Амьдралыг даван туулж, бид алтан дундаж утгыг олж авахыг хичээдэг. Бид оюун санааны тэнцвэрийг хадгалахыг хичээдэг. Өдөр тутмын стресс, тэнцвэртэй хооллолтгүй байх нь бие махбодийн хүчил шүлтийн тэнцвэрийг алдагдуулдаг бөгөөд энэ нь эв найрамдалтай холбоотой олон асуудлын дунд хамгийн бага санаанд ордог.
Илүүдэл хүчлийг саармагжуулах оролдлого нь бие махбодид тунадас үүсгэдэг хүчил-суурь тэнцвэр, ямар үр дагавартай вэ хүчиллэг бодисын солилцооны бүтээгдэхүүний хуримтлал юм. Энэ нь дархлааны тогтолцооны сулрал, бодисын солилцооны хүсээгүй өөрчлөлтөд нөлөөлдөг.
Юуны өмнө, сайн сайхан байдал буурсан
Хамгийн түгээмэл хүчиллэгжих шинж тэмдэг:
сул дорой байдал, ядрах, стресст өртөмтгий байдал;
бэлгийн дур хүсэл буурах,
нүдний доорх хар хүрээ,
давтагдах ханиад,
дотор муухайрах, аманд гашуун эсвэл исгэлэн амт, гэдэс дүүрэх, цөсний хүүдий зэрэг хоол боловсруулах эрхтний асуудал;
булчин болон нурууны архаг өвдөлт, завсрын дискний гэмтэл, ясны сийрэгжилт,
үе мөчний үрэвсэл, хэрх, гар, хөлний цусан хангамжийн хэвийн бус байдал,
толгой эргэх, толгой өвдөх, нүдний өмнө толбо үүсэх,
сул хумсны хавтан, үс унах, түүнчлэн арьсны асуудал, хэт хуурайшилт, эсвэл эсрэгээр - өсвөр насныхан болон насанд хүрэгчдэд батга, мөөгөнцрийн халдвар эсвэл целлюлит;
пародонтит, цоорох,
хоолны дуршил, илүүдэл жин,
өндөр холестерин, цусны даралт ихсэх,
Бөөрний чулуу.
Хүчилжүүлэх хоёр дахь ёроол
Олон жилийн турш хүчиллэгжилтийг дутуу үнэлснээр Альцгеймер, Паркинсон, сэтгэцийн өвчин, хорт хавдар, атеросклероз, чихрийн шижин өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг. Учир нь эсүүд нөхөн төлжих нь улам бүр хэцүү болж, хүнд металлыг биеэс зайлуулах чадвар буурдаг. Шим тэжээл, эрдэс бодисыг шингээхэд хэцүү байдаг.
тэнцвэрийг сэргээх
Бие махбодийг хүчиллэгжүүлэхэд хүргэдэг хамгийн түгээмэл ачаалал бол зохисгүй хооллолт, стресс, биеийн хөдөлгөөний дутагдал эсвэл хэт их ачаалал юм. Хүчил-суурь тэнцвэрийг сэргээхийн тулд хийжүүлсэн ундаа, кофе, хар цай, никотин, махыг хязгаарлах нь тустай. Нэмэлт тэжээл хэрэглэж, идэж буй хоол хүнсний рН-ийг ажиглах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь эд, цусны рН-тэй нийцэж байх ёстой. Шүлтлэг бүтээгдэхүүн нь таны өдөр тутмын хоолны дэглэмийн 70-80% -ийг бүрдүүлэх ёстой, учир нь эдгэрэлтийг хөнгөвчилдөг - тэдгээрийн дор хаяж тал хувийг нь түүхийгээр нь идэх нь зүйтэй - зөвхөн үлдсэн хүчиллэг бүтээгдэхүүн юм.