Өвчин эмгэгийнхээ талаар юу мэдэхийг эмээ тань танд зөвлөх вэ? Тахианы махны шөл бол төгс эмчилгээ юм. Толгой өвдөхөд - загасны шөл ("Загас идээрэй - чи ухаантай болно!"), Ходоодны үрэвсэлтэй бол "эдгээх" шинж чанартай тахианы мах ... гэх мэт.
Загасны филе идэх замаар тархи хөгжүүлэх, эсвэл тахианы мах идэх замаар ходоодны үрэвслийг эмчлэх нь утгагүй зүйл юм. Гэсэн хэдий ч уламжлалт ардын анагаах ухаан нь хооллох өөр аргыг олж хардаггүй. Эсвэл тэдэнд хангалттай анхаарал хандуулахгүй байх. Тэгэхээр махны шөлний тусламжгүйгээр хөл дээрээ босч, температур, хүйтнийг мартах боломжтой юу? Мөн ургамлын хоолны дэглэмийг өөрчлөхгүйгээр ходоодыг шархнаас хэрхэн хамгаалах вэ?
Хүйтэн
Бага наснаасаа тааламжгүй, гэхдээ хүн бүрт танил болсон энэ нь биднийг хөгжилтэй, амжилттай хүн шиг мэдрэхээс сэргийлдэг. Өглөө биднийг зовоож буй толгой өвдөх, яриа хэлэлцээ хийхэд саад болох хамар гоожих, хоолой өвдөх, ханиалгах - энэ бүхэн бидний ердийн амьдралд томоохон саад учруулдаг. Бид өөрсдийн тав тухтай бүсээс гарч, эдгээр өвчнөөс аль болох хурдан ангижрахыг хүсдэг.
1. Нимбэгтэй бүлээн ногоон цай. Магадгүй энэ нь ханиадны эсрэг эмийн бус хамгийн алдартай эм юм. Өдөрт 4-5 аяга нимбэгтэй ногоон цай нь таны биеийг халдвартай хэд дахин хурдан тэмцэхэд тусална.
2. Цагаан гааны цай. Орос улсад цагаан гаатай танилцаад удаагүй байгаа ч дорно дахинд цагаан гааны үндэс нь эдгээх шинж чанар, дархлааг бэхжүүлэх чадварыг эртнээс мэддэг болсон. Үр дүнтэй жоруудын нэг нь дараах байдалтай байна.
Цагаан гааны үндэс - 1 ширхэг.
Ногоон цайны навч - 4-5 ширхэг.
Шинэ нимбэг - 1 ширхэг.
Зөгийн бал - 1 халбага
Цагаан гааны үндсийг том ширхэгтэй grater дээр үрж, нимбэгний шүүстэй холино. Үр хольц дээр буцалж буй ус хийнэ, 20 минут байлгана. Дараа нь зөгийн бал халбага нэмээд буцалгана. Дээрээс нь ногоон цайны навчийг тавиад таглана.
Энэхүү эдгээх цайны ундааг цаг тутамд уух хэрэгтэй. Үр нөлөө нь дараагийн өдөр нь мэдэгдэхүйц байх болно.
3. Oatmeal, будаа, манна будаа. Ханиадны үед биеийн эрчим хүчний хэрэгцээ нэмэгддэг тул амархан шингэцтэй нүүрс усны хэрэглээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Энэ тохиолдолд будаа нь хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүн болдог. Нэгдүгээрт, тэдгээр нь амархан шингэцтэй нүүрс усыг их хэмжээгээр агуулдаг, хоёрдугаарт, үр тариа хоол хийх нь зуухны өмнө удаан зогсох шаардлагагүй нарийн төвөгтэй процесс биш юм.
4. Илүү их уураг! Уургийн дутагдалтай үед хоол боловсруулах ферментийн нийлэгжилтийг зөрчиж, цусны ийлдэс дэх нян устгах үйл ажиллагаа буурч, улмаар хүний биеийн жингийн 1 кг тутамд дор хаяж 1 грамм байх ёстой өдөр тутмын уургийн хэрэгцээ нэмэгддэг. . Эндээс бүх эмээгийн дуртай тахианы шөл яагаад гарч ирдэг нь тодорхой болно. Гайхамшигтай шинж чанар нь тахианы мах биш, харин ханиадны үед хүний биед шаардлагатай уураг гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Гэхдээ уураг нь зөвхөн махан бүтээгдэхүүнээс гадна аспарагус, Сагаган, квиноа, хар шош, бүйлс, сэвэг зарам, пистачиос, ялзмаг, вандуй, брокколи зэрэгт агуулагддаг.
5. Гуляци, сонгино, сармис, бууцай, Брюссель нахиа, хушга зэрэгт агуулагддаг нь хүний дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг хүчтэй антиоксидант юм.
6. А, С, Д амин дэм, бүлгийн витамин В дархлааны системд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс эдгээр витамин агуулсан хүнсний хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь зүйтэй. Энэ нь туслах болно: хатаасан чангаанз, спаржа, манжин, rosehip дусаах, даршилсан байцаа, хар үхрийн нүд, манго, мандарин, бүйлс, шош, будаа, шар будаа, Сагаган, төмс, далайн ургамал.
– Эхний өглөөний цай: овъёос, Сагаган эсвэл будааны будаа, нимбэгтэй цай.
– Хоёр дахь өглөөний цай: жимсний салат, сарнайн шөл.
– Үдийн хоол: ногооны шөл, спаржа, цөөн тооны бүйлс эсвэл пистачиос, цагаан гааны цай эсвэл сарнайн цай.
– Үдээс хойшхи зууш: шатаасан алим.
– Оройн хоол: аспарагус, цэцэгт байцаа, Сагаган будаа, далайн байцаа, нимбэгтэй цай.
– Шөнө: нэг атга бүйлс, зэрлэг сарнайн декоциний.
Хордлого
Хүнсний ногоо, жимс жимсгэний дулааны боловсруулалтыг хэчнээн анхааралтай ажиглаж байгаагаас үл хамааран, өөрсдөдөө зориулж бүтээгдэхүүнээ хэчнээн болгоомжтой сонгож байгаагаас үл хамааран хордлого гарах магадлалтай. Энэхүү таагүй өвчинтэй тэмцэхэд цагаан хоолны цэс бидэнд юу санал болгодог вэ?
1. Сул ногооны шөл. Хордлогын үед бие нь их хэмжээний шингэн алддаг бөгөөд нөхөн төлбөрийг зөвхөн уухаас гадна хөнгөн ногооны шөлөөр хийх ёстой. Төмс, лууван нь өвчтөнийг эрүүл, амттай хөнгөн шөлөөр хооллох боломжтой.
2. Цагаан будаа эсвэл овъёосны будаа. Салст үр тариа нь ходоодыг тайвшруулж, байнгын хоолонд бэлтгэхэд тусална.
3. Жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэээс элсэн чихэргүй вазелин мөн биеийн зөөлөн ханасан байдалд хувь нэмэр оруулдаг.
4. Уураар жигнэх хүнсний ногоо хоолны хордлогын дараа 2-3 хоногийн дараа нэвтрүүлж эхлэх боломжтой.
– Эхний өглөөний цай: ногооны шөл, вазелин.
- Хоёр дахь өглөөний цай: вазелин.
– Үдийн хоол: уурын төмс, брокколи.
– Үдээс хойшхи зууш: ногооны шөл.
– Оройн хоол: будаа эсвэл овъёосны будаа, вазелин.
– Шөнийн цагаар: вазелин.
Цагаан хоолтон "ардын" эмчилгээ нь үр дүнтэй төдийгүй илүү олон төрөл болж байгааг бид харж байна. Бие махбодид шаардлагатай витамин, эрдэс бодис, ус болон бусад химийн элементүүдийн зөв тэнцвэрийг дагаж мөрдөх нь таныг хурдан хөл дээрээ босгож, ханиад болон бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно. Хавар, урьдчилан сэргийлэх хоол тэжээлийн аргуудыг үл тоомсорлож болохгүй, бие махбодоо хүрээлэн буй халдвартай тэмцэхэд тусална.
Эрүүл байх!