Агуулга
Нэг хүнд "Би хайртай", "Би чамтай хамт баймаар байна" гэж хэлэх нь юу гэсэн үг вэ? Нялх хүүхдийн асран хүмүүжүүлэх мөрөөдлийг төлөвшсөн, чин сэтгэлийн мэдрэмжээс хэрхэн ялгах вэ? Бид мэргэжилтэнтэй харьцдаг.
намайг баярлуул
Бид харилцаанд орохдоо романтик харилцааны эхэн үед энгийн амьдралаас арай өөрөөр биеэ авч явдаг гэдгийг тэр бүр ойлгодоггүй. Тийм ч учраас заримдаа бид өөртөө болон хамтрагчдаа сэтгэл дундуур байдаг.
32 настай Мария хэлэхдээ: "Биднийг болзож байх үед тэр төгс байсан - анхааралтай, мэдрэмжтэй, намайг халамжилж, хайрладаг байсан. Тэр намайг алдахаас айдаг нь түүний хувьд ямар чухал болохыг би мэдэрсэн. Байнга л байсан, шөнө дунд ч гэсэн анхны дуудлагаар ирдэг байсан. Би маш их баяртай байсан! Гэвч бид хамтдаа амьдарч эхлэхэд тэр гэнэт өөрийн гэсэн бизнестэй болж, амрах хүсэлтэй болж, тэр надад хамаагүй бага анхаарал хандуулж эхлэв. Магадгүй энэ миний хүн биш байх ... "
Юу болсон бэ? Мария түүний өмнө жинхэнэ эр хүн, өөр хүнээс гадна амьдралдаа өөрөө ч бас байдаг тусдаа хүнийг харав. Тэр энэ бодит байдалд огт дургүй, учир нь "Би бүх зүйл миний эргэн тойронд эргэлдэхийг хүсч байна" гэж хүүхдийн хүсэл эрмэлзэл ярьдаг.
Гэхдээ өөр нэг нь биднийг үргэлж аз жаргалтай байлгахын тулд амьдралаа зориулж чадахгүй. Хэчнээн эрхэм харилцаа байсан ч бидний хувийн ашиг сонирхол, хэрэгцээ, хүсэл, хувийн орон зай, цаг хугацаа бас чухал юм. Энэ бол хосууд болон өөрийнхөө амьдралын тэнцвэрийг олох нарийн урлаг юм.
45 настай Дмитрий эхнэр нь ямар нэг таагүй зүйлийн талаар ярихад дургүй байдаг. Тэр ухарч, ийм ярианаас зайлсхийдэг. Эхнэртээ хандсан дотоод захиас нь: Намайг илбээрэй, зөвхөн сайн зүйл хэлээрэй, тэгвэл би баяртай байх болно. Гэхдээ асуудал ярихгүйгээр, зөрчилдөөнгүй, хэцүү мэдрэмжгүйгээр хосуудын амьдрал боломжгүй юм.
Эхнэр нь Дмитрийг ярианд авчрах хүсэл нь түүний асуудлыг шийдвэрлэхэд бэлэн байгааг илтгэж байгаа боловч энэ нь Дмитрийд хэцүү байдаг. Тэр эхнэрээсээ өөрийг нь аз жаргалтай байлгахыг хүсч байгаа боловч түүнд ямар нэг зүйл дутагдаж байна гэж боддоггүй, ямар нэгэн зүйл түүнийг бухимдуулдаг, учир нь тэр ийм хүсэлтээр түүнд ханддаг.
Бид түншээсээ юу хүлээж байна вэ?
Хүмүүсийн харилцаанд ордог өөр нэг хандлага бол "Намайг аз жаргалтай байлгахын тулд амьдралаа зориул, миний хэрэгцээг ханга, тэгвэл би чамайг мөлжих болно."
Энэ харилцаа нь хайр дурлалтай ямар ч холбоогүй нь ойлгомжтой. Нөгөө нэг нь биднийг үргэлж аз жаргалтай болгоно гэсэн хүлээлт биднийг юуны түрүүнд гүн урмыг хугалж, өөрсөддөө болон хандлага дээрээ ажиллах нь чухал болохыг харуулж байна.
"Би чамтай хамт байхыг хүсч байна" гэж хэлэхэд хүмүүс ихэнхдээ хамтрагчийнхаа ямар нэгэн "хамгийн тохиромжтой" хэсгийг хэлдэг бөгөөд түүний төгс бус газар байдаг хүний хувьд талыг үл тоомсорлодог. Нөгөө нь үргэлж "сайн", "тав тухтай" байх болно гэсэн хүлээлт нь огт бодит бус бөгөөд эрүүл харилцааг бий болгоход саад болдог.
Бид ихэвчлэн хамтрагчдаа сэтгэл хангалуун бус байдаг гэж хэлдэг ч "дутагдал"-ынхаа талаар байнга боддог уу? Бид харилцаандаа найдах ёстой ойр дотны хүмүүсийнхээ сайн талыг олж харахаа больдог юм биш үү? Бид түүний давуу талыг үнэлж, анзаарсан хэвээр байна уу, эсвэл тэдгээр нь бидний хувьд энгийн зүйл болсон уу?
Хайр бол хоёр хүний санаа зовоосон асуудал юм
Харилцаа холбоог бий болгох, хайр дурлал, дотно харилцааны онцгой орон зайг бий болгох нь хоёрын санаа зовоосон асуудал бөгөөд хоёулаа тэдэн рүү алхам хийдэг. Хэрэв бид зөвхөн хамтрагчаа "алхах" болно гэж найдаж байгаа ч өөрийгөө хөдөлгөхөөр төлөвлөөгүй бол энэ нь бидний нялх хүүхдийн байр суурийг илтгэнэ. Гэхдээ өөрийгөө бусдад золиосолж, бүх ажлыг, тэр дундаа сэтгэл хөдлөлийн ажлыг өөр дээрээ үүрэх нь бас хамгийн эрүүл байр суурь биш юм.
Хүн бүр эдгээр санаа зовнилоо түнш рүү шилжүүлэхгүй байхын тулд харилцаанд ажиллахад бэлэн байна уу? Харамсалтай нь үгүй. Гэхдээ хүн бүр өөрийнхөө тухай бодож, дараах асуултуудыг асуух нь ашигтай байдаг.
- Би яагаад урсгалаараа явах нь зүгээр гэж бодож байна вэ?
- Хэрэв би харилцаанд санаа тавихгүй, түүнд хүчин чармайлтаа оруулахаа больж, тэдний төлөө хариуцлага хүлээхгүй бол би хаашаа явах вэ?
- "Би байгаа хүн, би өөрчлөгдөхгүй - үе" гэсэн байр сууриа орхихгүй бол юу болох вэ?
- Бие биенийхээ "хайрын хэл" -ийг сурч, анхааралдаа авах хүсэлгүй байх нь юу заналхийлж байна вэ?
Хоёр түншийн хувь нэмэр харилцаанд ямар чухал болохыг ойлгоход туслах хоёр зүйрлэл энд байна.
Алхаж буй хүнийг төсөөлье. Нэг хөл нь чирч, явахаас "татгалзвал" яах вэ? Хоёр дахь хөл нь давхар ачааллыг хэр удаан даах вэ? Энэ хүнийг яах бол?
Одоо энэ харилцааг тасалгааны ургамал гэж төсөөлөөд үз дээ. Амьд, эрүүл байхын тулд байнга цэцэглэж байхын тулд усалж, гэрэлд гаргаж, зөв температурыг бий болгож, бордох, залгах хэрэгтэй. Зохих анхаарал халамж тавихгүй бол үхэх болно. Харилцаа, анхаарал халамж тавихгүй бол үхдэг. Мөн ийм халамж нь хоёулангийнх нь адил үүрэг хариуцлага юм. Үүнийг мэдэх нь бат бөх харилцааны түлхүүр юм.
Түншүүдийн санал зөрөлдөөнийг ойлгож, хүлээн зөвшөөрөх нь тэднийг бие биедээ чиглэсэн алхам хийхэд тусалдаг. Бидний хамгийн ойр дотны хүн ч гэсэн биднээс өөр, түүнийг өөрчлөх, өөрт нь тав тухтай байлгах хүсэл нь танд хэрэггүй гэсэн үг (түүний байгаа байдал).
Та харилцаандаа бусдыг харж, түүнийг хүлээн зөвшөөрч, ойлгож сурч, өөрөөсөө ялгаатай нь амьдрах, харилцах, асуудлыг шийдвэрлэх, өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх арга замыг олж мэдэх боломжтой.
Үүний зэрэгцээ хамтрагчдаа татан буулгахгүй байх, түүний ертөнц болон өөртэйгөө харилцах арга барилыг хуулбарлахгүй байх нь чухал юм. Эцсийн эцэст бидний үүрэг бол мөн чанараа алдахгүйгээр хөгжих явдал юм. Хамтрагчийн бэлэг болгон хүлээж авснаар та шинэ зүйлийг сурч чадна.
Сэтгэл судлаач, гүн ухаантан Эрих Фромм: "... Хайр бол бидний хайртай хүний амьдрал, сайн сайхны төлөөх идэвхтэй санаа, сонирхол юм." Гэхдээ бид амьдралаа сайн сайхан болгохоосоо өмнө хэн болохыг нь олж харахыг хичээдэг бол чин сэтгэлийн сонирхол. Энэ бол шударга, эв найртай харилцааны нууц юм.