүйгээр, өөрийнхөөрөө хашгиралгүйгээр насанд хүрсэн байх боломжгүй гэж хэлдэг. Хэрэв бид өөрийгөө хөгжүүлж, өөрийгөө таньж мэдье гэвэл алдагдал, зовлон шаналалтай тулгарахаас зайлсхийж чадахгүй. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хэцүү, гэхдээ зайлшгүй бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай. Бид дэлхийн олон янз байдлыг түүний хоёрдмол шинж чанарыг хүлээн зөвшөөрөхгүйгээр ойлгох боломжгүй: энэ нь сайн, муу аль аль нь байдаг.

Санаа зовох нь зүйн хэрэг

Моник Дэвид-Менард хэлэхдээ: "Эерэг сэтгэлгээ нь бид үүнийг байнга ашиглахгүй бол сэтгэл зүйн тайвшралыг авчирдаг" гэж хэлэв. - Эдийн засаг хүндрэлтэй байгаа энэ үед жаахан өөдрөг үзэл хэрэгтэй. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийг эсэргүүцэхэд тусалдаг. Гэхдээ нөхцөл байдлын талаархи эерэг ойлголт нь жишээлбэл, гомдлыг сонсохыг хүсэхгүй байх үед бүрэн тохиромжгүй байж болно. Амьдралын сайн сайхныг олж харахыг уриалах шиг бухимдсан найзыг юу ч гомдоохгүй.

Заримдаа та аз жаргалгүй байх хүслээ өөрөө арилгах хэрэгтэй. Үр ашиг, бүтэлгүйтлээс айх айдас хоёрын хооронд чиглүүлснээр бид зарим нэг бүтэлгүйтлийг бий болгох амжилтын загварыг бий болгож чадна.