Хортой хүмүүсийн гэр бүлд би идэвхгүй түрэмгий хүмүүсийг гуйж байна! Зөрчилдөөнөөр дүүрэн, идэвхгүй түрэмгий хүмүүс бусдад хортой байдаг тул тодорхойлоход хэцүү байдаг. Идэвхгүй түрэмгий хүмүүс хэрхэн биеэ авч явдаг вэ? Идэвхгүй түрэмгийлэл юуг нуудаг вэ? Идэвхгүй түрэмгий зан авирыг яах вэ? Хариултууд.

"Идэвхгүй-түрэмгий" гэсэн нэр томъёог Дэлхийн XNUMX-р дайны үед Америкийн сэтгэцийн эмч, хурандаа Меннингер анхлан нэвтрүүлсэн. Зарим цэргүүд тушаал биелүүлэхээс татгалзаж, үгээр ч, уурандаа ч харуулдаггүйг тэрээр анзаарчээ. Үүний оронд тэд өөрсдийн захиасыг дамжуулахын тулд идэвхгүй зан авирыг харуулсан: хойшлуулах, урам зориггүй байх, үр дүнгүй байх ... Эдгээр цэргүүд "үгүй" гэж хэлэх хүсэл эрмэлзэлээ харуулаагүй байв. Үүнийг масктай бослого гэж нэрлэдэг. 

Анх DSM (Сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага)-д зан чанарын эмгэг гэж бүртгэгдсэн бөгөөд идэвхгүй-түрэмгий эмгэгийг 1994 онд гарын авлагаас хассан. Гэвч эдгээр зан чанарууд нь ажил дээрх харилцааны томоохон асуудлуудын гарал үүсэл байж болох нь баримт хэвээр байна. Хайр, гэр бүл эсвэл нөхөрлөл, бусад зан чанарын эмгэгийн нэгэн адил. Үнэн хэрэгтээ "тийм" гэж хэлдэг ч бодит байдал дээр "үгүй" гэж боддог идэвхгүй түрэмгий хүнтэй тулгарах үед бид хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ мэдэхгүй байна. Эрх мэдэлд захирагдахаас үргэлж татгалздаг, гэхдээ үүнийг тодорхой хэлэлгүйгээр түрэмгий идэвхгүй хүмүүс ярилцагчдаа уурлаж, үл ойлголцол үүсгэдэг. Дагаж мөрдөхөөс далд татгалзсанаас гадна:

• Татгалзах. Идэвхгүй түрэмгий хүмүүс зан авираа ухамсарладаггүй.
• Худлаа. 
• Өөрчлөх эсэргүүцэл.
• Хохиролт. 
• Хавчлагад өртөх мэдрэмж.
• Бусдын шүүмжлэл.
• Нийгмийн идэвхгүй байдал. 

Бид идэвхгүй-түрэмгий төрдөггүй, бид ийм болдог. Бид бүгд тодорхой нөхцөл байдалд хандаж болох идэвхгүй түрэмгий зан авирыг хооронд нь ялгах ёстой, идэвхгүй түрэмгий зан чанар нь сэтгэлзүйн гүн гүнзгий асуудлуудыг дарангуйлдаг тул байнгын шинжтэй байдаг. Тиймээс хэд хэдэн хүчин зүйл нь идэвхгүй түрэмгийлэлд хүргэдэг:

• Мөргөлдөөний айдас.
• Өөрчлөлтийн айдас. Энэ нь идэвхгүй түрэмгий хүмүүс захирагдах ёстой шинэ дүрмийг ногдуулдаг. 
• Өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэл дутмаг Энэ нь мэдрэмтгий байдал нэмэгдсэнээр илэрдэг. Аливаа шүүмжлэлээс зайлсхийхийн тулд сөргөлдөөнд орохгүй байх хүсэл хаанаас байна.
• Эрх мэдэлгүй гэр бүлд өссөн улмаар хязгаарлалт эсвэл эсрэгээр уур хилэн, бухимдлаа илэрхийлэхийг зөвшөөрдөггүй гэр бүлд, учир нь хэт дарангуйлагч дүр. 
• Паранойя. Үргэлж бусдын дайралтанд өртөж байх мэдрэмж нь энэхүү системчилсэн идэвхгүй-түрэмгий хамгаалалтын механизмыг тайлбарлаж болно.

Идэвхгүй түрэмгий хүнтэй харьцах хамгийн сайн арга бол давсны ширхэгтэй хамт явах явдал юм... Та түүнтэй хэр их эрх мэдэлтэй, тууштай байх тусам тэр түүнийг дагаж мөрдөх нь багасна.

Ажил дээрээ идэвхгүй түрэмгий хамт ажиллагсдаа уурлуулахгүй, гомдоохгүй байхыг аль болох хичээгээрэй, учир нь тэд чамаас ялгаатай нь тэднийг тэвчихэд хэцүү байх бөгөөд хариуд нь тантай ажиллах хүсэлгүй байх болно. Сэтгэцийн эмч, номын зохиолч Кристоф Андрегийн хувьдБи хорт зан чанарыг (болон бусад хортон шавьжийг) эсэргүүцдэг"Идэвхгүй түрэмгийтэй хамт"маягтыг үргэлж хүндэтгэж, шийдвэр, зөвлөгөө бүрийн талаар түүнээс асуу”. Ашигтай гэдгээ мэдрэх нь түүнд өөртөө итгэх итгэлийг нь эргүүлэн өгөх болно. Мөн түүнийг буланд нь эргэлзэж, гомдоллохоос илүү дээр "түүнийг юу буруу байгааг хэлэхийг урамшуул”. Идэвхгүй түрэмгий хүмүүс хэрэгцээ, уур хилэн, бухимдлаа илэрхийлэхийн тулд тайвшруулж, сургах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч түүний дуулгавартай дагахаас татгалзсантай тулгарах хэрэггүй. Энэ хүнээс хамгийн бага хүндэтгэл хүлээгээрэй, тэдний идэвхгүй түрэмгий зан нь бусадтай харилцах харилцаанд асуудал үүсгэдэг гэдгийг ойлгуул. Ихэнхдээ идэвхгүй түрэмгий хүмүүс өөрсдийн мэргэжлийн, романтик, нөхөрсөг эсвэл гэр бүлийн харилцаа нь эмх замбараагүй, үүнтэй холбоотой байж магадгүй гэдгийг хэзээ нэгэн цагт ойлгох хүртлээ өөрсдийгөө мэддэггүй. Учир нь тэдний амьдралд ижил хор хөнөөлтэй хэв маяг давтагддаг. Энэ тохиолдолд мэргэжилтнүүдийн тусламжийг авч үзэж, эдгээр хэт интрузив зан үйлээс ангижрахад хэрэгтэй болно.