Жор найрлага “Солянка оля"
- Үхрийн мах 200 гр
- мөөг opyata300 гр
- лууван 80г
- 200 гр
- байцаа 900г
- чидун жимсний тос 20г
- sol10гр
"Солянка Оля" тавагны тэжээллэг чанар 100 грамм):
Калори: 56.6 ккал.
Хэрэм: 3.8 гр.
Өөх тос: 2.9 гр.
Нүүрс ус: 4.1 гр.
Хоолны тоо: 1"Солянка Оля" жорны найрлага ба илчлэгийн агууламж
| Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
| үхрийн мах | 200 г | 200 | 37.8 | 24.8 | 0 | 374 |
| шинэ зөгийн бал | 300 г | 300 | 6.6 | 3.6 | 1.5 | 51 |
| лууван | 80 г | 80 | 1.04 | 0.08 | 5.52 | 25.6 |
| сонгино | 200 г | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| цагаан байцаа | 900 Урлаг | 900 | 16.2 | 0.9 | 42.3 | 243 |
| оливын тос | 20 Урлаг | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
| давс | 10 Урлаг | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Нийт | 1710 | 64.4 | 49.3 | 70.1 | 967.2 | |
| 1 үйлчилж байна | 1710 | 64.4 | 49.3 | 70.1 | 967.2 | |
| 100 грамм | 100 | 3.8 | 2.9 | 4.1 | 56.6 |