Эдгээр хоёр ойлголтыг төөрөлдүүлэхэд хялбар боловч тэдгээрийн хоорондын ялгаа асар их юм. Нэгийг нөгөөгөөсөө яаж ялгах вэ? Юуг хичээх нь зүйтэй вэ, ямар чанараас салах нь дээр вэ? Сэтгэцийн эмч, философич Нейл Бертон таныг өөрийнхөө дотоод байдлыг харж, магадгүй өөрийгөө илүү сайн ойлгоход туслах бодлуудыг хуваалцаж байна.
Бидний зарим нь өөртөө итгэлтэй болох нь өөрийгөө жинхэнэ хүндлэхээс хамаагүй амархан гэж боддог. Өөрсдийгөө бусадтай байнга харьцуулж, бид өөрсдийн чадвар, ололт амжилт, ялалтын төгсгөлгүй жагсаалтыг гаргадаг. Бид өөрсдийн дутагдал, алдаа дутагдалтай тэмцэхийн оронд олон тооны гэрчилгээ, шагналын ард нуудаг. Гэсэн хэдий ч чадвар, ололт амжилтын өргөн жагсаалт хэзээ ч эрүүл өөрийгөө үнэлэхэд хангалттай эсвэл шаардлагатай байгаагүй.
Хэзээ нэгэн цагт энэ нь хангалттай байх болно гэж найдаж бид түүнд улам олон оноо нэмсээр байна. Гэхдээ ийм байдлаар бид зөвхөн дотоод хоосон орон зайгаа - байдал, орлого, өмч хөрөнгө, харилцаа холбоо, хүйсээр дүүргэхийг хичээдэг. Энэ нь жилээс жилд үргэлжилж, эцэс төгсгөлгүй марафон болон хувирч байна.
"Итгэл" гэдэг нь латин fidere, "итгэх" гэсэн үгнээс гаралтай. Өөртөө итгэлтэй байна гэдэг нь өөртөө итгэх, тэр дундаа дэлхийтэй амжилттай эсвэл ядаж хангалттай харьцах чадварт итгэхийг хэлнэ. Өөртөө итгэлтэй хүн шинэ сорилтуудыг даван туулах, боломжуудыг ашиглах, хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулах, хэрэв асуудал буруу болвол хариуцлага хүлээхэд бэлэн байдаг.
Өөртөө итгэлтэй байх нь амжилтанд хүрэх туршлагад хүргэдэг нь маргаангүй ч эсрэгээрээ байдаг. Хүн хоол хийх, бүжиглэх гэх мэт аль нэг салбарт өөртөө илүү итгэлтэй байдаг бол математик, олон нийтийн яриа гэх мэт өөр нэг зүйлд огт итгэлгүй байдаг.
Өөрийгөө үнэлэх - бидний өөрийн ач холбогдол, ач холбогдлын талаархи танин мэдэхүйн болон сэтгэл хөдлөлийн үнэлгээ
Өөртөө итгэх итгэл дутмаг эсвэл дутсан үед эр зориг гарна. Хэрэв итгэл үнэмшил нь мэдэгдэж буй хүрээнд үйлчилдэг бол айдас төрүүлдэг тодорхойгүй байдал байгаа газарт зориг хэрэгтэй. Сэтгэцийн эмч, гүн ухаантан Нейл Бертон "Би 10 метрийн өндрөөс ус руу үсрэх зоригтой болтол XNUMX метрийн өндрөөс үсэрнэ гэдэгтээ итгэлтэй байж чадахгүй гэж бодъё." “Эр зориг бол өөртөө итгэх итгэлээс илүү эрхэм чанар, учир нь энэ нь илүү их хүч шаарддаг. Мөн зоригтой хүн хязгааргүй чадвар, боломжуудтай байдаг.
Өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж үргэлж хамт байдаггүй. Ялангуяа та өөртөө маш их итгэлтэй байж болохын зэрэгцээ өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай байдаг. Наад зах нь олон мянган үзэгчдийн өмнө үзүүлбэр үзүүлж чаддаг, тэр үед хар тамхи хэрэглэн өөрийгөө устгаж, бүр амиа егүүтгэж чаддаг алдартнуудыг авч үзье.
"Хүндэтгэл" гэдэг нь "үнэлэх, жинлэх, тоолох" гэсэн утгатай латин aestimare гэсэн үгнээс гаралтай. Өөрийгөө үнэлэх нь бидний өөрийн ач холбогдол, ач холбогдлын талаархи танин мэдэхүйн болон сэтгэл хөдлөлийн үнэлгээ юм. Энэ бол бидний бодож, мэдэрч, үйлдэж, хариу үйлдэл үзүүлж, өөртэйгөө, бусадтай болон дэлхийтэй харилцах харилцаагаа тодорхойлдог матриц юм.
Эрүүл өөрийгөө үнэлдэг хүмүүс орлого, статус гэх мэт гадны хүчин зүйлсээр дамжуулан өөрсдийн үнэ цэнийг батлах шаардлагагүй, архи, хар тамхины хэлбэрээр суга таягт найдах шаардлагагүй. Харин ч өөрсөддөө хүндэтгэлтэй хандаж, эрүүл мэнд, нийгэм, хүрээлэн буй орчиндоо санаа тавьдаг. Тэд бүтэлгүйтэх, татгалзахаас айдаггүй учраас төсөл, хүмүүст бүрэн хөрөнгө оруулалт хийж чадна. Мэдээжийн хэрэг, тэд үе үе өвдөж, урам хугарах болно, гэхдээ бүтэлгүйтэл нь тэдэнд хор хөнөөл учруулахгүй, ач холбогдлыг нь бууруулдаггүй.
Өөрсдийгөө хүндэлдэг хүмүүс тэсвэр тэвчээрийнхээ ачаар шинэ туршлага, утга учиртай харилцаанд нээлттэй хэвээр үлддэг, эрсдэлд тэсвэртэй, амархан таашаал авч, таашаал авдаг, өөрийгөө болон бусдыг хүлээн зөвшөөрч, уучилж чаддаг.
Зохиогчийн тухай: Нейл Бертон бол сэтгэцийн эмч, гүн ухаантан, "Галзуурлын утга учир" зэрэг хэд хэдэн номын зохиогч юм.