13 -р сарын XNUMX -нд тэрээр Инстаграм дээр порталын од редакторын албан тушаалыг авах болно. Алдарт дуучин бүтэн өдрийн турш сайтынхаа дансыг хөтөлж, шинэ зураг, амьдралынхаа үйл явдлыг хуваалцах болно. Энэ хооронд охин хувийн гоо сайхны нууцынхаа талаар ярьжээ.
Бүртгэлд бүртгүүлэх мөн бүх үйл явдлын талаар мэдэж байх.
Би зөв хооллолтыг дагаж мөрдөхийг хичээдэг - өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол, бага зэрэг хөнгөн зууш. Гурван жилийн өмнө тэр цагаан хоолтон болж, мах, загаснаас бүрэн татгалзжээ. Өглөөний цайнд би сүү эсвэл чиа будаа, алим эсвэл бусад жимс бүхий овъёосны гурил идэж, ургамлын гаралтай цай, өдрийн хоол, мөөг эсвэл ногооны шөл, бяслагтай хачиртай талх, хөнгөн салат иддэг. Оройн хоолонд би янз бүрийн үр тариа хийдэг - будаа, Сагаган, квиноа, чиа гэх мэт. Би ногоонд маш их дуртай, бараг бүх аяганд нэмдэг. Өдрийн турш би 2 литрээс их ус их уудаг. Заримдаа би гоймонгийн жижиг хэсгийг эсвэл зүсэм пицца идэх боломжтой болдог. Би талхыг талхаар солино. Зуушны хувьд: жимс жимсгэнэ, үр тарианы баар, самар эсвэл хатаасан жимс хазаарай. Би гэртээ яншуй, селөдерей, дилл, алим, луувангаар смүүти хийх дуртай. Сүүлийн үед би чихэр идэхгүй байхыг хичээж байгаа ч үнэхээр хүсч байвал өглөө жаахан идэж болно.
Арьс арчилгааны хувьд будаг, архи, тос, парабен агуулаагүй гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгодог. Өглөө, оройд нүүрээ Ла Роше-Посай хөөсөөр арчиж, дараа нь ижил брэндийн мицелларийн усаар нүүрээ чийгшүүлж, нүдний тос түрхээрэй. Би хүүхдийнхээ тосоор уруулаа чийгшүүлнэ. Аялалд явахдаа арьсыг байнга арчлах шаардлагатай байдаг тул эдгээр мөнгийг надтай хамт авч явахаа мартуузай. Миний олсон зүйл бол Locobase тос юм. Энэ нь хамгийн хүнд нөхцөлд арьсыг төгс чийгшүүлдэг.
Би гоо сайхны салон руу бараг ордоггүй, гэхдээ нас ахих тусам арьс арчилгаа нь илүү их хэрэгтэй болдог гэдгийг би ойлгодог. Би механик болон гар аргаар нүүр цэвэрлэхийг эсэргүүцдэг. Одоо арьсанд илүү зөөлөн, адилхан үр дүнтэй олон арга бий. Intrasyuticals процедур надад үнэхээр таалагддаг. Энэ нь нүх сүвийг бөглөж, гүн тэжээл өгч, чийгшүүлж, арьсыг гэрэлтсэн толигор болгоно. Хэрэв та энэ процедурыг үе үе маск, массажны хамт хийвэл үр дүн нь үнэхээр гайхалтай юм!
Эрчүүд гадаад төрхдөө тийм ч итгэлтэй байдаггүй бөгөөд зөвхөн эрс өөрчлөлтийг анзаардаг. Миний хайрт бол үл хамаарах зүйл биш юм. Тэр намайг гайхалтай харагдаж байна гэж үргэлж хэлдэг ч гадаад төрх өөрчлөгдөхийг бараг анзаардаггүй. Хөөх эффект өгдөг процедурын хувьд энэ бол "Intasyuticals" тоног төхөөрөмжийн цогцолбор юм. Үр нөлөөг эхний процедурын дараа шууд харж болно. Мэдээжийн хэрэг, үсний эмчилгээ. Цайвар өнгөтэй үс онцгой анхаарал шаарддаг. Миний хамгийн дуртай үс арчилгаа бол тосон эмчилгээ бөгөөд 5-6 төрлийн тосоор хийсэн маск бөгөөд үсэнд давхаргаар түрхдэг. Энэхүү процедур нь үсийг маш сайн тэжээж, эрүүл, уян хатан, гялалзсан болгодог.
Бараг өдөр бүр би зураг авдаг тул өдрийн будалт аажмаар орой болж хувирдаг. Өдөр бүр би суурийн оронд Givenchy гялтганасан тос түрхдэг, чухал найлзуурууд болон үйл явдлуудад илүү нягт суурь болох Dior Nude крем түрхдэг. Оройн нүүр будалтын хувьд би өнгө аяс, нүдний тень, нүдний харандаа, ичих, хөмсөгний харандаа, уруулын будаг хэрэглэдэг. Би уруул дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх дургүй байдаг тул байгалийн сүүдэрт харандаа хэрэглэж, өнгөгүй эсвэл нүцгэн уруулын будаг түрхдэг. Нүүр будалтанд хөмсөгний хэлбэр, зөв өнгө маш чухал байдаг. Надад хэд хэдэн гоо сайхны цүнх байдаг: нэг нь үргэлж машинд байдаг, хоёр дахь нь гэртээ, гурав дахь нь концертод авч явдаг. Гоо сайхны цүнхэнд бусад зүйлсийн дотор өдөр бүр хийх боломжгүй бүх нийтийн иж бүрдэл байдаг: Жэйн Иредэйлийн сойз бүхий нунтаг, нүүрээ будаж болох байгалийн хар чавганы улаавтар, Inglot брэндүүд , Хөмсөгний харандаа Жэйн Иредэйл, Жэйн Иредэйл уруулын будаг, Кико тодруулагч, сормуус сам.
Саяхан арьс өнгөний эмчийн зөвлөснөөр өөртөө тохирсон биеийн тос худалдаж авлаа. Энэ нь байгалийн гаралтай орц найрлагатай, төгс чийгшүүлж, арьсны липидээс хамгаалах давхаргыг сэргээж, хилэн болгодог. Би бас Bio-Oil-ийг ашиглан арьсаа чийгшүүлж өгдөг. Энэ нь эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжиж, хар толбо болон арьсны бусад асуудлуудтай тэмцдэг. Би шүүр, ментол тос агуулсан орос банн, биеийн тамирын заалны дараа саунд дуртай.
Би удаан хугацааны турш цайвар өнгийн үсний эзэн байсан болохоор үс арчилгаанд ихээхэн ач холбогдол өгдөг. Арган тос нь салаалахад маш сайн бөгөөд илүү хүчтэй, эрүүл болгодог. Орой болгон унтахынхаа өмнө үсэндээ түрхэж, өглөө нь шүршигч хэрэглэж, үснийхээ үзүүрт мөн адил тос түрхэнэ. Би олон янзын маск туршиж үзээд гэмтсэн шар үстэй болохын тулд Бене дээр суурьшсан. Энэ бол миний үсийг үнэхээр торгомсог болгодог цорын ганц гавар маск юм. Хэрэв бид салонуудад хийдэг процедурын талаар ярих юм бол "Үсний аз жаргал", "Үсний хувьд туйлын аз жаргал" процедур надад таалагддаг. Үсний ургалтын хувьд би Priorin витамин хэрэглэдэг бөгөөд тэдгээр нь ямар ч хортой нэмэлт бодис агуулдаггүй бөгөөд гайхалтай үр дүнг өгдөг.
Хэнийг ч бүү дуурай! Өөрийнхөөрөө байж, өөрийн дуртай бүтээгдэхүүн, процедурыг хайж олоорой. Бид бүгд өөр; хэн нэгэнд сайн ажилладаг зүйл танд огт тохирохгүй байж магадгүй юм. Эрүүл унтах, спортоор хичээллэх, зөв хооллох, дуртай зүйлээ хийх нь аз жаргал, сайхан сэтгэлийн жинхэнэ жор юм!