Нимбэгтэй ус бол өглөө цэвэрлэхэд хялбар бөгөөд гайхалтай эрүүл ундаа юм. Өглөө эрт бүхэл бүтэн нимбэгний шүүсийг өрөөний температурт булгийн устай хольж уувал энэ нь таныг сэрээж, биеийг цэвэрлэхэд тусална.
Зарим шинжээчид нимбэгний шүүсийг бүлээн эсвэл бүр халуун усаар холихыг зөвлөж байна. Халуун байхдаа та өглөөний кофег эрүүл орлуулах ундаа болгон хэрэглэж болох ч нимбэгний шүүсийг тасалгааны температуртай усаар уувал илүү эрүүл байдаг. Ус хэт хүйтэн биш байх нь дээр, учир нь энэ нь таныг дөнгөж сэрэх үед хоол боловсруулах системд бага зэрэг цохилт өгөх болно.
Түргэн бөгөөд хялбар
Нимбэг угаана. Үүнийг "экваторын шугамын дагуу" хайчилж, шүүсийг нь шахаж, үрийг нь авч, усаар дүүргээд нэн даруй ууна. Нимбэгтэй ус бэлтгэх нь нэг минутаас илүүгүй хугацаа шаардагдана. Тиймээс яагаад оролдож болохгүй гэж?
Нимбэгтэй ус уух 12 сайн шалтгаан
1. Шинэхэн нимбэгний шүүсийг усаар даруулж, ялангуяа өглөө нь уувал гэдэс дүүрэх, гэдэсний хий үүсэх, цээж хорсох зэрэг хоол боловсруулах эрхтний өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлж, хоол боловсруулах үйл явцыг бүхэлд нь идэвхжүүлдэг.
2. Нимбэг нь ариутгах үйлчилгээтэй бөгөөд элэг, бөөр, цусыг хүчтэй цэвэрлэх үйлчилгээтэй. Ялангуяа хэт ачаалалтай элэг нь таны мэдрэмжинд нөлөөлдөг. Нимбэгтэй ус нь өглөө бүр элэгээ цэвэрлэх хялбар, хямд арга бөгөөд таны эрч хүчийг урт хугацаанд нэмэгдүүлэх боломжтой.
3. Өглөө нимбэгтэй ус уух нь таны өдөр тутмын витамин С-ийн тодорхой хэсгийг авах гайхалтай арга юм. Энэ нь фолийн хүчил, кали, кальци, магни зэрэг эрдэс бодисын сайн эх үүсвэр юм.
4. Нимбэгний эрдэсийн баялаг найрлага нь жимсэнд нимбэгийн хүчил агуулагддаг ч биеийг шүлтлэг болгодог.
5. Нимбэгтэй ус нь өтгөн хаталт, суулгалтаас аль алинд нь тусална.
6. Нимбэгтэй ус таны арьсны байдалд сайнаар нөлөөлнө. Үүнд витамин С-ийн өндөр агууламж чухал үүрэг гүйцэтгэх боловч ерөнхийдөө цэвэрлэх, антиоксидант нөлөө нь илүү хүчтэй байх магадлалтай.
7. Нимбэг нь хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй болох нь батлагдсан. Нимбэгний хамгаалалтын үйлчилгээ нь бусад байгалийн хорт хавдрын эсрэг нэгдлүүдээс удаан үргэлжилдэг.
8. Нимбэгтэй ус нь элэгний өөхийг шингээхэд шаардлагатай цөсний хэмжээг ихэсгэдэг. Энэ ундаа нь өглөөний цайгаа уухад ашигтай байдаг.
9. Нимбэгний бактерийн эсрэг шинж чанар нь амьсгалын замын халдварыг эмчлэхэд тусалдаг. Хэрвээ хоолой өвдөж байгаа бол хоёр цаг тутамд нимбэгний бүлээн ундаа хийж болно. Хэрэв та өглөө бүр нимбэгтэй ус ууж эхэлбэл танд энэ зөвлөгөө хэрэггүй байх.
10. Нимбэгтэй ус нь бие дэх салстыг багасгахад тусалдаг. Хэрэв та үнээний сүүг (салс үүсгэдэг бүтээгдэхүүн) байнга уудаг бол өглөө бүр нимбэгтэй ус нь биед салиа үүсэхийг багасгахад тусалдаг.
11. Жин хасах олон нөөц нимбэгтэй ус уухыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч та таргалуулдаг хоолноос татгалзаж, хангалттай дасгал хөдөлгөөн хийхгүй бол гайхамшиг тохиолдохгүй. Гэхдээ нимбэгтэй ус нь өөх тосыг бууруулах аливаа төлөвлөгөөнд тустай нэмэлт зүйл юм.
12. Нимбэгтэй ус бол өглөө эрт амны эвгүй үнэрийг арилгах гайхалтай арга юм. Нимбэгний өндөр антиоксидант, бактерийн эсрэг үйл ажиллагаа нь цаг хугацааны явцад биеийн үнэрийг багасгахад тусалдаг.