Муур бол өдрийн ихэнх цагаа унтаж өнгөрүүлдэг амьтад юм. Энэ нь тэдний сайн сайхан байдалд төдийгүй эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой юм. Тиймээс муур зөв, тайван амрах нэг буюу хэд хэдэн тохиромжтой орон зайтай байх нь маш чухал юм.

Муурны нойр нь өдрийн турш хэд хэдэн мөчлөгөөр таслагддаг бөгөөд дараах үе шатуудыг ээлжлэн сольдог.

• Хөнгөн унтах: энэ бол тайван унтах явдал бөгөөд энэ нь нойрмоглохтой нийцдэг. Энэ унтах хугацаа ойролцоогоор 15-30 минут үргэлжилдэг бөгөөд энэ хугацаанд муурнууд хүссэн үедээ сэрэхэд бэлэн байдаг. Тиймээс, муур нь бага зэргийн чимээ шуугиан, эсвэл өчүүхэн ч үнэртэй үед хурдан ажиллах чадвартай байхын тулд хөнгөн унтаж байхдаа сфинксийн байрлалд хэвтэж байдаг.
• Гүн нойр: энэ нь богино бөгөөд муур нойрмоглож эхлэхээс 5 минут орчим үргэлжилдэг. Гүн нойрсох үед муур ихэвчлэн хажуугаараа хэвтэж, бүрэн тайвширдаг. Нойрны энэ үе шатанд муур зүүдэлж байгаа тохиолдолд REM унтах тохиолдол гардаг. Хэрэв та муураа унтаж байхдаа сахлаа эсвэл сарвуугаа хөдөлгөж байгааг харвал тэр зүүдэлж байгаа байх.

Муурны унтах хугацаа өдөрт дунджаар 15-16 цаг байдаг. Энэ нь илүү өндөр байж, өдөрт 20 хүртэл цаг унтдаг. Энэ нь ялангуяа зулзага, хөгшин мууртай холбоотой юм. Үүнтэй харьцуулахад нохойны унтах дундаж хугацаа өдөрт 12 цаг байдаг. Гаднах температур, цаг агаарыг харгалзан үзэх шаардлагатай. Үнэн хэрэгтээ гадаа муур муур хүйтэн эсвэл бороотой үед гэртээ унтахыг илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч нойрны үргэлжлэх хугацаа нь нэг муурнаас нөгөөдөө маш их өөрчлөгддөг боловч үүлдрээс хамаардаг. Тиймээс зарим үүлдэр илүү идэвхтэй байдаг бол зарим нь унтдаг. Эцэст нь муурны унтах хугацаа нь түүний эрүүл мэндийн байдлаас хамаарч өөр өөр байдаг.

Ийм удаан унтах зорилго нь тэдний үйл ажиллагаа, ялангуяа ан агнуурын ажилд энерги хэмнэх явдал юм. Ихэнх муурнууд шөнийн цагаар эсвэл бүрэнхий үйл ажиллагаа явуулдаг амьтад байдаг бөгөөд тэд ихэнх цагаар гэрэлтэй үед унтдаг. Нэмж дурдахад олон фелидүүд ижил схемээр ажилладаг. Ан агнуурын ажилд зориулж шөнө нөөцлөхдөө өдөржингөө унтдаг арслангуудын хувьд ийм байдаг. Муурны хувьд шөнийн ан хийх нь тоглоом, бөмбөг эсвэл тэдний анхаарлыг татах бусад зүйлийн тухай байж болно. Энэ нь эрч хүч шаарддаг бөгөөд түүний нойр нь түүнд энэ бүх үйл ажиллагааг гүйцэтгэх боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч олон муур эзнийхээ хэмнэлд дасан зохицож, тэдэнтэй нэгэн зэрэг шөнө унтдаг. Унтах нь муурыг уйдаахгүйн тулд цагийг өнгөрөөхөд тусалдаг.

Муурны нойрыг сайжруулахын тулд түүнд дараахь зүйлийг өгөхийг зөвлөж байна.

• Түүний унтах тохиромжтой орон зай: энэ нь таны муур тайван унтахын тулд шаардлагатай юм. Тиймээс та түүнд саад учруулахгүйн тулд гарц багатай, чимээ шуугиан багатай тайван, аюулгүй газар сагс зохион байгуулж болно.
• Тав тухтай, тааламжтай сагс: энэ нам гүм газарт түүнд тохь тухтай байхын тулд тохь тухтай сагс тавь. Гэсэн хэдий ч ихэнх муурнууд угаалгын сагс эсвэл хувцас солих өрөө гэх мэт унтах хамгийн тохиромжтой газраа бие даан олж авдаг. Эдгээр газрууд түүнд хангалттай тохь тухтай байдаг тул түүнд төвөг учруулахгүй гэдэгт итгэлтэй байна. Тиймээс хэрэв таны муур түүнд зориулж бэлдсэн сагсыг чинь булааж байвал санаа зовох хэрэггүй;
• Сэтгэлийн амар амгалан: муураа унтаж байхад нь ганцаараа үлдээх нь чухал. Унтах үед хэн ч үймүүлэх дургүй байдаг бөгөөд муур ч бас тийм байдаг. Тайвширсан нойрыг дэмжихийн тулд унтаж байхдаа муураа бүү зовоо.
• Эрүүл ахуй: муурныхаа сагсыг эсвэл унтахаар сонгосон газрыг тогтмол угааж байх нь чухал бөгөөд ингэснээр энэ орон зай цэвэрхэн байх болно;
• Тааламжтай өрөөний температур: ерөнхийдөө муурнууд дулааны эх үүсвэрийн ойролцоо унтах дуртай байдаг. Тиймээс түүнд зориулж дулааны эх үүсвэрийн ойролцоо эсвэл нарны гэрэлд үргэлж найдвартай байдлаар түшлэгтэй сандал тавихаас бүү эргэлзээрэй.

Үүнээс гадна, хүний ​​адил муур нойрны хямралд өртөж болзошгүйг анхаарах нь чухал юм. Тиймээс муурны нойртой холбоотой ямар нэгэн асуулт, хэвийн бус нөхцөл байдлын талаар малын эмчтэйгээ холбоо барих шаардлагатай байна.