Сэтгэл судлал

Бидний мөрөөдөл биелэх нь ховор, учир нь бид оролдох, эрсдэл хийх, туршилт хийхээс айдаг. Бизнес эрхлэгч Тимоти Феррис өөрөөсөө хэдэн асуулт асуухыг зөвлөж байна. Тэдэнд хариулах нь шийдэмгий бус байдал, айдсыг даван туулахад тусална.

Хийх үү, хийхгүй байх уу? Хичээх үү, эс оролдох уу? Ихэнх хүмүүс тэгдэггүй, оролддоггүй. Тодорхойгүй байдал, бүтэлгүйтлийн айдас нь амжилтанд хүрч, аз жаргалтай байх хүслээс илүү байдаг. Олон жилийн турш би зорилго тавьж, замаа олно гэж өөртөө амласан ч энэ дэлхийн олон хүмүүс шиг айж, өөртөө итгэлгүй байсан учраас юу ч болоогүй.

Цаг хугацаа өнгөрч, би алдаа гаргаж, бүтэлгүйтсэн ч шийдвэр гаргах үйл явцыг ихээхэн хөнгөвчлөх хяналтын хуудсыг бий болгосон. Хэрэв та зоригтой шийдвэр гаргахаас айдаг бол энэ нь таны эсрэг эм байх болно. Асуултын талаар хоёр минутаас илүү бодохгүй байхыг хичээгээрэй, хариултаа бичээрэй.

1. Боломжит хамгийн муу хувилбарыг төсөөлөөд үз дээ

Та хийх боломжтой эсвэл хийх ёстой өөрчлөлтүүдийн талаар бодоход ямар эргэлзээ төрдөг вэ? Тэдгээрийг нарийвчлан төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь дэлхийн төгсгөл болох уу? Тэд таны амьдралд 1-10 оноогоор хэрхэн нөлөөлөх вэ? Энэ нөлөө түр зуурын, урт хугацааны эсвэл байнгын байх уу?

2. Хэрэв та бүтэлгүйтвэл ямар алхам хийх вэ?

Та эрсдэлд орсон ч мөрөөдөж байсан зүйлээ авч чадаагүй. Нөхцөл байдлыг хэрхэн хянах талаар бодож үзээрэй.

Хүний амжилтыг түүний хийхээр шийдсэн эвгүй ярианы тоогоор хэмждэг.

3. Боломжит хувилбар биеллээ олбол та ямар үр дүн, ашиг тусыг авч чадах вэ?

Одоогийн байдлаар та хамгийн муу хувилбарыг аль хэдийн тодорхойлсон байна. Одоо дотоод (итгэлтэй болох, өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэх) болон гадаад эерэг үр дүнгийн талаар бод. Тэдний таны амьдралд үзүүлэх нөлөө хэр их байх вэ (1-ээс 10 хүртэл)? Үйл явдлын хөгжлийн эерэг хувилбар хэр магадлалтай вэ? Өмнө нь үүнтэй төстэй зүйл хийж байсан хүн байгаа эсэхийг олж мэдээрэй.

4. Хэрэв та өнөөдөр ажлаасаа халагдсан бол санхүүгийн хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд юу хийх вэ?

Юу хийхээ төсөөлөөд 1-3-р асуулт руу буцна уу. Асуултыг өөрөөсөө асуу: Хэрэв би мөрөөдөж байсан зүйлээ хийхээр одоо ажлаасаа гараад хуучин карьертаа хэр хурдан эргэж орох вэ?

5. Та айснаасаа болж ямар үйлдлүүдийг хойшлуулж байна вэ?

Бид одоо хамгийн чухал зүйлээ хийхээс ихэвчлэн айдаг. Ихэнхдээ бид чухал дуудлага хийж зүрхлэхгүй, ямар ч байдлаар уулзалт зохион байгуулж чадахгүй, учир нь бид үүнээс юу гарахыг мэдэхгүй байна. Хамгийн муу тохиолдлын хувилбарыг тодорхойлж, үүнийг хүлээн зөвшөөрч, эхний алхамыг хий. Та гайхаж магадгүй, гэхдээ тухайн хүний ​​амжилт нь түүний шийдсэн эвгүй ярианы тоогоор хэмжигддэг.

Насан туршдаа боломжоо алдсандаа харамсахаас илүү эрсдэлд орж, алдсан нь дээр.

Айж буй зүйлээ тогтмол хийхээ өөртөө амла. Би алдартай хүмүүстэй холбогдож зөвлөгөө авах гэж оролдохдоо ийм зуршилтай болсон.

6. Үйлдлээ хойшлуулах нь бие махбод, сэтгэл санаа, санхүүгийн хувьд ямар зардал гарах вэ?

Зөвхөн үйлдлийн сөрөг үр дагаврыг бодох нь шударга бус явдал юм. Та мөн өөрийн идэвхгүй байдлын үр дагаврыг үнэлэх хэрэгтэй. Чамд урам зориг өгч байгаа зүйлээ одоо л хийхгүй бол нэг жил, тав, арван жилийн дараа чамд юу тохиолдох вэ? Та урьдын адил олон жил амьдрахад бэлэн үү? Ирээдүйд өөрийгөө төсөөлж, амьдралдаа урам хугарч, хийх ёстой зүйлээ хийгээгүйдээ харамсаж буй хүнийг харах магадлал хэр их байгааг үнэлээрэй (1-ээс 10 хүртэл). Ашиглаагүй боломждоо насан туршдаа харамсахаас илүү эрсдэлд орж, алдсан нь дээр.

7. Та юу хүлээж байна вэ?

Хэрэв та энэ асуултад тодорхой хариулж чадахгүй ч "цаг нь болсон" гэх мэт шалтаг тоочвол энэ дэлхийн ихэнх хүмүүсийн адил айж байна гэсэн үг. Идэвхгүй байдлын зардлыг үнэлж, бараг бүх алдаа засч залруулж болно гэдгийг ухаарч, амжилттай хүмүүсийн зуршлыг төлөвшүүл: ямар ч нөхцөлд арга хэмжээ авч, илүү сайн цагийг хүлээх хэрэггүй.

хариу үлдээх