Сайн сайхнаас эхэлье
Энэхүү хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар та долоо хоногт 3-5 кг жингээ хасах боломжтой-дор хаяж илчлэг. Та шөлийг өдрийн турш хүссэн хэмжээгээрээ идэж болно (өлссөн үедээ), жимс жимсгэнэ, будаа, цангис жимсний шүүс, туранхай махыг хоолны дэглэмд хязгаарлагдмал хэмжээгээр нэмж болно. Та өлсөх шаардлагагүй болно. Шөл хийх нь амархан, хоёроос гурван өдөр тутамд нэг удаа. Бүх найрлага нь маш эрүүл хүнсний ногоо юм. Хоол хийхдээ та ямар ч байцаа ашиглаж болно: цагаан байцаа, улаан байцаа, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа - дуртай зүйлээ.
Болгоомжтой байгаарай!
Ийм шөл хийх хэд хэдэн жор Интернет дээр хөвж байна. Тэднийг анхааралтай уншина уу: лаазалсан хоол хүнс, тиймээс хадгалалтын бодис агуулсан нь тохиромжгүй.
Үнэндээ жор:
Таньд юу хэрэгтэй вэ: байцаа - 0,5 толгой байцаа, үргүй улаан эсвэл ногоон амтат чинжүү - 1 ширхэг, лууван - 3 ширхэг, сонгино - 1 толгой, улаан лооль - 1 ширхэг, хагас селөдерей булцуу, ногоон сонгино, хар газрын чинжүү, ус -2,5, 3-50 л хүрэн будаа-XNUMX g
Юу хийх вэ: Нилээд жижиглэсэн ногоог саванд хийж, хүйтэн усаар хийнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, галыг бууруулж, тагийг нь таглаад хүнсний ногоо зөөлөн болтол нь буцалгана. Та ийм шөлийг хөргөгчинд хоёроос гурван хоногийн турш хадгалах боломжтой. Давсгүй идэх нь дээр, гэхдээ хэрэв танд хэцүү байвал бага зэрэг шар буурцаг сумс нэмнэ үү. Хүнсний ногооны багцыг өөрчилж, шөлөнд чанаж болгосон будаа нэмж болно, чинжүү, бусад амтлагч (dill, яншуй, кориандр, сармис) -аас гадна нэмж болно. Ногоон сонгино, шар буурцаг сумсыг шууд таваг дээр нэмж болно. Тиймээс шөлийг эхний болон хоёрдугаар хоолны оронд долоон хоногийн турш иддэг. Хоолны дэглэмийн туршид талх, карбонатлаг ундаа, согтууруулах ундааг хоолны дэглэмээс хасдаг.
Нэмэлтүүд: 1 дэх өдөр: жимс жимсгэнэ (гадил жимснээс бусад) 2 дахь өдөр: бусад хүнсний ногоо, түүний дотор үдийн хоолонд цөцгийн тос бүхий шатаасан төмс (бусад өдрүүдэд төмс хэрэглэхийг хориглоно!) 3 дахь өдөр: ямар ч жимс, ногоо 4 дэх өдөр: жимс (та гадил идэж болно, гэхдээ үгүй 5 -аас дээш ширхэг), тосгүй сүү 450 дахь өдөр: зургаан улаан лооль, 6 гр -аас ихгүй туранхай мах, загас 7 дахь өдөр: үхрийн мах, хүнсний ногоо XNUMX дахь өдөр: бор будаа, жимсний шүүс (шинэхэн шахсан), ногоо
Хоолны дэглэм нь тэнцвэргүй, эрүүл хүмүүсийг долоо хоногоос илүүгүй хугацаанд хяналтгүй шөл дээр суухыг зөвлөж байна! Долоо хоногт алдагдсан жинг дараа нь хурдан авдаг. Нэмж дурдахад, гэдэс бүр байцаа дээр суугаад долоо хоногт амьд үлдэхгүй. Энэхүү хоолны дэглэм нь хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдээс албан ёсоор зөвшөөрөл аваагүй боловч зарим нь үүнийг практик дээрээ ашигладаг.