Амтат төмс: эрүүл мэндэд тустай
А аминдэмээр баялаг, сайхан арьстай болох, халдварын эсрэг тэмцэхэд тустай амтат төмс нь мэдрэлийн систем, булчингийн хэвийн үйл ажиллагаанд оролцдог калигаар хангадаг. Мөн хүчирхэг дархлааны системд зайлшгүй шаардлагатай зэс агуулсан.
Видео бичлэг дээр: Хүүхдүүдэд (эцэст нь!) Хүнсний ногоог хэрхэн дуртай болгох вэ? Бидний зөвлөмжийг эцэг эхчүүд туршиж үзсэн.
Амтат төмс: сайн бэлтгэх зөвлөмжүүд
Сайн сонгохын тулд. Маш хатуу, хүнд амтат төмсийг илүүд үзэх нь дээр. Толбогүй, хальслахад хялбар болгох үүднээс хэт муруй биш. Ихэвчлэн улбар шар өнгөтэй, нил ягаан өнгийн амтат төмс байдаг бөгөөд үүнээс ч илүү амттай байдаг.
Бэлтгэл ажилд зориулж. Исэлдүүлэхгүйн тулд хоол хийхээсээ өмнө хальсалж, зүсэх нь дээр. Эсвэл чанахыг хүлээж байгаад хүйтэн усанд хийнэ.
Хамгаалалтын тал. Соёололтоос сэргийлэхийн тулд гэрлээс хол хуурай, сэрүүн газар хадгална. Худалдан авснаас хойш 7-10 хоногийн дотор хэрэглэх ёстой.
Жигнэх зориулалттай. Таны сонголт: зууханд 180 хэмд дөчин минутын турш буцалж буй ус эсвэл ууранд арван таван минут, эсвэл хайруулын тавган дээр эсвэл гүн хайруулын тавган дээр хийнэ. Хоол хийх үед бүх зүйлийг зөвшөөрдөг!
Амтат төмс: сайн хоол хийх ид шидийн холбоо
Шөл, хилэн эсвэл нухаш. Амтат төмс нь дангаараа эсвэл бусад ногоотой хослуулан цэцэгт байцаа гэх мэт зарим хүнсний ногооны илүү хүчтэй амтыг зөөлрүүлдэг.
Бөмбөлөг дотор. Чанасан, дараа нь буталсан, энэ нь түүхий болон холимог тахианы мах, chives эсвэл кориандратай холилдоно. Дараа нь бид хайруулын тавган дээр шарсан жижиг тавиуруудыг хэлбэржүүлнэ. Тааламжтай!
Дагалдан. Зууханд шатаасан Риссоле... амтат төмс нь сагамхай, нугас гэх мэт хамгийн алдартай загас, маханд хүртэл маш сайн нийцдэг.
Буцалсан хоол. Энэ нь тагине, кускус, дахин зочилсон шөл, удаан хугацаагаар хоол хийх бүх хоолонд тохирно.
Амттан хувилбар. Бялуу, тос, зутан эсвэл бин ..., амтат төмсийг олон амтат жороор, ялангуяа кокосын сүүтэй хослуулан хэрэглэж болно.
Та мэдсэн үү ? Маш бага илчлэгтэй амтат төмс нь хайруулын тавган дээр сандрахгүйгээр таны амтыг баясгах холбоотон бөгөөд мэдээжийн хэрэг эрүүл хоол хийх аргыг (уур гэх мэт) илүүд үздэг.