Дарамт шахалт, тэр ч байтугай одоогийн ажлынхаа утгагүй мэдрэмжээс залхаж, ажлаа солихыг хүсч байна уу? Даан ч амархан тулгардаггүй сорилт... Ялангуяа тодорхой айдас биднийг хязгаарлаж, хязгаарласан итгэл үнэмшил биднийг хааж байгаа үед. Мэргэжлийн давтан сургалттай тулгарсан тул материаллаг байдлын баталгаагүй байдал биднийг эргэлзэхэд хүргэж болзошгүй юм. Тэгээд ч. Дотоод аюулгүй байдал нь бас чухал юм. Үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гаргаж, хүсэл эрмэлзэлдээ илүү сайн хариулж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг олж ав: хэт их санаа зовохгүйгээр мэргэжлийн амьдралын чиглэлийг өөрчлөх олон алхам. өөрийгөө хайрлах дасгалжуулагч, Натали Валентин, дэлгэрэнгүй, нь Эрүүл мэндийн паспорт, үүнийг арилгах нь ихэвчлэн чухал байдаг гэсэн айдас ...

«Би давтан сургалтаа эхлүүлж байгаа хүнийг дагалдан явдаг гэж Натали Валентин хэлэв. Тэр надтай зөвлөлдөхдөө аль хэдийн бодол санаагаа ахиулсан байсан: би түүнд ажил хэрэг болгоход нь тусалсан бөгөөд төслөө эхлүүлэхийн тулд ажил олгогчийг орхин явсан. Өмнө нь тэрээр томоохон хэвлэлийн газарт ажиллаж байсан. Тэрээр одоо тамирчид болон тамирчдын эцэг эхчүүдэд зөвлөгөө өгөх гэж байна ...Натали Валентин бол өөрийгөө хайрладаг дасгалжуулагч бөгөөд 2019 оны XNUMX-р сараас хойш гэрчилгээ авсан. Тэрээр мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлал, хүчирхийллийн бус харилцаа холбоо, гүйлгээний шинжилгээ зэрэг нэмэлт хэрэгслүүдийг ашигладаг ...

Тэр ч бас хэдэн жилийн өмнө ийм алхам хийсэн. 2015 онд тэрээр дижитал салбарт байнгын гэрээгээр ажиллаж, ухаалаг гар утсанд зориулсан программуудыг бүтээсэн ч сайн цалин авч байсан ... "Гэвч миний хийж байгаа зүйл миний үнэт зүйлд тэжээл өгөхөө больсон гэдгийг ойлгосон. Би ажил дээрээ уйдсан, хийх зүйлгүйдээ биш, харин хийж байгаа зүйлээсээ уйдсандаа... Энэ нь намайг чичиргээгүй!"Үүнийг хүлээн зөвшөөрөх нь үргэлж амар байдаггүй! Ялангуяа компани биднийг " гэсэн санааг илүү ихээр түлхдэг.сайн ажилтай, байнгын гэрээтэй, сайн цалинтай байх нь баталгаа"... Гэсэн хэдий ч Натали Валентин хэлэхдээ: бодит байдал дээр аюулгүй байдлын мэдрэмж нь дотроос ирдэг. Тиймээс бид өөртөө итгэлтэй болж, юу ч тохиолдсон бид эргэн сэргэх чадвартай болно гэдгийг мэдэж чадна.

Мэргэжлийн давтан сургах шиг эрс өөрчлөлтийн өмнө янз бүрийн айдас илэрхийлж болно. Мэдээжийн хэрэг материаллаг аюулгүй байдлын асуудал, ихэнхдээ айдас хамгийн түрүүнд байдаг. Хосуудын хүмүүс давтан сургахдаа хань ижилдээ найдаж болно. Ийм айдас нь хууль ёсны бөгөөд санхүүгийн талаас нь хамаардаг, учир нь хэн нэгэн хүн зардлаа хэрхэн нөхөх бол гэж гайхаж магадгүй юм ...

Үргэлж их эсвэл бага, тэрчлэн хүн бүрт өөрчлөлтийн эсэргүүцэл байдаг. Дараа нь дагалдаж явах нь чухал байж болох бөгөөд эхлээд айдсаа нэрлэх нь чухал юм: учир нь бид айдсаа нэрлэмэгц энэ нь бидний дээгүүр хүчээ алддаг. Тиймээс ухамсар нь маш их тусалдаг. Дараа нь техник нь энэ айдсыг даван туулах, тойрч гарах боломжийг олгоно. Жижиг алхмууд шиг аажим аажмаар, мөрийн хөтөлбөрөө хэрэгжүүлэх замаар ...

Бусдаас татгалзах вий гэсэн айдас нь мөн кастерт байж болно. Нийгэмд хязгаарлагдмал итгэл үнэмшил гэж нэрлэгддэг маш олон итгэл үнэмшил байдаг: эдгээр нь таныг ухамсарласан эсэхээс үл хамааран таныг хорлон сүйтгэх зарим зүйлд итгэдэг болгодог. Мөн бүтэлгүйтлээс айх айдас, тэр ч байтугай амжилтанд хүрэх айдас ч байж болно ...

Нэмж дурдахад заримдаа төслийг удаашруулдаг зүйлийг бид "үнэнч" гэж нэрлэдэг. Тиймээс, жишээлбэл, эмэгтэйчүүдийн дунд үнэнч байдал байнга байдаг бөгөөд энэ нь ааваасаа илүү сайн зүйл хийхгүй байх явдал юм ...

Төрөл бүрийн арга техник, тэр ч байтугай эмчилгээ нь арга хэмжээ авах, давтан сургах алхам хийхэд түлхэц өгөхөд тусалдаг. Үүний нэг нь дээр дурьдсанчлан дасгалжуулалт бөгөөд энэ нь мөн богино хугацааны эмчилгээний нэг хэлбэр юм. Сэтгэцийн эмчилгээ эсвэл психоанализ нь удаан хугацааны туршид өнгөрсөн үеийн ажил байх бөгөөд заримдаа хуучин асуудлуудыг өөрөө шийдэх зорилготой байх болно. Дасгалжуулагч нь илүү богино бөгөөд ихэвчлэн маш тодорхой сэдэвт хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Зарим нь ямар төрлийн давтан сургалтанд хамрагдахыг хүсч байгаагаа аль хэдийн мэддэг бол зарим нь эхлээд үүнийг олж мэдэхийг эрэлхийлдэг. Заримдаа сургалтанд хамрагдах гэх мэт янз бүрийн арга хэмжээ авах шаардлагатай болно. Өөрийгөө үнэлэх чадвар дээр ажиллах гэх мэт илүү олон дотоод үйлдлүүд ...

«Дасгалжуулагчааргэж Натали Валентин тайлбарлав. Би асуулт асууж, бас завсарлага авдаг. Би дасгалжуулагчид бид бүгдийн дотор бага зэрэг байдаг зарим механизмыг тайлбарладаг. Би түүнд дотооддоо хэрхэн ажилладаг талаараа тайлбарладаг, учир нь бид үүнийг тэр бүр мэддэггүй ... Би түүнд үйл ажиллагааны төлөвлөгөө, түүний чанаруудын жагсаалтыг тодорхойлоход тусалдаг, тэр хэрхэн урагшлахыг олж хардаг ... Тэгээд бид тоормостой тулгарах үед бид түүнээс өөр асуулт асуух болно. Зорилго нь түүнийг ийм байдлаар өөрийн ухамсарт хүрэх явдал юм!» 

Хүмүүс өөрсдийн төслийг урагшлуулахад бодит эсэргүүцэлтэй тулгарвал дасгалжуулагчтай цөөн хэдэн уулзалт хийх нь түгжрэлийг арилгах, урагшлахад тусална. Худалдаа аж үйлдвэрийн танхимтай цаг товлох нь бас ирээдүйтэй алхам. Хувийн хөгжлийн төрөл бүрийн номууд, тэр ч байтугай YouTube дээрх илтгэгч Дэвид Ларошийн бичсэн видеонууд ч хэрэг болно... Та зөвлөгөөг бодитоор хэрэгжүүлбэл!

Хамгийн чухал зүйл бол бидний хэлсэнчлэн үйл ажиллагааны төлөвлөгөө, төлөвлөгөө гаргах явдал юм: давтан сургах хүсэлтэй хүмүүс төсөлдөө амжилтанд хүрэхийн тулд хийх ёстой бүх зүйлийнхээ жагсаалтыг гаргаж эхлэх боломжтой. уулзах эсвэл тэдэнд туслах магадлалтай хүмүүс.

Натали Валентин дасгалжуулагчийн хичээлд сууж байхдаа "дасгалжуулагч"-ынхаа сонголт зөв болохыг мэдрэх болно: "Үнэндээгэж тэр тайлбарлав, Тэр хүн чичирч байгаа эсэхийг би харж байна. Хэрэв би түүнийг хариулт өгөхдөө баярлаж, эсвэл эсрэгээрээ тэр татгалзаж байгааг харвал. Энэ бол сэтгэл хөдлөлийг удирдан чиглүүлэх болно ... Тэгээд бид үүнийг зөв сонголт гэж хэлэх болно! "Мөн хувь хүний ​​хөгжлийн мэргэжилтэн нэмэх нь:"Миний асуултуудаар тэр хүн надад "миний тэгмээр байна" гэж хэлвэл би түүнийг нээж, инээмсэглэж, баярлаж, гэрэлтэж байгааг харвал би өөртөө зүгээр, энэ бол зөв гэж хэлдэг. түүний төлөө“... Нэмж хэлэхэд, сэтгэл хөдлөл, эрч хүчтэй талаас нь харвал энэ нь тухайн хүн өөрийн доторх ямар нэгэн зүйлтэй дөнгөж холбогдож, эргэлзэх, өөртөө итгэх итгэлээ алдах бүртээ дахин холбогдох шаардлагатай болдог гэсэн үг юм... Тэгэхээр та бэлэн үү? бас усанд орох уу?