Агуулга
Өвдөгний булчингийн тогтолцооны эмгэгийг эмчлэх эм
Тэмдэглэл. Өвдөг нь өвдвөл эмчид хандах нь чухал. Эмчилгээ удаан үргэлжлэх тусам хүндрэлтэй байх болно. Нарийвчилсан оношлогоо нь цаг алдалгүй эмчилгээ хийх боломжийг олгодог бөгөөд шинж тэмдгүүд улам дордохоос сэргийлдэг. Үрэвслийн эсрэг эмийг дангаар нь хэрэглэх нь гэмтлийн дордох явцыг удаашруулдаггүй бөгөөд эдгэрэхэд хангалтгүй байдаг. Сайн эмчийн хяналт шаардлагатай. |
Цочмог үе шат
-ийн цочмог үе шатны үргэлжлэх хугацаа гэмтэл янз бүр. Тэр эргэн тойронд байна 7-ээс 10 хүртэл өдөр. Энэ нь 48-72 цаг үргэлжилдэг хурц үрэвслийн үе шатаас эхэлдэг бөгөөд энэ үед өвдөлт, үрэвслийг аль болох хурдан арилгах нь чухал юм. Дараа нь үрэвсэл хэвээр байгаа боловч бага тод илэрдэг. Гэмтэл нь хэврэг хэвээр байгаа бөгөөд эд нь ердийнхөөс илүү амархан цочролд ордог.
Энд хэдэн зөвлөгөө байна:
Өвдөгний яс-булчингийн эмгэгийг эмчлэх эмчилгээний аргууд: 2 минутын дотор бүгдийг ойлгох
- Тавих өвдөгний au репо гэмтэлд хүргэсэн хөдөлгөөнөөс зайлсхийх замаар харьцангуй. Энэ бол эмчилгээний зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч удаан хугацаагаар идэвхгүй байх нь өвдөгний тогтвортой байдлыг хангахад шаардлагатай булчингийн хүчийг бууруулахаас гадна үеийг чангаруулдаг. Өвдөгний үеийг хөдөлгөөнгүй болгох нь бүү хэл бүрэн амрааж болохгүй.
- түрхэнэ Мөс өвдөг дээрээ 10-12 минут, эхний 1-2 хоногт 2-3 цаг тутамд. Дараа нь өдөрт 3-4 удаа давтамжийг бууруулна. Хүйтэн шахах, "шидэт уут" тавих шаардлагагүй, учир нь тэд хангалттай хүйтэн биш, хэдхэн минутын дотор халдаг. Шинж тэмдгүүд арилахгүй бол мөс түрхэнэ.
Хүйтэн түрхэх зөвлөмж, сэрэмжлүүлэг Арьсанд шууд түрхэж болно мөсөн шоо гялгар уутанд агуулагдах, эсвэл тэдгээрийг a алчуур нимгэн, нойтон. Мөн ууттай уутнууд байдаг гель ашигтай байж болох эмийн санд зарагддаг зөөлөн хөргөгч. Гэхдээ эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхдээ хөлдөх эрсдэлтэй тул арьсанд шууд түрхэж болохгүй. Хөлдөөсөн ногоон вандуй (эсвэл эрдэнэ шишийн үр тариа) бүхий уут нь хуванцар савлагаатай бөгөөд энэ нь биед сайн хэвэнд ордог бөгөөд арьсанд шууд түрхэх боломжтой тул практик, хэмнэлттэй шийдэл юм. |
эмийн сангийн. Энэ үе шатанд эмч үе үе эмийг санал болгож болно өвдөлт намдаах эмацетаминофен (Tylenol®, Atasol® эсвэл бусад) гэх мэт стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд, жишээ нь ибупрофен (Advil®, Motrin®, эсвэл бусад) жороор авах боломжтой напроксен (Naprosyn®, Aleve®) эсвэл диклофенак (Voltaren®) гэх мэт. Үрэвслийн эсрэг эмийг 2, 3 хоногоос илүү хугацаагаар хэрэглэж болохгүй. Хэрэв шинж тэмдгүүд ноцтой байвал эмч физик эмчилгээний эмчид үзүүлэхийг зөвлөж байна.
Нөхөн сэргээх үе шат
Ихэнх нь эмчилгээ өвдөгний булчингийн тогтолцооны эмгэг дээр тулгуурласан гэртээ биеийн тамирын дасгал хийх. Дасгалын гол зорилго нь iliotibial туузыг (ижил нэртэй хам шинжийн хувьд) сунгаж, пателла (пателлофемораль хам шинжийн хувьд) замд тууштай дөрвөлжин толгойг бэхжүүлэх явдал юм. Нөхөн сэргээх хөтөлбөрт дасгалууд орносуналт, Сайжруулалт ба проприоцепц. Физик эмчилгээний эмч, спортын дасгалжуулагч эсвэл түүний эмчээс мэдээлэл аваарай.
Эдгээр хоёр синдромын хувьд эмчилгээ хийдэг физик эмчилгээ Гэрийн дасгалын хөтөлбөрт хариу өгөхгүй илүү хүнд тохиолдолд зориулагдсан байдаг. Физик эмчилгээ нь үрэвслийг багасгаж, анкилозоос урьдчилан сэргийлэх эсвэл алдагдсан хөдөлгөөнийг сэргээх боломжтой. Физик эмчилгээний эмч нь доод мөчдийн зөв байрлалыг шалгаж, шаардлагатай бол залруулга хийхэд тусална. Дараа нь үрэвсэл намдсаны дараа гол анхаарлаа хандуулах болно булчингийн барилга, үе мөчний хөдөлгөөнийг үргэлжлүүлэн ажиллуулахын зэрэгцээ. Хамгийн оновчтой үр дүнд хүрэхийн тулд тухайн хүн гэртээ заадаг дасгалуудыг хуулбарлах замаар эмчилгээнд идэвхтэй оролцох ёстой.
тавих нь a боолт дийлэнх хэсэгт нь бага зэрэг хэрэглэгдэж байна өвдөгний. Нэмж дурдахад пателлофемораль синдромын хувьд боолт хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь булчинд нэмэлт дарамт үүсгэдэг. Пателла, энэ нь зөвхөн шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг. |
Ердийн үйл ажиллагаа руу буцах
Хэвийн үйл ажиллагаа (гэмтэл учруулсан хөдөлгөөнүүд) сэргээгддэг аажмаар, таны хөдөлгөөн бүрэн сэргэж, өвдөлт зогссон үед. Хэвийн үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлсний дараа гэртээ дасгалаа үргэлжлүүлэх нь дахилтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Өвдөгний үений өвдөлт нь мэргэжлийн хэт ачаалалтай холбоотой бол мэргэжлийн эмчтэй зөвлөлдсөний үндсэн дээр ажилдаа буцаж очих ёстой. Ажлын байр эсвэл хүрээлэн буй орчныг тохируулах нь өвдөлт дахин гарахаас урьдчилан сэргийлэхэд тустай байдаг.
мэс засал
Мэс засал хийх нь ховор бөгөөд урт хугацааны үр дүнд сэтгэл дундуур байдаг тул бага, бага ашиглагддаг.
Анхааруулга. Нөхөн сэргээлт дуусаагүй эсвэл хэвийн үйл ажиллагаандаа хэт хурдан эргэж орох нь эдгэрэлтийн явцыг удаашруулж, дахин давтагдах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Эмчилгээг дагаж мөрдөх - харьцангуй амрах, мөс, өвдөлт намдаах эм, гэрийн дасгал хийх - хүмүүсийн ихэнх нь өмнөх чадвараа бүрэн буцааж өгдөг. |