Зарим хосуудын үзэж байгаагаар хүүхэдтэй болох хамгийн сайн арга бол аяндаа бэлгийн хавьталд орох явдал юм. Бусад нь тохиромжтой үдшийг төлөвлөж, уур амьсгалыг бий болгож, дотооддоо бэлтгэхийг илүүд үздэг. Эдгээр хосуудын хувьд жирэмслэлтийг төлөвлөх байгалийн аргууд нь ашигтай байх болно. Эдгээр нь бидний бие жирэмслэхэд илүү мэдрэмтгий болох хамгийн тохиромжтой мөчүүдийг тодорхойлоход тустай байж болно.
Эмэгтэй хүн жирэмслэх хамгийн тохиромжтой өдрүүд юу вэ? Суперовуляци хийх өдрийг тооцоолох замаар тодорхойлох боломжтой үржил шимтэй өдрүүд. Энэ зорилгоор бид хуанли хөтлөх, биеийн температурыг хэмжих зэрэг хэд хэдэн энгийн аргыг хэрэглэж болно.
хуанлийн
Олон хүний хувьд энэ арга нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг тасалдуулж болох олон хүчин зүйлийн нөлөөнөөс болж найдваргүй байдаг. Тиймээс эмэгтэй хүн өндгөвчний өдрийг тооцоолоход хэцүү байдаг. Хэрэв бид өндөр температуртай эсвэл стресст орсон бол Суперовуляци хийх огноог бидний анхаарч үздэг нарийвчлалаар биш, зөвхөн ойролцоогоор тодорхойлох боломжтой.
Дулааны арга
Энэ аргын хувьд температурыг өдөр бүр ижил цагт, биеийн ижил газарт хэмжих хэрэгтэй. Үр дүн нь үнэн зөв байхын тулд эмийн санд өндгөвчний термометр худалдаж авах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь температурыг 1/100 хэмийн нарийвчлалтайгаар харуулдаг. Энэ нь температурын өсөлт, бууралтыг нарийн тодорхойлох боломжийг танд олгоно. Мэдээжийн хэрэг, үр дүнг тэмдэглэж, графикийг хийх ёстой бөгөөд үүний ачаар температурын өсөлт, бууралтыг ажиглах боломжтой болно. Үржил шимтэй өдрүүд нь температурын өсөлтөөс гурав хоногийн өмнө, түүнээс хойш 3-4 хоногийн дараа байдаг.
"Математикийн арга"
Хэрэв бид цаг хугацаа шаардсан аргуудыг ашиглахыг хүсэхгүй байгаа бол үржил шимтэй өдрүүдийг хурдан тооцоолж чадна. Суперовуляци хийх өдрийг тодорхойлоход хангалттай - сарын мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаанаас 14-ийг хас.
Жишээ нь: Хэрэв бидний сарын мөчлөг 25 хоног бол энэ тооноос 14-ийг хасаж, өндгөвчний өдөр нь мөчлөгийн 11 дэх өдөр болно. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв мөчлөг 28 хоног үргэлжилдэг бол Суперовуляци хийх өдөр 14-нд болно.
чухал: бүхэл бүтэн мөчлөгийн хувьд үржил шимтэй өдрүүд зөвхөн энэ өдөр л буудаггүй. Тэд ихэвчлэн Суперовуляци хийхээс 5 хоногийн өмнө эхэлж, дууссанаас хойш 3-4 хоногийн дараа үргэлжилдэг.
Үзүүлсэн арга нь үргэлж үнэн зөв байдаггүй гэдгийг анхаарна уу. Үүний үр дүнд хоолны дэглэмийн өөрчлөлт, ядрах, стресс, нойргүйдэл, ханиад нөлөөлж болно.
Суперовуляци хийх шинж тэмдэг
Эмэгтэй хүний бие үржил шимтэй өдрүүдээ дараах байдлаар илэрхийлж болно.
– өндгөвчний толбо гэж нэрлэгддэг. Энэ нь салст дахь бага хэмжээний цусаар илэрдэг
- хөхний өвдөлт, хурцадмал байдал, хөх нь хүрэхэд илүү мэдрэмтгий болдог
- хэвлийн доод хэсэгт өвдөлт мэдрэгдсэн
Хүүхдээ төлөвлөхдөө биеэ ажиглах нь маш их тустай. Гэсэн хэдий ч бидний хэмжилтийн үр дүнгээс үл хамааран дүрмийг санах нь зүйтэй - бид илүү олон удаа дурлах тусам жирэмслэх магадлал өндөр байдаг. Иймд хамтрагчтайгаа тогтоосон өдрүүдэд бэлгийн хавьталд орохоос гадна хамтдаа байгаа мөчүүдийг таашаал авахаа бүү мартаарай. Тайвшрах, амрах нь бэлгийн сэтгэл ханамж, үржил шимд эерэг нөлөө үзүүлэх нь дамжиггүй.