Хурхирахаас урьдчилан сэргийлэх (ронхопати) Урьдчилан сэргийлэх үндсэн арга хэмжээ Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх эсвэл авах нойрны эм. Нойрны эм, архи нь тагнай, хоолойн зөөлөн эдийг унжуулж, хурхиралтыг улам дордуулдаг. Зөвхөн ядрах үед л унт, унтахынхаа өмнө амрах (Та сайн унтсан уу? файлыг үзнэ үү); Эрүүл жинтэй байлгах. Илүүдэл жин нь хурхирах хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог. Ихэнхдээ жингээ хасах нь дуу чимээний эрчмийг мэдэгдэхүйц бууруулахад хангалттай байдаг. Турах, хажуу тийшээ зогсох (араагаа биш) зогсох, хамрын хөндийгөөс ангижруулах шүршигч хэрэглэх зэрэг нь жингээ хасах үр нөлөөг туршиж үзсэн 19 эрэгтэйд хийсэн судалгаагаар хамгийн үр дүнтэй байсан. 7 кг-аас дээш турсан хүмүүс хурхирахаа бүрэн арилгасан1. Хурхирах мэс заслын эмчилгээний үр дүн нь ихэвчлэн таргалалттай шууд холбоотой байдаг гэдгийг анхаарна уу; Хажуу талдаа эсвэл гэдсэн дээрээ унт. Нуруун дээрээ унтах нь эрсдэлт хүчин зүйл болдог. Үүнээс зайлсхийхийн тулд та теннисний бөмбөгийг унтлагын хувцасны ард байрлуулж эсвэл хурхирдаггүй футболк авч болно (үүнд та 3 теннисний бөмбөг оруулж болно). Мөн хурхирагчийг зөв байрлалд нь оруулахын тулд болгоомжтой сэрээж болно. Байрлалыг өөрчлөх нь хүчтэй хурхиралтыг арилгах боломжгүй боловч дунд зэргийн хурхиралтыг арилгах боломжтой. Хурхирагчийг сэрээхийн тулд дуу чимээнд хариу үйлдэл үзүүлж, бага зэрэг чичиргээ гаргадаг батерейны бугуйвчнууд байдаг; Хүзүү, толгойг нь дэмж. Толгой ба хүзүүний байрлал нь зарим хүмүүст хурхирах, амьсгал давчдах үед бага зэрэг нөлөөлдөг.7. Хүзүүг уртасгадаг дэр нь нойрны апноэ өвчтэй хүмүүсийн амьсгалыг бага зэрэг сайжруулдаг8. Гэхдээ хурхиралтын эсрэг дэрний үр нөлөөг шинжлэх ухааны нотолгоо нь нимгэн юм. Ийм дэр худалдаж авахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. 1 2 3 4 ... 72021-08-27
