Цэвэрлэх, өөрийгөө өсгөх, дээд амжилтанд хүргэх, түүнчлэн биеийг бэхжүүлэх. Шүүсийг амархан шингээж авснаар бодисын солилцоо хурдасч, турах үйл явцыг эхлүүлэх боловч илчлэг багатай хоолны дэглэмээс болж хүний эрүүл мэндийг хангахын тулд биеийн өөхний дотоод нөөцийг хадгалах болно.
Хоолны гол дүрэм бол ундааны шинэлэг байдлыг хангахын тулд шүүс өгөх явдал юм. Эцсийн эцэст энэ шүүс нь таны эрүүл мэндэд шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодисыг агуулдаг. Энэхүү хоолны дэглэмд зориулж дэлгүүрээс худалдаж авсан жүүс нь тохирохгүй байв-тэдгээр нь маш их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг бөгөөд энэ нь таны жингээ хасахад нөлөөлдөггүй.
Хоёр дахь нөхцөл байдал - Ходоод гэдэсний замын эрүүл эрхтэнүүд, жүүс нь өвчнийг даамжруулж болзошгүй юм.
Шүдээ жимсний хүчилээс хамгаалахын тулд жүүсээ рашаан усаар бие биедээ шингэлж, сүрэлээр дамжуулан шүүс уугаарай.
Шинэ шүүсийг харанхуй шилэн саванд 8-аас илүүгүй хугацаагаар хадгалах.
Шүүсийг хэрхэн хурдан бэлтгэх вэ?
Шүүсний хоолны дэглэм нь хүний биед стресстэй байдаг тул энэхүү хоолны дэглэмийг эхлэхээс өмнө 3-4 хоногийн турш бэлдэхийг зөвлөж байна.
Хоол тэжээл дэх уургийн хэмжээг хязгаарлах - сүүн бүтээгдэхүүн, мах, загасыг хасах.
Хоолны дэглэмд илүү олон ногоо, жимс жимсгэнэ, шинэ ургамал нэмж оруулаарай.
Зүүн, илүү их ус уу.
Шүүс цэвэрлэх мөн чанар
Дараагийн 3 өдрийн даалгавар бол зөвхөн шинэхэн жүүс (2-3 литр) ба ус ашиглах явдал юм. Мөн цэс, рашаан, сарнай хонго ургамлын гаралтай цайны дуслаар оруулахыг зөвшөөрнө.
Хоолны хамгийн сайн жүүс
Мэдээжийн хэрэг, шүүс цэвэрлэхдээ нитрат агуулаагүй улирлын чанартай орц найрлагыг ашиглах нь зүйтэй. Өвлийн алим, лууван, манжин, анар, цитрус. Зуны улиралд жимс, ногооны шүүсийг нэмж оруулахаа мартуузай.
Шүүсний целлюлозыг биед агуулагдах эслэгийн хэмжээгээр хийх нь хамгийн сайн зүйл бөгөөд энэ нь хамгийн дээд хэмжээ байсан бөгөөд энэ нь илүү их ханасан мэдрэмжийг өгөх болно.
Эхний өдөр цитрус, хүчиллэг хоолыг арилгаж, зүрхний шарх, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг өдөөхгүй байх.