Арьсны өөрчлөлт яагаад үүсдэг вэ? Тэд юу байж болох вэ? Тэднийг хэрхэн багасгах вэ? Жирэмсэн үед арьсаа хэрхэн арчлах вэ? Санаа зоволтгүй, энэ нийтлэл нь жирэмсэн эхчүүдийг байнга санаа зовдог эдгээр бүх асуултанд хариулах болно!
Ингээд эхэлье.
Жирэмсний үед арьсны өөрчлөлт нь түүний доор юу болж байгаагаас шалтгаална: цусны хэмжээ ихсэх (хоёр дахь гурван сард энэ нь дээд хэмжээндээ хүрдэг), арьсан доорх булчирхайнууд нормоос давж, гормоны үйлдвэрлэлийн түвшин нэмэгддэг.
Үүний үр дүнд жирэмсэн эх дараахь зүйлийг гайхшруулж магадгүй юм.
1. Цайралт
Дүрмээр бол энэ нь хоёр дахь гурван сард ажиглагддаг. Мэдээжийн хэрэг, дотоод тойргийнхон үүнийг "чи сайжирч байна, чи гялалзаж байна" гэх мэт сэтгэл хөдлөлөөр тайлбарлаж чадна, гэхдээ үнэн хэрэгтээ энд улайлт нь түүний үүсэх биологийн урьдчилсан нөхцөлтэй хэвээр байна. Бие дэхь цусны хэмжээ ихсэх нь бидний хацарт сонголт үлдээхгүй бөгөөд хацар нь улаавтар бүрхэгдсэн байдаг (хацрын арьсны гадаргуу дор олон тооны цусны судаснууд байдаг). Мөн өөхний булчирхайн үйл ажиллагаа нэмэгдэж байгаа нь дээд талд нь гялалзсан "гэрэлт" өгдөг. Эндээс ийм байгалийн "будалт" гарч ирдэг.
2. Батга эсвэл батга
Энэ бүхэн алс холын өсвөр үеийнхэнд үлдсэнд бид аль хэдийн баяртай байсан. Гэхдээ жирэмсэн үед гормонууд багагүй хүчээр тоглодог. Гэнэт танд ийм гэнэтийн "зочид" ирсэн ч санаа зовох хэрэггүй! Хүүхэд төрсний дараа удалгүй, магадгүй эрт үед тэд алга болно.
Санаж байх ёстой гол зүйл бол зүлгүүрийн (барзгар) гуужуулагч, гуужуулагч бүтээгдэхүүнээс татгалзах нь дээр (зөөлөн хувилбараар солих), ямар ч тохиолдолд Accutane, Retinol агуулсан бэлдмэл, тосыг хэрэглээрэй.
3. Харанхуй шугам
Жирэмслэхээс өмнө цагаан байсан, хүйснээс умдагны дунд хүртэл гүйдэг байсан. Таны гэдэс ургаж, арьс сунаж байгаатай холбоотойгоор энэ зураас харанхуйлдаг.
Төрснөөс хойш хэдэн сарын дараа энэ нь бас алга болно.
4. Пигментаци
Хэрэв та жирэмсний өмнөх үед хөгшрөлтийн толботой байсан бол жирэмслэлтийн үед тэд бараан болж, шинэ толбо гарч ирж магадгүй юм. Энэ нь меланин дааврын шүүрэл ихэссэнтэй холбоотой юм. Гэхдээ эдгээр худалдан авалтууд, эс тэгвээс зарим нь эргэлт буцалтгүй юм.
5. Капилляр сүлжээ
Цусны хэмжээ, цусны урсгалын эрч хүч нэмэгдэж, цусны судас өргөсдөг. Энэ нь арьсны гадаргуу дор нуугдаж байсан хялгасан судаснууд гадагшаа гарч, бусдад харагдахад хүргэдэг. Ийм улаан сүлжээ нь биеийн аль ч хэсэгт гарч ирдэг боловч дүрмээр бол хөл, нүүрэнд ихэвчлэн тохиолддог. Төрсний дараа тэр дахин нуугдана.
6. Сунгах тэмдэг
Бараг бүх эмэгтэйчүүд жирэмслэхээс өмнө айдаг зүйл. Гэдэсний хэсэгт сунгах тэмдэг илэрч болно. Үүний шалтгаан нь 2, 3-р гурван сард түүний хурдацтай өсөлт, эсвэл ихэвчлэн тохиолддог шиг биеийн нийт жингийн огцом өсөлт юм. Зарим тохиолдолд арьс нь идэвхтэй өөрчлөлтийг даван туулах чадваргүй бөгөөд үүний үр дүнд ижил сунгах тэмдэг, сорви үүсдэг. Төрсний дараа тэднээс салах нь маш хэцүү тул тэдгээрийн үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх нь дээр.
Арьс дээрх эдгээр бүх боломжтой, урьдчилан таамаглаагүй илрэлүүдийг хэрхэн багасгах вэ?
Бид түүнд ямар халамж үзүүлж чадах вэ?
Дашрамд хэлэхэд жирэмсэн үед арьсаа арчлах нь хүүхдийнхээ эмзэг арьсыг ирээдүйд арчлахад сайн бэлтгэл юм! Энд мэдээжийн хэрэг зөвхөн дээрээс нь юу хийж байгаагаас гадна дотроос нь юу тэжээдэг вэ (хоолны хамт ямар шим тэжээлт бодис иддэг вэ).
Дараахь зөвлөмжүүдийг анхаарч үзээрэй.
1. Арьсандаа тэжээл өгнө
Илүү их витамин, шинэхэн, шим тэжээлээр баялаг хоол идээрэй. Омега-3 тосны хүчлийг хэрэглэхийн ач холбогдлыг бүү мартаарай - эдгээр нь арьсыг тайвшруулж, цочролыг арилгадаг байгалийн бөгөөд аюулгүй үрэвслийн эсрэг бодис юм.
2. Арьсандаа ундаа өг
Жирэмсэн үед арьс хуурайших нь маш түгээмэл асуудал юм. Энд бидний хийж чадах хамгийн энгийн, хамгийн боломжийн зүйл бол илүү их шингэн (жишээлбэл, цэвэр ус) уух явдал юм.
Мөн боломжтой бол агаарыг чийгшүүлнэ. Мөн шүршүүрт орсны дараа эсвэл усанд орсны дараа алчуураар хатааж болохгүй, биеийн гадаргуу дээр усны дусал үлдээж, аажмаар шингээх хэрэгтэй. Та мөн энэ процедурыг чийгшүүлэгч / тос / тос түрхэж нэмж болно. Унтахынхаа өмнө хэрэглэх нь дээр.
3. Арьсанд өнгө аясыг өгнө
Боломжит сунгах тэмдэг, "жүржийн хальс", сул дорой байдал - мэдээжийн хэрэг, энэ нь өнгө аястай холбоотой биш юм. Аяны тухай - энэ бол тодосгогч шүршүүр (энэ процедурыг аажмаар хөлөө арчиж эхлэх), хуурай сойз эсвэл барзгар алчуураар массаж хийх, байгалийн тос түрхэх, үрэх (наргил мод бол маш сайн сонголт), тос, усанд орох ( гэхдээ зөөлөн горимд, ямар нэгэн буюу эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд).
4. Хувцастайгаа арьсаа эвтэйхэн байлгаарай
Байгалийн материалаар хийсэн сул (хязгаарлалтгүй) хувцас өмсөж, бие нь "амьсгалах" болно. Синтетик даавуунаас татгалзах нь дээр - энэ нь зөвхөн жирэмсний үед хамаарахгүй.
5. Зөв будалт хэрэглээрэй
Сэтгэлийн байдал хурдан өөрчлөгдөж, толинд өөрийнхөө тусгалд хандах хандлага хурдан өөрчлөгдөж болно. Заримдаа бүх зүйл сайхан болж, тод будалт хийх хэрэгцээ алга болж, заримдаа "ямар нэг зүйл буруу болсон", "та үүнийг яаралтай нуух хэрэгтэй" гэх мэт нөхцөл байдал үүсдэг. Хамгийн сайн сонголт бол зөөлөн усанд уусдаг гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг ухаалаг ашиглах явдал юм (аз болоход одоо жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан олон шугам байдаг). Арьсны нүх сүв бөглөрөхгүй, арьсыг хуурайшуулахгүй бүтээгдэхүүнийг сонгон унтахын өмнө нүүр будалтыг арилгахаа мартуузай.
Ерөнхийдөө, ямар ч байсан санаарай - чи хамгийн үзэсгэлэнтэй юм! Жирэмслэлт бол эмэгтэй хүний хамгийн сайхан нөхцөлүүдийн нэг юм.
6. Т витаминаар арьсаа эрхлүүлээрэй
Тухайлбал - зөөлөн хүрэлцэх! Эдгээр нь зөвхөн арьсанд төдийгүй сэтгэл зүй, сэтгэл санааны байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь маш чухал, тэр ч байтугай ийм чичирч, сэтгэл хөдөлгөм үед эмэгтэй хүнд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Таны арьс амьсгалж, гэрэлтэж, жирэмслэлт таныг гайхамшгийг хүлээж халуун дулаан, тааламжтай мэдрэмжээр бүрхэнэ!