Синусит

Синусит өвчний эрүүл хоол хүнс

Синусит өвчнийг эмчлэхдээ витаминыг заавал хэрэглэх зөв, тэнцвэртэй хооллолтыг санал болгож байна. Энэ нь бие махбодид халдварыг хурдан хугацаанд даван туулахад туслах, түүнчлэн хамгаалалтыг нэмэгдүүлэхэд шаардлагатай юм. Зөвхөн хоолны дэглэм нь синусит өвчнийг эмчлэхгүй, гэхдээ энэ нь түүний чиглэлд нөлөөлнө гэдгийг санах нь чухал юм.

• Юуны өмнө уух дэглэмийг сахих хэрэгтэй.Учир нь шингэний дутагдал (өдөрт 1.5-2 литрээс бага), салст бүрхэвч хатаж, салиа шингэрэхгүй, гадагшлах урсгал гардаг. синусын синусаас улам дорддог. Энэ тохиолдолд салст бүрхэвчийг чийгшүүлж, нөхцөл байдлыг нь сайжруулдаг тул халуун ундаа (компот, ургамлын гаралтай декоциний, ногоон цай, жимсний ундаа) -д давуу эрх олгох нь дээр. Халуун цай нь теофиллиний ачаар амьсгалын замын ханан дахь гөлгөр булчинг сулруулж, уушгины агааржуулалтыг сайжруулдаг онцгой нөлөөтэй.
• Кальци агуулсан хоол хүнс идэх нь сайн, ялангуяа хэрэв та харшил үүсгэгч болохын тулд сүүний хэрэглээг хязгаарласан бол. Бие махбодид зөвхөн эрүүл шүд, ясанд төдийгүй эс, вирус, харшлын нөлөөнөөс хамгаалах кальци шаардлагатай байдаг. Сүүн бүтээгдэхүүнээс гадна хятад байцаа, ногоон, бүйлс, аспарагусын шош, брокколи, меласс, овъёос, хулд, сардин, дүпү зэрэгт агуулагддаг.
• Витамин С агуулсан бүтээгдэхүүнийг дархлааны системийг бэхжүүлдэг тул бид мартаж болохгүй. Бөөрөлзгөнө, усан үзэм, цитрус жимс нь ялангуяа харшил үүсгэдэггүй тул ашигтай байдаг, учир нь тэд үрэвслийн эсрэг шинж чанартай биофлавоноидоор баялаг байдаг. Эдгээр хоол хүнсээс гадна витамин С нь байцаа, киви, улаан чинжүү, яншуй, сонгино, бууцай, селөдерей үндэс, улаан лооль, бөөрөлзгөнө зэрэгт агуулагддаг.
• Е витамин нь самар (бүйлс, самар, газрын самар, кешью, хушга), хатаасан жимс (хатаасан чангаанз, prunes), чацаргана, сарнайн хонго, бууцай, шар буурцаг, хулд, алгана, зарим үр тариа (овъёос, улаан буудай) , арвай нунтаг).
• Дархлалын тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг хангаж, халдвар, вирус, хортой тэмцдэг тул цайр агуулсан хоол идэх нь ашигтай байдаг. Ихэнх цайр нь гахайн мах, хурга, үхрийн мах, цацагт хяруул, нугас, нарсны самар, газрын самар, шош, вандуй, Сагаган, арвай, овъёос, улаан буудайнд агуулагддаг.
• Антиоксидант нөлөөтэй, дархлааг сайжруулах чадвартай учраас халдварын эсрэг витамин гэж нэрлэгддэг А аминдэм агуулсан хоол хүнс хэрэглэх нь чухал юм. Энэ нь элэг, загасны тос, лууван, улаан чинжүү, яншуй, амтат төмс, чангаанзнаас олддог.
• Энэ хугацаанд эмч нар сармис, тунхууны, сонгино, цагаан гаа, чинжүү, хумс, шанцай, ганга зэрэг халуун ургамал, амтлагчийн хэрэглээг хязгаарладаггүй, учир нь тэдгээр нь байгалийн гаралтай ариутгагч бодис бөгөөд хамар цэвэрлэхэд маш сайн байдаг.
• Зарим шинжээчид зөгийн бал нь синусит өвчний ашиг тусыг тэмдэглэдэг бөгөөд энэ нь орон нутгийн дархлааг нэмэгдүүлж, өвчтөний байдлыг намдаадаг. Гэхдээ эхлээд хүн түүнд харшилтай эсэхийг олж мэдэх хэрэгтэй.

Синусит өвчнийг эмчлэх ардын эмчилгээ

Синуситийг эмчлэхдээ дараахь зүйлийг ашиглаж болно.

1. 1 Нухсан төмс - та халуун уураар амьсгалж болно.
2. 2 улаан луувангийн шүүс-хамрын нүх тус бүрт 3-2 дуслыг өдөрт 3 удаа дусаана. Энэ нь хамар, толгой, чихний өвчинд сайн тусалдаг.
3. 3 Сонгино - өтгөн тууштай болтол нь зуураад дээрээс нь буцалсан ус хийнэ. Хөргөсний дараа түүнд 1 tbsp нэмнэ. байгалийн зөгийн бал, хоёр цагийн турш явна.

Үүссэн найрлагыг хамар угаахад ашигладаг.

Үүнээс гадна та 1 tbsp авч болно. өрөөний температурт ус, 5 дусал иодын хандмал, 1 tsp нэмнэ. далайн давс. Дараа нь бүгдийг хольж, гарган авсан бүтээгдэхүүнээ хамар угаахдаа ээлжлэн хамрынхаа нүхээр татаж амаараа шүлсээ гоожуулна.

Калийн перманганатын уусмал нь хамарыг сайн угаана. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 1 tbsp авах хэрэгтэй. өрөөний температурт ус, 3 дусал иод ба түүнтэй ижил хэмжээний калийн перманганат нэмнэ.

Синусит өвчний аюултай, хортой хоол хүнс

Энэ өвчнийг эмчлэхдээ хэт их хоол идэхгүй байх нь маш чухал бөгөөд учир нь энэ хугацаанд бүх бие махбодь нь халдвартай тэмцэх, температурыг дарахад чиглэгддэг боловч хоол боловсруулахад чиглэгддэггүй. Үүнээс гадна унтахаасаа өмнө хоол хүнснээс татгалзах нь маш чухал юм. Хэрэв та оройн хоолны дараа шууд унтах юм бол ходоодны агууламж амьсгалын дээд замын хэсэгт орж "зүрхний шарх" гэж нэрлэгдэх магадлалтай. Салст мембран дээр исгэлэн болон шингээгүй хоол хүнс үрэвслийг өдөөж болно.

• Харшил үүсгэдэг хоол хүнс хэрэглэхээ зогсоох шаардлагатай. Мэдээжийн хэрэг, тэдгээр нь хүн бүрийн хувьд өөр өөр байдаг бөгөөд хэрэв тэр тэднийг мэддэг бол сайн хэрэг. Гэсэн хэдий ч далд харшил үүсгэгч бас байдаг. Жишээлбэл, олон тооны насанд хүрэгчид лактоз үл тэвчих шинжтэй байдаг.Учир нь нас ахих тусам сүүний сахар боловсруулахад шаардлагатай ферментүүд ходоодонд алдагддаг. Илүүдэл лактоз нь салст бүрхэвчийн хаван, үрэвслийг үүсгэдэг.
• Тамхи татах нь синусит өвчний хувьд маш их хор хөнөөлтэй байдаг.Учир нь тамхины утаа (үүнд дам тамхидалт) амьсгалын замын салст бүрхэвчийг цочроож, хатааж улмаар микробын эмзэг байдлыг нэмэгдүүлж, үрэвслийг нэмэгдүүлдэг.
• Энэ хугацаанд давслаг хоол хүнснээс татгалзах нь дээр.Учир нь илүүдэл давс нь салст бүрхэвчийн хаван үүсгэдэг. Дашрамд хэлэхэд, рашаан усыг сонгохдоо түүний доторх натрийн давсны агууламжийг судалж, хамгийн бага хэмжээгээр нь давуу эрх олгох хэрэгтэй, учир нь илүүдэл нь хаван үүсгэдэг.
• Үүнээс гадна үрэвсэл, хаван, согтууруулах ундаа нэмэгдсэн.
• Кофейн (кофе, кока кола) агуулсан ундаа хэрэглэх нь зохимжгүй, учир нь тэдгээр нь салст бүрхэвчийг хатаана.

Бусад өвчний хоол тэжээл: