Агуулга
"Гэм зэмгүй" сээтэгнэх, хилийн хошигнол, дур зоргоороо "шүүх" ба байнгын "сээтэн хаях" - тэдний ирсэн хүн сайн санаанаас хол байгааг яаж ойлгох вэ? Кафе, нийтийн тээвэрт байгаа найз, хамт олон, хөрш, танихгүй хүнээ үнэхээр аюултай хүн гэдгийг хэрхэн таньж, өөрийгөө хамгаалах вэ?
Би арван тав, магадгүй арван зургаан настай байсан. Энэ үзэгдэл бол Москвагийн метроны машин, ачаалал ихтэй цаг юм. Ард нь зогсож байсан хүний гар хүрэх нь санамсаргүй биш байсан - ийм итгэл хаанаас ирснийг тайлбарлахад хэцүү ч төөрөгдөлд оруулах боломжгүй юм.
Тэр насандаа би зүгээр л нүүх ёстойгоо мэдэж байсан. Эсвэл, хэрэв та зоригтой бол эргэж, аль болох хатуу хараарай: тэр хүн өөрөө тэтгэвэрт гарсан байх. Зүгээр л "ийм хүмүүс" байдаг гэж эцэг эх нь хэлэв. "Тийм" хүмүүс гэж юу болохыг хэн ч тайлбарлаагүй нь үнэн, хүн хор хөнөөлгүй байж болно гэж хэн ч хэлээгүй.
Сээтэгнэх нь эмэгтэй хүнийг сонирхож буй эрэгтэй хүн татгалзсан хариуг хүлээн авах чадвартай гэсэн үг юм
Тэгээд л би машинаасаа буулаа. Би "Бэлгийн боловсрол" киноны хоёрдугаар ангид үүнтэй төстэй дүр зургийг харах хүртлээ энэ ангийн талаар олон жил бодсонгүй. Баатар эмэгтэй Эймигийн хувьд бүх зүйл эцэстээ миний хувьд сайнаар төгссөн.
Гэхдээ нэгдүгээрт, бид хэвээрээ байгаа нь харагдаж байна иймэрхүү нөхцөл байдалд. Хоёрдугаарт, статистик тоо баримтаас харахад олон эмэгтэйчүүдийн хувьд тэд илүү тааламжгүй эргэлтэнд ордог. Тэгэхээр "сонирхогч" хүн аюултай гэдгийг яаж мэдэх вэ?
Сээтэн хаях уу, дарамтлах уу?
"Одоо яах вэ, чи охинд анхаарал хандуулж чадахгүй байна уу ?!" Ийм тайлбарыг ихэвчлэн эрчүүд өөрсдөөс нь сонсож, ажил дээрээ болон олон нийтийн газар аль алинд нь "сээтэн хаях" зохисгүй илрэлүүдийн тухай түүхийн доор уншиж болно.
Сэтгэл зүйч Арина Липкина хэд хэдэн шалгуурыг санал болгодог бөгөөд үүнд үндэслэн "сонирхолтой" хүн үнэхээр аюултай байж болно гэдгийг ойлгох болно.
1. "Би зорилгоо харж байна, би ямар ч саад тотгорыг олж харахгүй байна"
Эрүүл хувилбарт сээтэгнэх нөхцөл байдал нь эмэгтэй хүнийг сонирхож буй эрэгтэй хүн татгалзсан хариуг сонсож, хүлээж авах боломжтой гэсэн үг юм. Түүний хувийн хил хязгаар, хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх эрхийг хүндэтгэж, тэр охиныг зүгээр л орхиж, холбоо тасална. Олон нийтийн газар бие биетэйгээ танилцах тухай ярьж байгаа бол метроны машин эсвэл кафегаас бууж магадгүй юм.
"Сээтэгнэх гэсэн тодорхойлолтуудын нэг нь иймэрхүү сонсогддог: энэ бол хоёр хүний хоорондох тэгш тоглоом бөгөөд нэг хүн энэ тоглоомыг орхингуут дуусдаг" гэж сэтгэл зүйч тайлбарлав.
"Ямар ч тохиолдолд аюулыг хэтрүүлэн үнэлэх нь түүнийг дутуу үнэлэхээс хамаагүй дээр юм."
- Энэ нь хэрэв эмэгтэй хүн "тоглоом"-оос гарахыг хүсч байгаа бол эрэгтэй хүн түүний "үгүй" гэсэн үгийг сонсоход бэлэн биш байгаа бөгөөд түүний аливаа үйлдэл, эс үйлдлийг түүний сээтэгнэх эерэг хариу үйлдэл гэж үзвэл бид заналхийллийн тухай ярьж байна гэсэн үг юм. халдлага, түрэмгийлэл, хүчирхийлэлд хүргэж болзошгүй зан үйл. Ийм "сонголтгүй дүлий" бол анхны түгшүүрийн дохио юм."
2. Зөвхөн үг биш
Өөр нэг шинж тэмдэг бол охин үүнд өчүүхэн ч гэсэн шалтгаан өгөөгүй тохиолдолд илт бэлгийн харилцааны илэрхийлэл бүхий үг, магтаал ашиглах явдал юм.
Дашрамд дурдахад, дасгалжуулагч, дасгалжуулагч Кен Куперийн санал болгосон "дарамтлалын хэмжүүр"-ийн дагуу эхний шат нь "гоо зүйн үнэлгээ" гэж нэрлэгддэг. Үүнд зэрэг орно , мөн «батлах» шүгэл эсвэл нүд ирмэх.
Бусад түвшин нь "сэтгэцийн шалгалт" ("харцаар хувцас тайлах", бүдүүлэг хошигнол, зохисгүй санал болгох) болон бие махбодийн хүрэлцэх: "нийгмийн хүрэлцэх" (тэврэх, мөрөн дээрээ гараа тавих) -аар эхэлж, ... үнэндээ, таны төсөөлж чадах хамгийн таагүй зүйл.
Мэдээжийн хэрэг, энэ бүхэн нь хүний соёлын түвшин доогуур байгаатай холбоотой байж болох ч энэ нь аюулын дохио байж болно гэдгийг санах нь зүйтэй.
3. "Зүрхэнд хутга"
Липкинагийн хэлснээр, хэрэв эрэгтэй хүн татгалзсан эсвэл охин түүний үг, зан авирыг үл тоомсорлож байгаад огцом, дургүйцсэн хариу үйлдэл хийвэл болгоомжтой байх хэрэгтэй. "Энэ тохиолдолд дургүйцлийн цаана уур хилэн байдаг бөгөөд энэ нь аюултай үйлдэлд хүргэж болзошгүй" гэж сэтгэл судлаач нэмж хэлэв.
- Ямар ч тохиолдолд аюулыг дутуу үнэлж байснаас хэтрүүлэн үнэлэх нь дээр, эс тэгвээс хүн бие махбодийн үйлдлээр эргэх болно - тэр зам хааж, гараас нь атгах эсвэл доромжлох, Охиныг "Тэр дохио өгсөн" гэж буруутгаж байна.
Энэ нь танд дэмжлэг байхгүй ямар ч нөхцөлд - ойр дотны найз нөхөд, танил орчин, ямар ч тохиолдолд хандаж болох хүмүүс - та өөрийгөө аль болох хамгаалах хэрэгтэй гэсэн үг юм.
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв эр хүн ухамсрын өөрчлөлттэй, жишээлбэл, архи, мансууруулах бодисын нөлөөн дор байгаа бол энэ нь нөхцөл байдлыг илүү аюултай болгодог. Ийм хүнээс өөрийгөө шууд тусгаарлахыг хичээх хэрэгтэй.
Та ямар ч дүрд тоглохоос үл хамааран өөрийн зөн совиндоо итгэхийг хичээ.
Үүнийг хийх нь тийм ч амар биш, юуны түрүүнд сэтгэлзүйн хувьд, гэхдээ та ямар ч хувилбарт урьдчилан бэлтгэж болно. тавцан дээр L'Oreal Paris зохион бүтээсэн. Та мөн тэнд "5D" дүрэмтэй танилцах боломжтой - ийм нөхцөл байдалд ажиллах боломжтой таван хувилбарыг энэ нэрээр шифрлэсэн болно: Disorient, Demonstrate Support, Delegate, Document, Act.
Бодит жишээнүүдийн хамт дүрс бичлэгийн хэлбэрээр үзүүлсэн энэхүү дүрмийг санахад хялбар бөгөөд олон нийтийн газар танхайрах явдлыг харсан хэн ч хэрэглэж болно. түрэмгийлэгч, нөхцөл байдлын нөхцөл байдал, хүндийн зэргийг зөв үнэлж, өөртөө болон хохирогч болон бусад хүмүүст аль болох аюулгүйгээр хийх.
Мөн эцэст нь. Зохисгүй анхаарлын золиос болсон эсвэл хөндлөнгийн ажиглагчийн аль ч дүрд тоглохоос үл хамааран зөн совиндоо итгэхийг хичээ. Хэрэв та эрэгтэй хүн танд эсвэл өөр эмэгтэйд аюултай гэж бодож байгаа бол энэ нь танд тийм ч их санагдахгүй байх магадлалтай. Мэдээжийн хэрэг та энэ мэдрэмжийг эргэлзэж, өөрийнхөө зөв эсэхийг шалгах ёсгүй.