Зөөлөн дохио зангаа хэдхэн секундын турш эндорфин, окситоцин, допамин зэрэг аз жаргалын гормоныг ялгаруулдаг. Стресс, түр зуурын сэтгэлийн хямралын эсрэг үр дүнтэй эм болох тэврэлт эмчилгээ?

Эмзэг байдал нь бэлгийн дур хүслээс ялгагдана. Энэ бол бидний нөхөрлөл эсвэл хайр сэтгэлийн хувьд үнэлдэг өөр хүнтэй энэрэн нигүүлсэнгүй харьцах явдал юм. Харц, инээмсэглэл, тэврэлт, энхрийлэл, эелдэг үг, тэр ч байтугай бэлэг зэргээр эмзэг байдлыг харуулах олон арга бий.

Хэрэв эрүүл мэндийн хямралаас үүдэлтэй нийгмийн алслагдсан байдал эмх цэгцтэй байгаа бол эмзэглэл нь олон давуу талыг өгдөг. Тэврэх эмчилгээг 2004 онд Австралийн Сидней хотод хэнийг ч танихгүй хотод ганцаараа байхдаа сэтгэлээр унасан хүн уламжлалт үнэгүй тэврэлтээр гудамжны дунд хийж болно. Түүнчлэн АНУ -д анх төсөөлж байсан тэврэх семинарууд байдаг бөгөөд эдгээр нь олон хотод нээгдэж байна. Зорилго? Эмзэглэл, сайхан сэтгэлийг өдөр тутмын амьдралд дахин нэвтрүүлэх.

Тэврэх, тэврэх, тэр ч байтугай энхрийлэх нь хүмүүст, ялангуяа амьдралынхаа эхний жилүүдэд шаардлагатай ашиг тусыг өгдөг. Их Британийн сэтгэл зүйч, сэтгэл судлаач Жон Боулбигийн хэлснээр бол эх үрсийн харилцааны тухай бүтээлээрээ алдартай бөгөөд хүрэлцэх, эмзэглэх нь хүний ​​төрөлхийн хэрэгцээ юм. Нярай хүүхдийг тайвшруулж, тайвшруулахын тулд төрсний дараа арьсыг хурдан байрлуулна.

Эцэг эхийн хувьд энэхүү зөөлөн холбоо нь хүүхэд төрүүлэх, хөхүүлэх үед идэвхжсэн хайр дурлалын гормон болох окситоциныг ялгаруулдаг.

Судалгааныхаа хүрээнд доктор Боулби ялангуяа Дэлхийн XNUMX-р дайны үед эхээсээ салж, хайр халамжийг нь хүлээж аваагүй нярайд хоол тэжээлийн дутагдал, хөдөлгөөний болон сэтгэцийн хомсдол, эсвэл нойргүйдэл зэрэг ноцтой эмгэгүүд үүсдэг болохыг тэмдэглэжээ.

Приматуудад ажиглагдсан ойлголт

Өөртөө хүрэх шаардлага манай үеэлүүдэд антропоид приматуудад ажиглагддаг бөгөөд энэ нь шимэгч, бохирдлоос ангижрах үйлдэл нь хэдэн цаг үргэлжилдэг.

Оксфордын их сургуулийн антропологич, туршилтын сэтгэл судлалын тэнхимийн профессор Робин Данбарын хэлснээр, энэхүү нийгмийн үйл ажиллагаа нь юуны түрүүнд бүлгийн бусад гишүүдэд "тусламж үзүүлэх" болон дотносох зорилготой юм. Энэ нь харилцаа холбоо, түүний ашиг тусыг уртасгах арга юм.

Эмзэглэлээс үүдэлтэй аз жаргалын гормон цус руу ялгарах нь зүрхний цохилт, цусны даралтыг бууруулдаг. Үнэндээ эндорфины үйлдвэрлэл нь стрессийн гормон болох кортизолтой тэмцэхэд тусалдаг. Допамин ба эндорфин нь хүний ​​сайн сайхан байдал, аз жаргалын мэдрэмжинд нөлөөлдөг.

Энэхүү дааврын коктейль нь сэтгэл санааны түр зуурын уналтыг эсэргүүцэхэд үр дүнтэй байдаг. Дэлхийн тэврэлтийн өдрийг өвлийн дунд сарын 21-р сарын XNUMX-нд тэмдэглэдэг нь улирлын чанартай сэтгэл гутралд өртөх эрсдэл ихэсдэг нь дэмий хоосон зүйл биш юм.

Хэрэв эхийн янз бүрийн үе шатанд окситоцин хэмээх хавсралт даавар биеэс ялгардаг бол энэ нь хосуудын харилцаанд саад болдог.

АНУ -ын Хойд Каролинагийн их сургуулийн сэтгэл судлаач, сэтгэцийн эмч Карен Грюен сэтгэл судлаач Карен Грюений хийсэн анагаах ухааны үндэсний номын санд хэвлэгдсэн судалгаагаар харилцан эмзэглэл нь сэтгэл ханамжийг олж авах романтик харилцааны нэг тулгуур баганын нэг нотолгоо юм. цусан дахь окситоцин.

Хүмүүсийг баярлуулахаас гадна эмзэглэл нь ханиадны эсрэг үр дүнтэй байх болно. Ямар ч байсан Пенсильвани мужийн Питтсбург хотын Карнеги-Меллон их сургуулийн Америкийн сэтгэл судлаач Шелдон Коэний 400 гаруй хүнд хийсэн судалгаагаар үүнийг харуулжээ. Сайн дурынхныг ханиадны аль нэгэнд нь сайн дураараа хордуулснаар тэрээр өдөрт таваас арван минут тэврэх нь улирлын чанартай вирусын эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг болохыг ажиглажээ.

Тусгаарлагдсан эсвэл өндөр настнуудын эмзэг байдал, холбоо барих чадваргүй байдлыг нөхөхийн тулд зарим эмчилгээний эмч эсвэл асрамжийн газрууд амьтдыг ашигладаг.

Амьтны зуучлал нь эмзэг байдлыг бий болгож, солилцоог хөгжүүлж, ганцаардлын мэдрэмжийг бууруулдаг. Жишээлбэл, 4 pattes tendresse холбоо нь эмнэлгийн байгууллагад "нийгэм, сэтгэл хөдлөлийн холбоо тогтоох" зорилгоор амьтдын тусламжтайгаар очиж үзэхийг санал болгодог.

Эмчилгээний жороор удахгүй тэврүүлэх эмчилгээ хийх үү?