Хэрэв бид амьдралдаа хагас хоосон шилийг л мэдрэхээ больчихвол яах вэ? Амьдралыг ягаан өнгөөр ​​харах нь таны бодож байгаагаас хамаагүй хялбар байх болно! Бид урьд өмнөхөөсөө илүү сайхан цаг үед амьдарч байгаагаа санаж, хүнд хэцүү туршлагаас суралцаж, тэднийг хөрөнгө болгохын тулд амьд байгаадаа талархаж байгаагаа илэрхийл. Хэрэв бид өнөөдрөөс эхлээд бидний амьдралыг ямар ч шалтгаангүйгээр сүйрүүлэх эрсдэлтэй бүх өчүүхэн нарийн ширийн зүйлийг ардаа орхиж, оршихуйн аз жаргалыг эерэгээр, маш энгийнээр үнэлж эхэлбэл яах вэ?

«Эцсийн эцэст аз жаргал бол өнөөдрийн анхны үйл ажиллагаа юмгэж Альберт Камю бичжээ. Үүний баталгаа нь бид үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд нуугдах хандлагатай байдаг. Өнөөдөр аз жаргалын хувьд нийтлэг хуулийн гэмт хэргийн хувьд: хэзээ ч бүү хүлээ.Хэрэв бид аз жаргалыг байгаа үед нь хэрхэн ойлгож, өөртөө хүлээн зөвшөөрөхөө мэддэг байсан бол? Учир нь мартаж болохгүй: Камю дахин хэлсэнчлэн: "Хүнд хэцүү байдалд байгаа хүмүүст туслахын тулд та хүчирхэг, аз жаргалтай байх ёстой"...

Энгийн таашаалыг олж авах нь жишээлбэл, хүүхэдтэйгээ хуваалцах агшинг эдлэх явдал юм. Ганцаараа эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ зугаалж байхдаа бүрэн амьд байгаа мэт мэдрэмж төрж, түүний бүх ашиг тусыг мэдрэхүйн эрхтэнд нь эрэлхийлж, үнэр, өнгө, шувуудын зөөлөн хашгирах чимээ, салхи, нарны мэдрэмжийг арьсан дээр бүрэн мэдрэх болно. сайн бичсэн ном унших. Найзуудтайгаа өнгөрүүлсэн хором мөчдөө аз жаргалтай байхын тулд. Сайн булчинтай дасгалд оролцоорой... Хөгжим сонсохоос бүрэн таашаал аваарай. Өдөр тутмын энэ бүх өчүүхэн таашаалуудыг бид жинхэнэ үнэ цэнээр нь үнэлж сурсан цагтаа, тэр мөчийг шүүрэн авч, амьдарч чадвал бидний өдөр тутмын амьдралыг амтлах амттай хоол болгодог!

Эерэг байх нь өөрт байгаа зүйлдээ талархах гэсэн үг юм. Амьдралынхаа эерэг талыг олж харах, товчхондоо эрдэнэсийнхээ талаар мэдлэгтэй байх, аяганы тал нь хоосон биш харин тал нь дүүрсэн аягыг харах нь..."Аз жаргалтай байж сурах нь өдөр тутмын ажил юм!" гэж Харвардад эерэг сэтгэл судлалын хичээл заасан Тал Бен-Шахар хэлэв.

Тэгээд тэр: "Өдөрт ганц хоёр минут л өөртөө "гэж хэлэхийг зарцуулдаг.Би амьд байгаадаа талархаж байнасанаанд оромгүй үр дагавартай“. Талархаж буй шалтгаанаа эргэн харах юм бол хүмүүс илүү аз жаргалтай төдийгүй илүү шийдэмгий, эрч хүчтэй, өөдрөг байдаг. Тал Бен-Шахар хэлэхдээ: "Тэд бас бусдыг дэмжихдээ илүү өгөөмөр, хурдан байдаг.Тэр ч байтугай бид хосуудын харилцаанд бидний харилцаанд юу нөлөөлж байгааг бие биедээ байнга сануулж чаддаг.

Тиймээс, талархал нь зуршил болмогц бидэнд баяр тэмдэглэх тодорхой арга хэмжээ хэрэггүй болсон ... Америкийн телевизийн продюсер Опра Уинфри хэлэхдээ: "Хэрэв та ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлбэл тэр зүйл улам бүр нэмэгддэг; Хэрэв бид амьдралын сайн сайхан зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлбэл сайн сайхан зүйлс улам их байх болно. Амьдралдаа юу болж байгаагаас үл хамааран талархалыг хэрхэн мэдрэхээ мэдсэн тэр мөчөөс эхлэн надад эерэг зүйл тохиолдсон.«

«Тодорхой хувь хэмжээний сэтгэл хөдлөлийн таагүй байдал, өвдөлтийн үе шатгүйгээр хүн жинхэнэ аз жаргалд хүрч чадахгүй", Мөн Тал Бен-Шахар гэж үздэг. Философич Фредерик Ницшегийн эссэ дэх алдарт хэллэгийг олон дуунд давтсан. Шүтээнүүдийн бүрэнхий 1888 онд хэвлэгдсэн энэ зураг дээр маш зөв байна: "Чамайг алахгүй зүйл чамайг хүчирхэг болгодог.Аз жаргал нь сорилт, саад бэрхшээлийг даван туулахыг шаарддаг.

Эцэст нь Тал Бен Шахарын хувьд "хүнд хэцүү үе шатууд нь таашаалыг үнэлэх чадварыг нэмэгдүүлдэг; үнэхээр, тэд биднийг эдгээрийг үүрэг гэж үзэхээс сэргийлж, жижиг таашаалд талархах ёстойг бидэнд сануулдаг.“. Үнэн хэрэгтээ Марсель Пруст маш оновчтой бичсэнчлэн, "Өвдөлтийг бүрэн мэдэрч байж л эдгээж чадна“. Бүтэлгүйтэл, өнгөрсөн зовлон, шаналалынхаа эерэг талыг олж харцгаая, тэд бидэнд юу авчирсныг мэдцгээе... Шархаа эдгээж сурцгаая!

Тийм ээ, эерэгээр: Харвардын сэтгэл судлалын профессор, амжилттай эссеист Стивен Пинкер 2017 онд үүнийг үнэ цэнэтэй гэж тооцоолсон "Өнөөдөр өмнөхөөсөө илүү сайхан амьдар." Тэрээр хэлэхдээ: "Одоогийн түүхийн маш загварлаг хувилбар байдаг бөгөөд энэ нь шалтгаан ба орчин үе нь дэлхийн хоёр дайн, Шоа, тоталитаризмыг бидэнд өгсөн бөгөөд эдгээр хүчнүүд устгаж байна гэсэн тайлбараас бүрддэг. хүрээлэн буй орчин, хүн төрөлхтнийг сүйрэлд хүргэдэг".

Эссе зохиолч энэ хар өгүүллэгийн яг эсрэгээр нь авч үзэхээр сонгосон бөгөөд бид ямар ч шалгуурыг баримталж байсан дэлхий өнөөдөр урьд өмнөхөөсөө илүү дээр болсон гэж мэдэгджээ. Тиймээс өнөө үед та дайн, хүчирхийлэлд үхэх магадлал багатай. Эмэгтэй ч бай, хүүхэд ч бай хүчиндэх, хүчирхийлэх нь бага байдаг.

Дараа нь Стивен Пинкер өөрийн диссертацийг дэмжих аргументуудын урт жагсаалтыг жагсаав.Дундаж наслалт нэмэгдэж, өвчнийг илүү сайн эмчилдэг. Шинээр төрсөн хүүхэд эхний жилээ өнгөрөөх магадлал илүү өндөр байдаг.“Мөн энэ сэтгэл зүйч, үүнээс гадна өнөөдөр бид илүү боловсролтой, ялангуяа интернетийн ачаар илүү их мэдлэгтэй болсон гэдгийг баталж байна. Нэмж дурдахад эмэгтэйчүүд илүү их сурч, эрчүүдийн эрхий хурууны дор амьдрахаа больсон, эсвэл ямар ч тохиолдолд хамаагүй бага байдаг. Бид бас аялах боломжтой, материаллаг тав тух нь хэзээ ч ийм өндөр байгаагүй.

Стивен Пинкер эцэст нь үүнд итгэдэг "Товчхондоо соён гэгээрүүлэх хөтөлбөр биеллээ оллоо“. Бидэнд аз жаргалтай байх бүх зүйл бий. Эдийн засагч Жак Аттали ч үүнийг баталж байна: Хэрэв бид уур амьсгалын хямралын эрсдэлээс эхлээд дараагийн хямралаас зайлсхийхийн тулд бүх зүйлийг хийвэл дэлхий аз жаргалаар дүүрэн байх болно! Бидэнд сарнай цэцэг түүж, өдрийг сонгох, өдөр тутмын амьдралын бидэнд санал болгодог нигүүлсэл, баяр баясгалангийн мөчүүдийг ашиглах л хэрэгтэй. Carpe diem... Одоо байгаа цаг мөчөөс таашаал авцгаая, байгаа үед нь аз жаргалыг эдэлцгээе!