Заримдаа бид бүгд нойрондоо ярьдаг. Гэвч зарим хүмүүсийн хувьд энэ нийтлэг бөгөөд ихэнхдээ хааяа тохиолддог үзэгдэл нь өдөр бүр давтагдах эмгэг хэлбэрээр илэрдэг. Бид санаа зовох ёстой юу? Нойрмоглох нь таагүй мэдрэмжийг илтгэдэг үү? Тайлбар.

Унтаж байхдаа ярих нь нойрны аль ч үе шатанд тохиолдож болно, ялангуяа гүн гүнзгий болон REM нойронд байгаа үед энэ нь зүүдлэх хамгийн тохиромжтой үе юм. 

Гэвч мэдрэлийн сэтгэл судлаачийн гаргасан судалгааны үр дүнгээс үзэхэд нойрмоглох нь нойр, эрүүл мэндэд ямар ч нөлөө үзүүлдэггүй тул үүнийг өвчин гэж үздэггүй. Үнэн хэрэгтээ ихэнх тохиолдолд унтдаг хүн түүний гаргаж буй өгүүлбэр, дуу чимээг сэрээдэггүй. Хэрэв та нойрмог хүнтэй унтвал түүнд саад учруулахгүйн тулд түүнээс асуулт асууж, хөндлөнгөөс оролцохгүйгээр ярилцах хэрэгтэй. 

Хэрэв та нойрмог хүний ​​өдөр тутмын амьдралд амьдардаг эсвэл өөрөө нойрмоглож байгаа бол үүнтэй хамт амьдарч сурах хэрэгтэй болно. Чухамдаа энэ нойрны эмгэгийг арилгах ямар ч эмчилгээ байдаггүй бөгөөд хамгийн гол эрсдэл нь эргэн тойрныхоо хүмүүсийг таагүй, санамсаргүй үгсээр дарж сэрээх явдал юм. Хамгийн энгийн шийдэл бол чихний бөглөө зүүх явдал юм.

Нөгөөтэйгүүр, нойрмоглох нь таны нойрны чанарт сөргөөр нөлөөлдөг гэж бодож байвал өөр нойрны эмгэггүй эсэхийг шалгах мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

Эцэст нь хэлэхэд, унтаж байхдаа дахин дахин ярих нь сэтгэлийн түгшүүр, стрессийн илэрхийлэл байж болох бөгөөд эмчилгээ нь таныг тодорхойлоход тусална.

Хэрэв нойрмоглолтыг дарах эсвэл багасгах эмчилгээ байхгүй бол шөнийн цагаар гарах дуу чимээ багасна гэж найдаж бид илүү тогтмол унтах хэмнэлийг сэргээхийг оролдож болно.

• Тогтсон цагт орондоо орох;
• Оройн дасгал хийхээс зайлсхийх; 
• Унтахынхаа өмнө харааны болон дууны өдөөлтгүйгээр тайван цагийг бий болго. 

Нойрмог байдал нь нойрмоглох үед хяналтгүй гарч ирдэг хүсээгүй үйл явдал, зан үйлийн парасомнийн гэр бүлд хамаардаг. Энэ нь унтаж байхдаа ярих, дуу гаргах үйлдэл юм. 

Мэдрэлийн сэтгэл судлаач Жиневра Угуччионигийн хийсэн Францын судалгаагаар хүн амын 70 гаруй хувь нь унтаж байхдаа аль хэдийн ярьж байсан гэж үздэг. Гэвч хүмүүсийн ердөө 1,5% нь өдөр бүр нойрмоглох өвчнөөр өвддөг. Хэрэв энэ нойрны эмгэг таныг байнга инээлгэдэг бол энэ нь ялангуяа хэн нэгэнтэй унтах үед тахир дутуу болох өвчин болж хувирдаг.

Унтаж байхдаа ярих нь стресс эсвэл өдөр тутмын амьдралдаа мэдэгдэхүйц өөрчлөлттэй тулгарах үед тохиолддог гэж бид үзэж болно. Энэ нь мөн унтаж байгаа хүний ​​зүүдтэй холбоотой зан үйл байж болно. Одоогоор ямар ч таамаглал шинжлэх ухаанаар нотлогдоогүй байна.

Жиневра Угуччионигийн хийсэн судалгаагаар нойрмоглогчдын 64% нь шивнэх, уйлах, инээх, нулимс дуслуулан хэлдэг бол шөнийн дуу хоолойны ердөө 36% нь ойлгомжтой үг байдаг. Өгүүлбэрүүд эсвэл үгсийн хэсгүүд нь ихэвчлэн асуулт, сөрөг / түрэмгий өнгөөр ​​дуудагддаг: "Чи юу хийж байгаа юм бэ?", "Яагаад?", "Үгүй!". 

Нойрмоглох нь нойрмоглохоос болж зовж шаналж байна гэсэн үг биш юм. Эдгээр нойрны эмгэгийн хувьд ихэвчлэн хүүхэд, өсвөр насанд тохиолдож, насанд хүрсэн хойноо буурдаг гэж үздэг.