Тэжээллэг чанар ба химийн найрлага.
Дараахь хүснэгтэд агуулагдах шим тэжээлийн бодисын агууламж (илчлэг, уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин дэм, эрдэс бодис) -ийг жагсаав 100 грамм хүнсний хэсгийг.
| Тэжээллэг | тоо | Норма ** | 100 г-ийн хэвийн хэмжээ | 100 ккал дахь хэвийн хэмжээнээс% | Нормативын 100% |
| Калори | 154 ккал | 1684 ккал | 9.1% | 5.9% | 1094 г |
| Уураг | 23.1 г | 76 г | 30.4% | 19.7% | 329 г |
| өөх | 4.7 г | 56 г | 8.4% | 5.5% | 1191 г |
| Нүүрс ус | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 1.4% | 4469 г |
| Хоолны эслэг | 4.1 г | 20 г | 20.5% | 13.3% | 488 г |
| Ус | 65.6 г | 2273 г | 2.9% | 1.9% | 3465 г |
| үнс | 1.7 г | ~ | |||
| витамин | |||||
| Витамин B1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 17.3% | 375 г |
| Витамин В2, Рибофлавин | 0.8 мг | 1.8 мг | 44.4% | 28.8% | 225 г |
| Витамин В5, Пантотеник | 0.8 мг | 5 мг | 16% | 10.4% | 625 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 3.2% | 2000 |
| Витамин В12, кобаламин | 2.4 мкг | 3 мг | 80% | 51.9% | 125 г |
| Витамин PP, үгүй | 7.8 мг | 20 мг | 39% | 25.3% | 256 г |
| Макронутриентууд | |||||
| Кали, К | 100 мг | 2500 мг | 4% | 2.6% | 2500 г |
| Кальци, Ca | 17 мг | 1000 мг | 1.7% | 1.1% | 5882 г |
| Натри, На | 481 мг | 1300 мг | 37% | 24% | 270 г |
| Фосфор, П | 137 мг | 800 мг | 17.1% | 11.1% | 584 г |
| Ашигт малтмалын | |||||
| Төмөр, Fe | 2.3 мг | 18 мг | 12.8% | 8.3% | 783 г |
| Цайр, Zn | 2.5 мг | 12 мг | 20.8% | 13.5% | 480 г |
| Шингэцтэй нүүрс ус | |||||
| Моно ба дисахарид (сахар) | 0.3 г | хамгийн ихдээ 100 гр | |||
| Өөх тосны хүчил | |||||
| Nasadenie тосны хүчил | 0.5 г | хамгийн ихдээ 18.7 гр | |||
| Монон ханаагүй тосны хүчил | 1.1 г | мин 16.8 гр | 6.5% | 4.2% | |
| Олон ханаагүй тосны хүчил | 3.1 г | 11.2-20.6 гр | 27.7% | 18% |
Эрчим хүчний үнэ 154 ккал байна.
- холбоос = 51 гр (78.5 ккал)
LOMA LINDA Том хэмжээний хиам, өөх тос багатай, лаазалсан, бэлтгэлгүй витамин В1 зэрэг амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг нь 26.7%, витамин В2 - 44,4%, витамин В5 - 16%, витамин В12 - 80%, витамин РР - 39%, фосфор - 17,1%, төмөр - 12,8, 20,8%, цайр - XNUMX%
- Витамин B1 Энэ нь нүүрс ус ба энергийн солилцооны гол ферментүүдийн нэг хэсэг бөгөөд бие махбодийг энерги ба хуванцар нэгдлээр хангахаас гадна салаалсан гинжин амин хүчлүүдийн солилцоог хангадаг. Энэ витамины дутагдал нь мэдрэлийн, хоол боловсруулах, зүрх судасны тогтолцооны ноцтой эмгэгүүдэд хүргэдэг.
- Витамин B2 исэлдэн ангижрах урвалд ордог бөгөөд харааны анализаторын өнгөний мэдрэмж, харанхуй дасан зохицоход хувь нэмэр оруулдаг. В2 витамины хангалтгүй хэрэглээ нь арьс, салст бүрхэвч, гэрэл, бүрэнхий харааны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.
- Витамин B5 уураг, өөх тос, нүүрс усны солилцоо, холестерины солилцоо, хэд хэдэн даавар, гемоглобины нийлэгжилд оролцож, амин хүчил, элсэн чихрийн гэдсэнд шингэх үйл ажиллагааг дэмжиж, бөөрний дээд булчирхайн бор гадаргын үйл ажиллагааг дэмжинэ. Пантотений хүчил дутагдалтай байгаа нь арьсны гэмтэл, салст бүрхэвч үүсгэдэг.
- Витамин B12 амин хүчлүүдийн солилцоо, хувиралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Фолат ба В12 аминдэм нь гематинописид оролцдог холбоотой амин дэмүүд юм. В12 витамины дутагдал нь фолийн хэсэгчилсэн буюу хоёрдогч дутагдал, цус багадалт, лейкопени, тромбоцитопени үүсэхэд хүргэдэг.
- Витамин PP исэлдэн ангижрах урвал ба энергийн солилцоонд оролцдог. Арьс, хоол боловсруулах эрхтэн, мэдрэлийн системийн хэвийн байдал алдагдахад витамин хангалтгүй хэрэглэдэг.
- Фосфор физиологийн олон процесст оролцдог бөгөөд үүнд энергийн солилцоо, хүчил шүлтлэг тэнцвэрийг зохицуулдаг, яс, шүдний эрдэсжилтэд шаардлагатай фосфолипид, нуклеотид, нуклейн хүчлүүдийн нэг хэсэг юм. Дутал нь хоолны дуршилгүй болох, цус багадалт, рахит өвчинд хүргэдэг.
- Төмөр уургийн янз бүрийн функцууд, түүний дотор ферментүүд багтдаг. Электрон, хүчилтөрөгчийг тээвэрлэхэд оролцдог нь исэлдэн ангижрах урвалын урсгал, хэт исэлдлийг идэвхжүүлдэг. Тохиромжгүй хэрэглээ нь гипохромик цус багадалт, ясны булчингийн миоглобинемийн атониа, ядаргаа, кардиомиопати, архаг атрофик гастрит үүсгэдэг.
- Цайр нүүрс ус, уураг, өөх тос, нуклейн хүчлүүдийн нийлэгжилт, задрал, хэд хэдэн генийн экспресс зохицуулалтад оролцдог 300 гаруй ферментэд багтдаг. Тохиромжгүй хэрэглээ нь цус багадалт, хоёрдогч дархлал хомсдол, элэгний хатуурал, бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдал, ургийн гаж хөгжилд хүргэдэг. Сүүлийн үеийн судалгаагаар цайрын өндөр тунгаар хэрэглэх нь зэсийн шингээлтийг эвдэж, улмаар цус багадалтын хөгжилд хувь нэмэр оруулах чадварыг илрүүлжээ.
Аппликейшнээс харж болох хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүний бүрэн лавлах жагсаалт.
Сэдвийн: илчлэг 154 ккал, химийн найрлага, тэжээллэг чанар, витамин, ашигт малтмалаас илүү LOMA LINDA Хиам, өөх тос багатай, лаазалсан, бэлтгэгдээгүй, илчлэг, шим тэжээл, LOMA LINDA-ийн ашигтай шинж чанар Том хиам, өөх тос багатай, лаазалсан, бэлтгэгдээгүй