Хайртай хүмүүс өөр өөр харагдаж эхэлснийг та анзаарсан уу: тэд зөөлөн, таашаал, аз жаргалаар гэрэлтдэг. Хятадын анагаах ухааны мэргэжилтэн Анна Владимирова гэр бүлийн амьдралдаа энэхүү цэвэр хайрын мэдрэмжийг хэрхэн хадгалж, хөгжүүлэх талаар хэлжээ. Юу ч байсан хамаагүй.
Хайртай, хайртай хүнтэйгээ дөнгөж харилцаж байгаа үед хамтдаа өнгөрүүлэх бүх цагийг зөвхөн та хоёрт л зориулдаг. Хаашаа явах, юу хийх нь хамаагүй - тэр бүх бодол санааг эзэлдэг бөгөөд хэрэв та азтай бол энэ нь харилцан адил юм. Та түүний хоббиг сонирхож байгаа бөгөөд дуртай зүйлээ хуваалцах гэж яараарай.
Хэсэг хугацааны дараа өдөр тутмын амьдрал давамгайлж эхэлдэг: бие биендээ үрэлт, сэтгэл ханамжгүй байдал үүсдэг. Аажмаар, хайртай хүний дүр төрх нь анхных шигээ үзэсгэлэнтэй, романтик биш болдог. Мөн үүнийг үл тоомсорлох нь улам хэцүү болж байна. Хэрвээ чи хэмнэж чадвал... Үгүй ээ, энэ анхны гэгээлэг хайрыг зөвхөн хэмнээд зогсохгүй хөгжүүлж, өсгөж чадвал амьдрал илүү хангалуун, аз жаргалтай байх байсан гэж та бодож байна уу? Тийм гэдэгт итгэлтэй байна!
Дурласан хүмүүс сэтгэл ханамжгүй хүмүүсээс хамаагүй илүү бусдын сонирхлыг татдаг. Тэд зөвхөн хайртдаа төдийгүй дэлхий даяар илүү сайн зүйлийг анзаардаг. Өвдөгний гүн далайг хайрлагчид - тэд саад бэрхшээлийг анзаардаггүй. Тиймээс би дурлах чадварыг хөгжүүлэх энгийн дасгалуудыг санал болгож байна. Оролдоод үз, чамд таалагдана гэж бодож байна.
Хариулах
Аз жаргалтай хүчирхэг хосууд бие биедээ бусдаас илүү олон удаа хариу үйлдэл үзүүлдэгээрээ бусдаас ялгаатай байдаг. Нөхцөл байдлыг төсөөлөөд үз дээ: та ямар нэгэн чухал зүйлд завгүй байна - оройн хоол хийх, ном унших, найз нөхөдтэйгээ чатлах. Тэгээд тэр цонхоор харав.
"Хараач, ямар үзэсгэлэнтэй шувуу вэ" гэж тэр хэлэв. Та ажил мэргэжлээсээ салах уу, энэ мөчийг түүнтэй хуваалцахыг хүсч байна уу? Үүнд олон чухал зүйл бий.
Хэрэв та дурласан байдлаа бэхжүүлэхийг хүсч байвал өөрөө илүү олон удаа хариу үйлдэл үзүүлж сурах хэрэгтэй бөгөөд хамтрагчаасаа илүү олон удаа хариу арга хэмжээ авахыг хүндэтгэх хэрэгтэй. Энэ нь бие биенийхээ амьдрал, ажил, хөл бөмбөг үзэхэд саад болох тухай биш - "Таны хувьд хэн нь илүү чухал вэ, энэ 11 эрэгтэй талбайг тойрон гүйж байгаа эсвэл би?"
Хэрэв та түүний анхаарлыг ямар нэгэн зүйлд татах гэж оролдоход тэр ядарч, үгээ алдаж байвал түүнд хариулахад нь туслаарай. Түүнд өөрт чинь хариу үйлдэл үзүүлэхэд дасгах дахин боломж олго. Мэдээжийн хэрэг, түүний харилцааны саналд хариу өгөхөд сургах хэрэгтэй.
халдвар авах
Надад үргэлж үерхдэг найз байдаг - заавал нэг хүнтэй байх албагүй, гэхдээ энэ нь хамаагүй. Тэр маш тод хайрын төлөвийг цацруулдаг тул халдвар авахгүй байх нь тэдэнд хэцүү байдаг. Төрөөс “гарч”, түүний нүдээр ертөнцийг харахын тулд хүн бүрт ийм найз охин хэрэгтэй. Энэ нь та түүнтэй яг адилхан болно гэсэн үг биш, харин гадаад төрхөө өөрчилснөөр та өөрийнхөө харилцаанд олон нээлт хийх болно.
Хайрыг удирд
Диснейн кинонуудад романтик дулаан гэрэл үргэлж байдаг бөгөөд энэ нь зургийг гэнэн, гайхалтай болгодог. Баримтат кинонд эсрэгээрээ гэрэл нь ихэвчлэн хүйтэн байдаг тул тэдгээрийг танихад хялбар байдаг - үзэхэд жинхэнэ мэдрэмж төрдөг.
Тиймээс бид дурлаж, ертөнцийг "ягаан манан" -аар хардаг - бид амрагуудын романтик дүр төрхийг бүрдүүлдэг. Хожим нь бид бодит байдалд автаж, "паспортын зураг" авдаг бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг сэтгэлийг хөдөлгөхгүй. Энэ нь удалгүй муу зуршил болж хувирдаг бөгөөд энэ нь харилцааг бүрхэг болгодог. Үүнийг яаж засах вэ? Энгийн дасгалын тусламжтайгаар.
Эхлээд өнгөрсөн рүү оюун санааны аялал хий. Хамт амьдарсан он жилүүдээ мартаж, харилцааныхаа хамгийн тод үеийг мэдрэмжээрээ ороорой. Хэдэн минут өгөөч, мэдрэмжүүд бие махбодод амьд байг.
Та түүний тухай бодохдоо энэ хүнийг хэрхэн төсөөлж байснаа санаарай. Энэ нь ямар нөхцөл байдалд тохиолдсон бэ? Та өөртэйгээ харьцуулахад тэр зургийг хаана байрлуулсан бэ? Хэмжээ хэд вэ? Ямар төрлийн гэрэлтүүлэг байдаг вэ?
Хайртай хүнтэйгээ анх үерхэж эхлэхдээ өдөрт хэдэн цагийг өөрийнхөө тухай бодож байснаа санаарай
Одоо эр хүнээ хэрхэн төсөөлж байгаагаа бодоорой. Зургийг хаана байрлуулах вэ, ямар хэмжээтэй, ямар гэрэлтэй, ямар хувцас өмсдөг, нүүрний хувирал юу вэ? Хайртай хүнийхээ тухай бодох эдгээр хоёр аргын ялгааг анхаар.
Хайртай хүнийхээ сэтгэцийн шинэ дүр төрхийг одооноос бий болго. Өмнө нь тавьсан газраа тавь. Үүнийг зөв хэмжээтэй болгож, гэрэлтүүлгийг өөрчил. Хүсэл тэмүүлэлтэй хайрын үед зурсан шигээ зур. Одоо л зургаа томруул.
Хэрэв та энэ дасгалыг хэдэн минут өгвөл эр хүндээ дахин дурлах болно. Эхэндээ энэ мэдрэмж түр зуурын бөгөөд баригдашгүй мэт санагдаж болох ч энэ нь танд бага зэрэг дасгал хийх шаардлагатай гэсэн үг юм. Та хайртай хүнтэйгээ анх болзож эхлэхдээ өдөрт хэдэн цагийг бодож, түүнийг хайрлаж, хүсэх гэж өөрийгөө сургаж байснаа санаарай.
Ухаалаг утсандаа олон сануулагчийн сэрүүлэг тавиад дахин дахин давт. Нэг долоо хоног эсвэл хоёр долоо хоногийн дараа бүх зүйл өөрчлөгдөх болно!