Хэрэв та жуулчдад эрсдэлтэй бүс нутагт амралтаараа явах гэж байгаа бол урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг тэмдэглэсэн анхны тусламжийн иж бүрдэлтэй яваарай. Жишээлбэл, манай эрүүл мэндийн картыг хэвлэ. Эмийн сангаас худалдаж авах, ус цэвэршүүлэх зориулалттай шахмал (Гидрохлоназон, Микропур, Акватабс төрөл) болон амны хөндийн шингэн сэлбэх уусмал (ORS) нэмнэ үү.). Даатгалын утасны дугаар эсвэл холбоо барих хаягаа авчрахаа мартуузай, учир нь энэ нь эмч нартай утсаар холбогдож ядаж нэг санал авах боломжтой. Tourista нь ерөнхийдөө хор хөнөөл багатай боловч энэхүү сүүлчийн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь эрүүл мэндийн аливаа асуудалд тустай байж болно.

Кэтрин Солано