12 шилдэг мөөгөнцрийн эсрэг эм (байгалийн, үр дүнтэй, таны гал тогооны өрөөнд)

Хэдэн долоо хоногийн өмнө би хайж эхэлсэн хүчтэй, байгалийн мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй. Кандидоз ба мөөгөнцрийн халдвартай тэмцэхэд (ямар ч төрлийн мөөгөнцрийн халдвар эсвэл кандидозын хувьд сайн мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй байх шаардлагатай). Бараг хүн бүрийн гал тогооны өрөөнд дор хаяж нэг байгалийн мөөгөнцрийн эсрэг бодис байдгийг би олж мэдсэн.

Мэдээжийн хэрэг, энд би мөөгөнцрийн эсрэг тос, тосыг орон нутгийн хэрэглээнд хэрэглэхэд тустай боловч удаан хугацааны суурь эмчилгээнд ашиглах боломжгүй тосыг яриагүй нь ойлгомжтой.

Тиймээс сайн мэдээ байна, банк эвдэх шаардлагагүй. Байдаг маш хүчтэй, үр дүнтэй байгалийн хувилбарууд (зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөөс болгоомжил: байгалийн гаралтай гэж хэн хэлсэн нь аюулгүй гэсэн үг биш юм).

Каприлийн хүчил

Каприлийн хүчил, байгалийн мөөгөнцрийн эсрэг бодис.

Анагаах ухаанд аканой хүчил гэж нэрлэгддэг каприлийн хүчил нь мөөгөнцөр, мөөгөнцрийн халдварыг эмчлэхэд ашигладаг ханасан тосны хүчил юм.

Энэ нь ерөнхийдөө кокос, хөхний сүү, үнээний сүү, далдуу модны тос зэрэг зарим хоолонд агуулагддаг. Кокос нь каприлийн хүчлийн маш баялаг эх үүсвэр хэвээр байна.

Антибиотик эсвэл химийн эмчилгээнээс ялгаатай нь сайн ба муу бактерийг устгадаг каприлийн хүчил нь зөвхөн муу бактериудыг дарангуйлдаг байгалийн эмчилгээ юм (1).

Кокосын тосонд каприлийн хүчил олддог. Сүүлийнх нь таны дархлааг бэхжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Кокосыг гол хоол болгон хэрэглэдэг хүмүүс кандидозоор бага өвддөг нь нотлогдсон.

Үнэн хэрэгтээ энэ өөхний хүчил нь мөөгөнцрийн исгэхээс хамгаална. Энэ нь мөөгөнцрийн хэт их хэмжээг бууруулж, бие махбод дахь нянгийн хөгжлийг зохицуулах үүрэгтэй.

Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах бол товшино уу:

Кокосын тосыг өдөр бүр хэрэглэх 9 сайн шалтгаан

Тэгвэл энэ хүчлийн тухай олон хүний ​​дунд ярих нь ямар учиртай юм бэ?

Хүний бие нь вирус, микроб, бактери гэх мэт бүх төрлийн халдлага, халдварт өртдөг.

Хэрэв та каприлийн хүчил хэрэглэвэл бие махбодийг янз бүрийн төрлийн халдвараас, ялангуяа гэдэсний ургамал дахь candida albicans-аас сэргийлдэг.

Ялангуяа candida albicans-тай тэмцэхийн тулд каприлийн хүчил бол хамгийн сайн эмчилгээний нэг юм. Хэрэв та ихэвчлэн өтгөн хатдаг, хавдсан эсвэл цочромтгой гэдэсний хамшинжтэй бол каприлийн хүчил (2) хэрэглэж үзээрэй.

Ашиг тус

Халдвараас урьдчилан сэргийлэх

Тэгвэл энэ хүчлийн тухай олон хүний ​​дунд ярих нь ямар учиртай юм бэ?

Хүний бие нь вирус, микроб, бактери гэх мэт бүх төрлийн халдлага, халдварт өртдөг.

Хэрэв та каприлийн хүчил хэрэглэвэл бие махбодийг янз бүрийн төрлийн халдвараас, ялангуяа гэдэсний ургамал дахь candida albicans-аас сэргийлдэг.

Ялангуяа candida albicans-тай тэмцэхийн тулд каприлийн хүчил бол хамгийн сайн эмчилгээний нэг юм. Хэрэв та ихэвчлэн өтгөн хатдаг, хавдсан эсвэл цочромтгой гэдэсний хамшинжтэй бол каприлийн хүчил (2) хэрэглэж үзээрэй.

Candida albicans

Candida albican нь мөөгөнцрийн халдвар (мөөгөнцөрөөс үүдэлтэй) юм. Тэд чийгэнд ургадаг бөгөөд ургамал, амьтан, хүмүүст нөлөөлдөг.

Хүний биед ихэвчлэн ходоод гэдэсний зам, үтрээ, шулуун гэдсээр болон амны хөндийн замд үүсдэг.

АНУ-ын Коннектикутын их сургуулиас хийсэн судалгаагаар каприлийн хүчил нь энэ төрлийн мөөгөнцрийн эсрэг маш үр дүнтэй болохыг харуулсан. Үнэндээ таван өөр мөөгөнцөр нь каприлийн хүчилтэй холбоотой байдаг.

Каприлийн хүчил нь дугтуйтай мөөгөнцөрт нөлөөлдөггүй нь тогтоогдсон.

Дугтуйгүй мөөгөнцрийн хувьд каприлийн хүчил нь бага нөлөөтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч каприлийн хүчил нь дугтуйны мөөгөнцөр болох candida albicans-ийн эсрэг үр дүнтэй ажилладаг.

Иймд халдвар авсан тохиолдолд капсул, шахмал хэлбэрээр кокосын тос эсвэл каприлийн хүчил хэрэглэх нь чухал юм.

Дархлалын тогтолцоог хамгаалах

Каприлийн хүчил нь муу бактер цөөхөн, сайн бактер ихтэй үед таны дархлаа хүчтэй байдаг тул дархлааны системийг хамгаалдаг.

Гэсэн хэдий ч энэ хүчил нь таны бие дэх муу бактерийг эрс багасгаж, сайн бактерийг гэмтээхгүйгээр ерөнхий сайн сайхан байдлыг бий болгож, дархлааны системийг илүү хамгаалахад хүргэдэг.

Олон төрлийн халдвараас хамгаалах

Америкийн судалгааны сайтад нийтлэгдсэн судалгаагаар (3) каприлийн хүчил нь шээсний замын халдвар, амьсгалын замын халдвар, шүдний халдвар, удаан эдгээдэг шархыг эмчлэхэд нөлөөлдөг болохыг харуулж байна.

Судлаачид өвчтөний хурдан эдгэрэлт болон эмчилгээнд каприлийн хүчлийг өндөр тунгаар хэрэглэх хоорондын уялдаа холбоог тогтоож чадсан. Бусад олон төрлийн антибиотикуудаас ялгаатай нь энэ нь маш үр дүнтэй бөгөөд гаж нөлөөгүй (4).

Бие махбодид ажилладаг

Миний зарим блог дээрээс уншсанаас ялгаатай нь каприлийн хүчил нь candida albicans-ийг устгадаггүй. Энэ нь мөөгөнцрийн эсийг бүрхсэн мембраныг уусгаж, халдвар үүсгэдэг.

Энэ нь мөөгөнцрийн өсөлт, нөхөн үржихээс сэргийлдэг. Тиймээс энэ үйлдлээр каприлийн хүчил нь мөөгөнцрийн тархалтыг зохицуулагч гэж үздэг.

Хэрэглээ ба зөвлөмж

Хоёр долоо хоногийн турш өдөрт 1000 мг каприлийн хүчил хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь капсул, түүний дотор янз бүрийн хэлбэрээр байдаг. Харин оронд нь таблет хэлбэрээр авахыг зөвлөж байна.

Үнэхээр эмч нар каприлийн хүчлийн капсулыг нарийн гэдсэнд илүү амархан, хурдан шингээж авдаг болохыг тогтоожээ.

Гэсэн хэдий ч, жишээлбэл, candida albican нь бүдүүн гэдэс, бүдүүн гэдсэнд үүсдэг. Каприлийн хүчил капсул нь эдгээр мөөгөнцрийн үйл ажиллагааг саатуулахын тулд бүдүүн гэдсэнд хүрч чадахгүй.

Капсулаас ялгаатай нь каприлийн хүчил шахмал нь нарийн гэдсэнд шингэдэггүй. Тэд мөөгөнцрийн болон мөөгөнцрийн нөлөөг эсэргүүцэхийн тулд бүдүүн гэдэсний түвшинд хүрдэг.

Кейс ашиглах

• 1000-2000 мг-ийн байгалийн капсулыг дараах байдлаар хэрэглэнэ.
• Өдөрт 3 удаа (хоолны өмнө) / 3-XNUMX сар
• Кокосын тосыг тогтмол уух хэрэгтэй
• Өглөө өлөн элгэн дээрээ, хоолны өмнө, орой унтахдаа (2-4 хоолны халбага)

зөвлөмж

Та наргил модны самар агуулсан каприлийн хүчил, гэдэсний капсул эсвэл шингэн хэлбэрээр (наргил модны тос) хэрэглэж болно. Энэхүү байгалийн мөөгөнцрийн эсрэг бодис нь хэт өсөлтөд хамгийн их өртдөг хэсэг болох доод гэдэсний хэсэгт шингэдэг.

КОКОСЫН ТОС АВНА

Усан үзмийн үрийн ханд

Ашиг тус

Усан үзмийн хандны ашиг тусыг судлах нь залуу судлаач Жейкоб Харишийн сониуч зангаас эхэлсэн түүхтэй. Сүүлийнх нь бэрсүүт жүржийн үрийг санамсаргүйгээр хазав.

Олон жилийн дараа бактери, вирус, халдварын судалгаа хийдэг бусад судлаачидтай нэгдэв. Тэндээс хэд хэдэн судалгаа хийсэн.

Мөөгөнцрийн эсрэг, бактерийн эсрэг ба нянгийн эсрэг, вирусын эсрэг

Усан үзмийн үрийн ханд нь нянгийн эсрэг болон бактерийн эсрэг хүчтэй үйлчилгээтэй. Үнэн хэрэгтээ энэ нь нянгийн эсрэг тэмцэлд цайруулагчаас илүү үр дүнтэй болох нь тогтоогдсон (1).

Таны биед энэ ханд нь вирус, микроб, бактери болон бүх төрлийн мөөгөнцөртэй тэмцдэг. Мөн нянтай тэмцэхэд гаднаас хэрэглэдэг.

Үс, хуйхыг эмчлэх, ринит-синусит, уруул хагарах, хүйтэн шарх зэрэгт хэрэглэнэ. Эсвэл хумсны халдварын эсрэг ч…

Усан үзмийн үр нь олон вирус, бактери, мөөгөнцрийн эсрэг хүчтэй нян устгах үйлчилгээтэй. Түүний хандыг ихэвчлэн хэрэглэдэг, учир нь тэдгээр нь зөвхөн бидний биед хортой бактериудад нөлөөлдөг. Ингэснээр тэд хэвийн хурдыг хадгалахад тусалдаг Candida albicans гэдэсний ургамалд.

Тэд хортой биш, зөвхөн тогтоосон тунг дагаж мөрдөхөд л хангалттай. Бифлавоноид, наргининаар баялаг нэгдлүүдийн ачаар тэд дархлааг сайжруулдаг

Хандлалт бэрсүүт жүржийн үр (EPP) нь үнэндээ усан үзмийн үр, нухаш, махнаас гаргаж авсан шим тэжээлийн ханд юм.

Тамирчдын хөлийн эсрэг

Усан үзмийн үрийн хандыг хөлний эмчилгээнд хэрэглэдэг. Үнэхээр ч тамирчдын хөлийг эмчлэхэд хэрэглэдэг хэд хэдэн тос, нойтон жин, бүтээгдэхүүнд энэхүү үнэт ханд агуулагддаг.

Та тамирчдынхаа хөлийг байгалийн жамаар эмчлэхийн тулд юу хүлээж байна вэ?

Томуу, angina-ийн эсрэг

Хэрэв та хоолой өвдөх, ханиалгах, ханиад томуу туссан бол 1-2 капсул бэрсүүт жүржний үрийн хандыг хэрэглээрэй.

Капсулыг ууж чадахгүй бол 15-20 дусал үрийн хандыг шүүсээр шингэлнэ

жимсний чихэрлэг. Энэ нь усан үзмийн үрийн ханд нь нэлээд гашуун юм.

Батганы эмчилгээ

Нүүрээ цэвэрлэсний дараа үзээрэй. Үрийн хандны дуслыг (шингэрүүлсэн) нүүрэндээ дугуй хэлбэрээр массаж хийнэ. Батгад өртсөн хэсэгт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Хоолоо цэвэрлэ

Салатны навч, байцаа, эсвэл ерөнхийдөө жимс, хүнсний ногоогоо сайтар цэвэрлэхийн тулд савандаа 10-15 дусал үрийн ханд нэмнэ. Халдваргүйжүүлэх хоолоо авахаас хэдхэн минутын өмнө хольж, нэмнэ.

Суулгалт өвчний эсрэг

Усан үзмийн ханд нь мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй тул Candida albicans болон хоол боловсруулах эрхтэнтэй холбоотой бүх халдварын эсрэг үр дүнтэй тэмцдэг. Өдөрт 50 орчим дуслыг хэд хэдэн тунгаар хувааж хэрэглэнэ.

Энэ нь суулгалттай үр дүнтэй тэмцэх боломжийг танд олгоно. Нэг аяга ус эсвэл байгалийн жүүсээр 10-15 дуслыг хийнэ. 4 цагийн завсарлагааны дараа дахин авна.

Мөөгөнцрийн хэт өсөлтөөс сэргийлэхийн тулд усан үзмийн үрийн хандыг үе үе ууж болно.

Синусит өвчний эсрэг

Нэг халбага үрийн хандыг хоёр дуслаар хийнэ. Бага зэрэг давс нэмнэ. Хамрын нүхэнд дуслаар дуслаарай

Бүх төрлийн ариутгагч бодис

Та усан үзмийн үрийн хандыг шал, хивс, гэрийн тэжээвэр амьтдын үс, угаалга зэргийг цэвэрлэхэд ашиглаж болно.

Тариаланчид усан үзмийн үрийн хандыг малын тэжээлд хэрэглэдэг. Энэ нь халдвар, вирусээс урьдчилан сэргийлэх, амьтдын дархлааг дэмжих зорилготой юм (2).

Үйл ажиллагаа

Усан үзмийн үрийн ханд нь антиоксидант ба аскорбины хүчил агуулдаг. Мөн биед антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг флавоноид болох нарингенин агуулдаг.

Үрийн ханд нь түүнд агуулагдах аскорбины хүчлээр дамжин таны биед нян устгах үйлчилгээ үзүүлдэг. Энэ нь мөөгөнцрийн эсрэг хүчтэй, вирусын эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд гаж нөлөөгүй. Энэ нь бичил биетний мембраныг эмх замбараагүй болгох замаар үйлчилдэг.

Энэ нь нян, бактерийн тархалтыг хянах, тэмцэх, эмнэлгүүд болон ингаляторуудад ашиглагддаг.

Кейс ашиглах

• Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хадгалахад: 1 мл-ийн 250 дусал
• Хөлийн халдварын үед (бүх төрлийн): өндөгний аяганд 10 дуслыг хийнэ
• Батга, нүүр арчилгаа: нүүрэндээ хэдэн дусал дуслаарай. Та өөрт тохирсон хэмжээгээр шингэлж болно
• Psoriasis: 10 дуслыг арган тосоор шингэлж, хөлний массаж хийдэг
• Дотор: энэ нь кандидоз, гэдэсний үйл ажиллагааны алдагдал, харшил, томуу төст өвчний эсрэг үйлчилдэг ...

Зөвлөмж

Усан үзмийн үрийн ханд эсвэл бэрсүүт жүржийн шүүс нь статин эмийн тунг нэмэгдүүлснээр харилцан үйлчилдэг.

Миалгиа, архаг булчингийн өвдөлт нь таны биед статин их хэмжээгээр хэрэглэх үед үүсдэг. Алтан бэрсүүт жүржийн үрийн ханд нь бие дэх статинуудын нөлөөг нэмэгдүүлдэг.

Тиймээс тогтоосон тунг хүндэтгэх сонирхол бий. Хэрэв та ямар нэгэн эм ууж байгаа бол хагас шилээс илүү усан үзмийн шүүс, усан үзмийн үрийн хандыг хэрэглэхийн өмнө эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.

Гадны хэрэглээнд 3 дусал бэрсүүт жүржийн үрийн хандыг 1 tbsp-д шингэлнэ.

Сав суулга, гадаргуу, цагаан хэрэглэл, хоол хүнс болон бусад зүйлийг халдваргүйжүүлэхийн тулд 20 кл усанд 100 дусал дуслаарай.

Мөн хүүхдэд суулгалт, шарх, халдварын эсрэг тэмцэхэд хэрэглэж болно ...

Кейс ашиглах

• Усан үзмийн үрийн төвлөрсөн хандыг өдөрт хоёроос гурван дусал дуслаар авна
• Хэрэв та шингэрүүлсэн уусмалыг илүүд үздэг бол 5-10 дуслыг нэг аяга усаар шингэлж ууна. Энэ нь хоол боловсруулах замыг илүүдэл кандидаас цэвэрлэх болно.

Олейны хүчил

Олейны хүчил нь омега-9 гэж нэрлэгддэг нэг ханаагүй тосны хүчил (AGM) юм. Энэ нь зарим хоолонд байдаг. Жишээлбэл, оливын тос нь ихэвчлэн олейны хүчилд агуулагддаг.

Мөөгөнцрийн эсрэг шинж чанараас гадна олейны хүчил нь таны биед хэд хэдэн ашиг тустай байдаг.

Оливийн тосонд агуулагдах олейны хүчлийн шинж чанар

Олейны хүчил гэдэс дотор кандидозын хэвийн бус хөгжлийг зогсооно. Ингэснээр бидний биед хэрэгтэй candida albicans-ийн хэмжээг зохицуулдаг.

Олейны хүчил нь бидний дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг, учир нь энэ нь цусны цагаан эсийг нөхөн төлжүүлэх элементүүдээр хангадаг бөгөөд үүний зэрэгцээ эсийн хөгжлийг хангадаг. Чидун жимсний тос нь гэдэс болон ерөнхийдөө биеийн сайн сайхан байдалд хүлээн зөвшөөрөгдсөн ач тустай.

Ашиг тус

Мөөгөнцрийн эсрэг шинж чанараас гадна олейны хүчил нь таны биед хэд хэдэн ашиг тустай байдаг.

Цусан дахь холестерины түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгах

Европын эрүүл мэндийн эрх баригчид 2012 онд зарим өвчнийг эмчлэхэд хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн үр дүнтэй болох талаар санал бодлоо илэрхийлжээ.

Хэрэв олейны хүчилд суурилсан хоол хүнс нь цусан дахь холестерины хэмжээг тогтворжуулдаг гэж тэд үзэж байна. Чидун жимсний тос агуулсан хүнсний хувьд өөр өөр байдаг.

Үнэн хэрэгтээ, хэрэглэсэн оливын тос нь олейны хүчлээр баялаг тул цусан дахь холестерины түвшинд чухал нөлөө үзүүлэх хангалттай олейны хүчлийг төвлөрүүлдэггүй.

Түүнчлэн, олейны хүчил нь цусан дахь холестерины түвшинд эерэг нөлөө үзүүлдэг боловч цусан дахь триглицеридын түвшинд ямар ч нөлөө үзүүлдэггүй.

Шархлаат колитын эсрэг

Шархлаат колит нь бүдүүн гэдэсний салст бүрхэвчинд нөлөөлдөг үрэвсэлт өвчин юм. Олейны хүчлийг тогтмол хэрэглэдэг хүмүүст шархлаат колит үүсэхгүй байх магадлал 89% байдаг.

Арахидоны хүчил (АА), олон ханаагүй тосны хүчил-6 нь шархлаат колитын урьдал бодис юм. Арахидоны хүчил (АА) нь мах, цөцгийн тос гэх мэт хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагддаг.

Гэсэн хэдий ч олейны хүчил нь арахидоны хүчлийн (AA) үйл ажиллагааг саатуулдаг. Энэхүү судалгааг Их Британид 25-аас 000 хүртэлх насны 40 гаруй эрэгтэй, эмэгтэй хүн дээр хийсэн (79).

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эсрэг

2009 онд Италийн Неаполь хотод 215 хүн дээр хийсэн судалгаагаар олейны хүчил нь цусан дахь глюкозыг илүү сайн нийлэгжүүлэх боломжийг олгодог гэж үздэг.

Олейны хүчил ууж байсан хүмүүс цусан дахь сахарын хэмжээгээ хэрэглээгүй хүмүүстэй харьцуулахад илүү сайн хянаж чаддаг байжээ.

Зүрхний асуудлын эсрэг

Олейны хүчил нь өөх тосны солилцооны тэнцвэрийг хадгалж, муу өөх тосыг багасгахад тусалдаг.

30-40% өөх тос агуулсан хоолны дэглэмийн хувьд ханасан тосны хүчлийн (SFA) нөлөөг хязгаарлахын тулд 15-20% oleic acid буюу AGM (Monounsaturated fatty acid) хэрэглэх нь чухал юм. Тиймээс олейны хүчил нь цусан дахь тэнцвэрийг хадгалахын тулд липидийн профайлд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Бие махбодид ажилладаг

Таны биед агуулагдах олейны хүчил нь артерийн ханыг зөөлрүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь цусны даралтыг бууруулдаг.

Олейны хүчлийн үйлдэл нь таны биеийг эрчим хүчээр хангах зорилготой юм. Мөн холестерин болон үрэвсэлд эерэг нөлөө үзүүлдэг (2).

Кейс ашиглах

Эмэгтэйчүүдийн хувьд өдөрт 25 гр Омега 9 тосны хүчлийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эрэгтэй хүний ​​хоногийн хэрэглээ 35 гр байна.

Хэрэв та оронд нь оливын тос хэрэглэдэг бол өдөрт 6 хоолны халбага оливын тосыг 3 удаа хувааж хэрэглэнэ.

Амны хөндийн кандидозын үед хөвөнг чидун тосоор шингээхийг зөвлөж байна. Дараа нь энэ хөвөнг амандаа хий. Бохь, хананд тулгах хэрэгтэй.

Үтрээний халдварын үед оливын тосонд дэвтээсэн хөвөнг хэрэглэнэ. Үүнийг цавины түвшинд уруул, уруул дээр явуулна.

Олейны хүчил нь нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт шууд үйлчилдэг тул илүү их нөлөө үзүүлэх болно.

Олейны хүчил нь бусад омега 3 ба 6 тосны хүчлүүдтэй нэгдэхгүй л бол үүргээ бүрэн гүйцэтгэдэггүй гэдгийг санаарай (3).

Мэдэх

Цус шингэрүүлэгч эм ууж байгаа хүмүүсийн хувьд олейны хүчил хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр. Үнэндээ энэ нь сийрэгжүүлэх нөлөөтэй тул антикоагулянт эмийн үйл ажиллагааг саатуулдаг.

Хэрэв та мөн мэс засал хийлгэх шаардлагатай бол мэс заслын өмнөх болон дараах өдрүүдэд олейны хүчил хэрэглэхээс зайлсхий.

Кейс ашиглах

• Чидун жимсний тосны өдөр тутмын тун 2 хоолны халбага оливын тос, өдөрт 3 удаа, мөн 4-6 сарын турш өдөр бүр эерэг үр дүнг өгнө

зөвлөмж

Чидун жимсний тосыг хоолноос гадуур авч, хүйтэн. Халаасан тул олейны хүчлийнхээ үр нөлөөг алддаг.

Чидун жимсний тос дээр суурилсан эмчилгээг тогтмол хийдэг. Ойролцоогоор нэг жилийн хоолны дэглэм ба энэ өдөр тутмын хоолны дэглэм нь кандидозыг (хэсэгчлэн) даван туулж, бие махбод дахь candida albicans-ийн тэнцвэрийг сэргээх болно.

Унших: Candida Albicans: Эндээс яаж салах вэ!

Сумны үзүүр

Le pau d'arco Tabebuia Avellanedae хэмээх модны холтосоос гаралтай. Мөн мөөгөнцөрөөс үүдэлтэй аливаа халдвараас бүрэн хамгаалагдсан цөөхөн модны нэг юм. Энэ нь кандидозын эсрэг мөөгөнцөр болгон ашигладаг шалтгаануудын нэг юм.

Энэ нь ксилоидин ба лапахолыг хослуулсан хүчтэй вирус, антибиотик юм. Энэхүү уламжлалт эмийн ургамлыг хорт хавдар үүсгэгч, бактерийн гаралтай бусад олон өвчний эсрэг, мөн олон хавдрыг эмчлэхэд ашигладаг.

ашиг тус

Амьсгалын замын өвчний эсрэг

Анх америкчууд Пау д'Арког амьсгалын замын өвчин, астма өвчний эсрэг тэмцэхэд ашигладаг байсан. Пау д'Арког мөн Африкийн уламжлалт анагаах ухаанд амьсгалын замын өвчний эсрэг хэрэглэдэг.

Эдгээр хүмүүс хэдэн минутын турш цуглуулсан холтосыг буцалгана. Усыг цуглуулахдаа савыг ашиглан уурын банн хийдэг. Энэ нь маш үр дүнтэй байдаг.

Саванд байгаа буцалж буй усыг ихэвчлэн цамцгүй, сууж буй өвчтөний өмнө шууд тавьдаг. Бид үүнийг маш зузаан хөнжилөөр хучдаг. Пау д'Арко болон уурын нөлөөн дор өвчтөн маш их хөлрдөг.

Цус цэвэршүүлэх

Пау д'Арко бол цэвэрлэгч юм. Түүний олон идэвхтэй найрлага нь хуримтлагдсан хорт бодисоос цусыг цэвэрлэж, цэвэршүүлдэг. Тиймээс энэ нь цусны эргэлтийг бие махбодид илүү хялбар болгодог.

Энэ нь цусыг илүү сайн агааржуулах боломжийг олгодог. Ерөнхийдөө энэ нь цусны системийн холбоотон юм (1).

АНУ-д хэвлэгдсэн "Honnete herbal foster" нэртэй номондоо эмч Тайлер Варрон Пау д'Арко янз бүрийн өвчнийг хэрхэн эмчилдэг талаар тайлбарлажээ.

Халууралтын эсрэг

Энэ нь жихүүдэс хүрэх, халуурах, хумхаа болон бусад төрлийн өвчний үед хэрэглэдэг уурын баннтай ижил процесс юм. Өвчтөн үүнийг өдөрт хоёроос гурван удаа хийдэг.

Энэ нь маш их хөлрөх бүрт баталгаатай бөгөөд энэ нь эмчилгээний шинж чанар нь халууны нөлөөн дор биед нэвтэрч байгааг илтгэнэ.

Өвлийн улиралд Пау д'Аркогийн халуун цай танд маш их тустай байх болно. Зөвхөн ерөнхий сайн сайхан байдалд төдийгүй тонзиллит, ханиад, хоолой өвдөх болон бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор.

Мөөгөнцрийн эсрэг

Пау д'Арко нь мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй тул ам, арьс, бэлэг эрхтэний халдварын эсрэг үр дүнтэй тэмцдэг. Үүнээс гадна та Пау д'Арко (2) -аар халдвар авсан тохиолдолд хуйхаа эмчилж болно.

Энэ нь халдвар авсан хэсгүүдэд түрээслэх програм юм.

Африкийн уламжлалт анагаах ухаанд Пау д'Аркогийн уурыг төрсний дараа эмэгтэйчүүдийг эмчлэхэд ашигладаг. Энэхүү үтрээний уурын банн нь төрөлтийг маш хурдан эдгээж, бүх төрлийн халдвараас сэргийлдэг.

Пау д'Аркогаас цуглуулсан усыг эмэгтэйчүүдийн хувийн жорлонд ч ашигладаг. Бүлээн нөхцөлд, хэрэв та энэ талдаа загатнах, халдвар авсан бол энэ усыг хэрэглээрэй.

Та мөн экзем, герпес, батга, арьсны бүх төрлийн халдварын үед хэрэглэж болно.

Энэ нь таны биед хэрхэн ажилладаг

Арко цэцэрлэгт хүрээлэн нь хэд хэдэн хэсгээс бүрдэнэ.

• Лапачон, ксилидин зэрэг антиоксидантууд
• флавоноид,
• алкалоид,
• ашигт малтмал
• Элемэнтүүдийн ул мөр,
• хинонууд

Пау д'Арко өөрийн онцлог шинж чанараараа Лапахонд өртэй.

Хинонууд нь энэ холтосонд байдаг маш идэвхтэй организмууд (15) бөгөөд дархлааны системд нөлөөлдөг.

Ксилидин бол Пау д'Аркод агуулагддаг өөр нэг хинон юм. Түүний онцлог нь бактери, мөөгөнцрийн эсрэг халдварыг устгах явдал юм.

Төрөл бүрийн судалгаанаас үзэхэд хинон бүр биеийн аль нэг хэсэгт тодорхой байдлаар үйлчилдэг болохыг бид ойлгосон (3).

Хэрэглээ ба зөвлөмж

Танд Пау д'Арко янз бүрийн хэлбэрээр байна:

• Декоциний
• капсул
• ханд
• Цай

Пау д'Арко нь нимгэн байдаг тул гемофили өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Гемофили нь цус алдах хандлагатай байдаг удамшлын өвчин юм; Тиймээс өвчтөний цусыг бүлэгнэхэд хүндрэлтэй байдаг.

Хэрэв та энэ өвчнөөр шаналж байгаа эсвэл өвчнөөр өвчилсөн бол пау д'арко хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандаарай.

Үүнээс гадна коагулянт эмтэй харьцахаас зайлсхийхийн тулд мэс заслын өмнө болон дараа үүнийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Хэрэглээний тунг хүндэтгэ. Та хэт их суулгалт эсвэл бөөлжилттэй байж болно.

Ямар ч бүтээгдэхүүн олдсонгүй.

Кейс ашиглах

• Пау д'арког өдөрт хэд хэдэн удаа цай болгон ууж болно
• Үүний тулд модны холтосны декоциний бэлдэж, шүүж, өдөрт хэд хэдэн удаа уухад хангалттай.
• Илүү үр дүнтэй байхын тулд 15-50 грамм нунтагласан дотоод холтосыг хагас литр усанд 10 минут буцалгах шаардлагатай.

зөвлөмж

Үтрээний кандидозын эсрэг бид тампоныг декоциний хамт дэвтээнэ, 24 цагийн дараа өөрчлөгдөнө.

Орегано эфирийн тос

Байгалийн ургамалд суурилсан эмчилгээний аргуудын дунд онцгой байр суурь эзэлдэг орегано тос.

Орегано эфирийн тосны үүрэг

Орегано тос нь хэт их үр нөлөөний эсрэг маш үр дүнтэй antifungal юм Candida albicans биед. Гэдэсний ургамлын тэнцвэрт байдалд сөргөөр нөлөөлдөг бичил биетүүдийг устгадаг.

Үүний тулд барьж авахыг хянах нь чухал юм. Учир нь тэдгээр нь хамгийн эмзэг өвчтөнүүдэд харшлын урвал гэх мэт гаж нөлөө үзүүлдэг.

Орегано эфирийн тос мөөгөнцрийн эсрэг бодис юм. Энэ нь бага зэрэг наалдамхай, халуун ногоотой, хурц, бараг өнгөгүй байдаг.

ашиг тус

Үсний хувьд

Орегано эфирийн тос нь мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хуйхыг эмчлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Бүх төрлийн мөөгөнцөр, халдварын эсрэг тэмцэх эсэх. Эсвэл хуйхыг тайвшруулж, гавлын ясны цусны эргэлтийг сайн болгох.

Энэ нь бас таны үсний ургалтын төлөө юм уу. Сайхан үстэй, болгоомжтой, төгс эрүүл мэндтэй байхын тулд би таны үсний гоо сайханд орегано эфирийн тосыг санал болгож байна.

Таны арьсны төлөө

Орегано эфирийн тос (1) нь эпидермисийн эсэд үйлчилдэг органик нэгдэл болох карвакролыг агуулдаг. Арьсны халдвар, герпес, мөөгөнцрийн халдвар, батга, шавьж хазуулсан болон бусад тохиолдолд энэ тосыг зөөлөн тосоор орон нутгийн түрхэнэ.

Гэмтсэн хэсгийг шингэрүүлсэн тосоор шууд массаж хийх, эсвэл хөвөнд шингээж болно. Эхлээд та хорссон мэдрэх болно, энэ нь тийм ч том асуудал биш юм, энэ нь зүгээр л энэ чухал тос нь ариутгах нөлөө ажиллаж байгааг баталж байна.

Тамирчдын хөлийн эсрэг

Хэрэв та тамирчны хөлтэй бол орегано эфирийн тосоор хөлөө массаж хий. Бүлээн ус-эфирийн тос зэрэг уусмалд хөлөө дэвтээсэн нь дээр.

эубиотик

Орегано эфирийн тосыг эубиотик гэж хэлэхэд энэ нь зөвхөн хортой нянг устгаж, сайн бактерийг хэмнэдэг гэсэн үг юм.

Байгалийн мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй тул энэ эфирийн тос нь мөөгөнцрийн халдварыг эмчлэхэд антибиотикоос илүү үр дүнтэй байдаг.

Тайвшруулагч

Ореганогийн эфирийн тосыг ДЦГ-т амрах зорилгоор ашигладаг. Массажны усанд шингэлнэ, эсвэл биеийн иллэг хийхэд зориулж зөөлөн тосонд шингэлнэ.

Түүний шинж чанар нь даралтыг хөнгөвчлөх, ерөнхий сайн сайхан байдлыг мэдрэх боломжийг олгодог.

Сэтгэлийн хямрал, төвлөрөл, ерөнхий ядаргаа, мэдрэлийн эмгэгийн үед энэхүү эфирийн тосыг хэрэглээрэй.

Энэ нь таны биед хэрхэн ажилладаг

Энэ нь фенол, терпенийн спирт, монотерпен, сесквитерпен зэрэг хүчтэй органик бодисуудаас бүрддэг.

Carvacrol болон thymol нь мөн алдартай болгодог. Тэд мэдээж хортой (өндөр тунгаар) боловч мөөгөнцөр, бичил биетний эсрэг хүчтэй байдаг.

Каркавол ба тимол нь candida albicans-ыг усгүйжүүлж устгадаг.

Орегано эфирийн тос нь ихэвчлэн 70% карвакролыг агуулдаг. Энэ нь удаан үргэлжилдэг шахмал хэлбэрээр илүү их байдаг бөгөөд энэ нь бие махбодид энэ тосны шинж чанарыг аажмаар гаргах болно.

Кейс ашиглах

• Амьсгалах: та алчуур дээрээ хэдэн дусал орегано эфирийн тосыг асгаж, амьсгалж болно.

Би зөвхөн энэ тос, халуун усаар уурын банн хийхийг зөвлөдөггүй. Үүний оронд илүү сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд бусад зөөлөн тостой холино.

Үнэн хэрэгтээ ореганогийн эфирийн тос нь фенол болон бусад нэгдлүүдийг агуулдаг бөгөөд энэ нь илүү түрэмгий байдаг. Тиймээс бага зэргийн эфирийн тос, усны холимог нь үр дүнтэй байх болно.

• Арьсанд түрхэх: Энэ нь түрэмгий тул цочроохгүйн тулд арьсанд шууд түрхэж болохгүй. Зөөлөн эфирийн тосонд хэдэн дусал тосыг шингэлнэ.

Арьсанд түрхэхийн тулд хөвөнгөө дүрнэ. Жишээлбэл, чидуны тостой хольж болно.

• Амаар: 1 дусал орегано эфирийн тосыг нэг халбага зөгийн бал эсвэл чидуны тосонд шингэлээд шууд ууна. Та үүнийг өдөрт 3 удаа ууж болно.

• Хоол хийх: та бялуу, аяга таваг, смүүтигээ ореганогийн эфирийн тосоор амталж болно. Хэмжээнээс хамааран 1 ба түүнээс дээш дусал эфирийн тос нэмнэ.

• Үсний хувьд: Та шампунь, тос болон бусад үсний бүтээгдэхүүндээ нэмээд ашиг тусыг нь хүртэж болно. Та мөн тосыг ваннд хэрэглэж болно.

Зөвлөмж

• Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхээс зайлсхий
• 15-аас доош насны хүүхдэд ореганогийн эфирийн тосыг шууд хэрэглэхээс зайлсхий. Нөгөөтэйгүүр, энэ тосоор амталсан хоолонд ямар ч асуудалгүй, тэр үүнийг таашааж болно.

Биднийг орхихоос өмнө өөр нэг зүйл бол Канадын эрүүл мэнд хорт бодистой холбоотой эрсдэлээс болж ореганогийн эфирийн тосыг худалдаалахыг хориглохыг хүссэн. 70 кг жинтэй хүн өдөрт 15,4 мг (микрограмм) -аас хэтрэхгүй байх ёстой. Тиймээс болгоомжтой байгаарай.

Ямар ч бүтээгдэхүүн олдсонгүй.

Кейс ашиглах

• Орегано тосны хувьд санал болгож буй тун нь нэг тунгаар 0,2 миллилитрээс 0,4 мл байна.
• Өдөрт хоёр удаа ууж, хоолны хооронд үүнийг хийх хэрэгтэй. Мөн ходоодонд тэсвэртэй капсул хэлбэрээр авах боломжтой.

зөвлөмж

Хэрэв гаж нөлөө илэрвэл эмчилгээг зогсоож, эмчид хандах шаардлагатай. Эсрэг орегано тос Candida жишээ нь каприлийн хүчлийн өөр нэг юм.

Берберин

Берберин-гелулс

Энэ бол олон төрлийн ач тусыг агуулсан ургамлын алкалоид юм (бербериний ашиг тусын тухай манай нийтлэлийг үзнэ үү).

ашиг тус

2-р хэлбэрийн хорт хавдрын эсрэг

Берберин нь глюкозыг илүү сайн хувиргах зорилгоор APKM (Аденозин монофосфатын идэвхжүүлсэн уураг киназ) -ийг өдөөдөг. Берберин хэрэглэх нь элэгийг бага глюкоз үүсгэдэг.

Инсулины эсэргүүцэл нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг тодорхойлдог. Гэсэн хэдий ч бербериний идэвхтэй найрлага нь инсулины эсэргүүцлийг эрс бууруулдаг.

Тийм ч учраас хэд хэдэн судлаачид берберинээс чихрийн шижинтэй үр дүнтэй тэмцдэг байгалийн ханд, ургамлыг олж харж чадсан (1).

Зүрх судасны өвчний эсрэг

Цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэх нь артерийн ханан дээр өөхний товруу үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь илүү хатуу болж, цусны эргэлтийг хэвийн болгоход саад болдог.

Энэ нөхцөл байдал нь ихэвчлэн зүрх судасны өвчинд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч берберин нь цусан дахь глюкозын нэгэн адил цусан дахь липидийг бууруулдаг. Бербериний үйлдэл нь муу холестеролыг их хэмжээгээр бууруулж, сайн холестерины өсөлтийг дэмждэг.

Хятадад 2 өвчтөнд хийсэн судалгаа (84) үүнийг тодорхой нотолж байна.

Мөөгөнцрийн эсрэг хүчтэй

Бифидобактери бол бидний гэдэсний ургамалд байдаг сайн бактери юм. Тэд дархлааны тогтолцооны тэнцвэрт байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Бусад зүйлсийн дотор тэд тодорхой витаминыг шингээх боломжийг олгодог. Тэд бие даан идэвхгүй зарим шим тэжээлийг идэвхжүүлдэг.

Эдгээр сайн бактери нь хорт бодис, антибиотик гэх мэт зарим эм эсвэл зарим хоол хүнс хэрэглэснээр хуримтлагддаг муу бактеритай хамт оршдог.

Таны сайн нянгууд давамгайлах үед санаа зовох хэрэггүй. Гэвч заримдаа дайснууд хэт олширч, таны дархлааны тэнцвэрт байдалд илт заналхийлдэг.

Тиймээс хэрэглэсэн бербериний эд хөрөнгө нь муу бактерийг устгах арматурын үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс энэ нь гэдэсний ургамлыг их хэмжээгээр устгаж, цэвэрлэдэг. Ингэснээр тэнцвэр үргэлж хадгалагдаж, янз бүрийн өвчнөөс хамгаалагдана (3).

Хэвлийн өөхний эсрэг

Берберин нь липид ба глюкозыг хувиргахад APKM ферментийн (Аденозин монофосфатын идэвхжүүлсэн уураг киназа) үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.

Берберин нь хэвлийн өөхийг шингээхэд тусалдаг. Энэ нь артерийн ханан дахь өөх тосыг устгахтай ижил нөлөө үзүүлдэг.

Хөгшрөлтийн эсрэг

Берберин нь цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахаас гадна эд эсийг эрт хөгшрөлтөөс хамгаалдаг гэж АНУ-ын анагаах ухааны ертөнцөд Бербериныг нэвтрүүлсэн Америкийн эмч Уитакер баталдаг.

Та ихэвчлэн чихэр, талх идэхийг хүсдэг, хэвлийгээр өвдөх, заримдаа загатнах дагалддаг уу? Та кандидоз гэж оношлогдсон уу? Тиймээс байгалийн эмчилгээ нь энэ эмгэгийг амархан даван туулах шийдэл гэдгийг мэдэж аваарай.

Берберин нь ургамлаас гаргаж авсан байгалийн мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй

Берберинийг Хятад, Америкийн үйлдвэрээс гаргаж авдаг. Түүний үр нөлөө нь гэдэсний ургамал дахь candida albicans-ийн тэнцвэрийг хэвийн болгоход тусалдаг алкалоид шинж чанартай холбоотой юм.

Энэ нь олон төрлийн мөөгөнцөр, мөөгөнцөр, тэдгээрийн дотор хэт ачаалалтай тэмцэх боломжийг олгодог Candida албиксууд. Энэ үр хөврөлд үзүүлэх нөлөө нь бусад байгалийн мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй харьцуулахад илүү үр дүнтэй байдаг.

Энэ нь олон шинж чанартай, үүнд:

• Дархлаа бэхжүүлэх;
• кандидоз болон бусад олон вирус, бактерийн улмаас мөөгөнцрийг устгах;
• Гэдэсний ургамалд ашигтай бактерийг нөхөн сэргээх;
• Суулгалт өвчний эсрэг үйлчилгээ нь хамгийн архагшсан ч гэсэн.

Бие махбодид үйл ажиллагаа явуулдаг

APKM фермент (Аденозин монофосфатын идэвхжүүлсэн уураг киназа) нь таны суурь бодисын солилцооны зохицуулагч юм. Энэ нь таны биед хоол хүнс (липид ба глюкоз)-ыг эсийн энерги болгон хувиргах зэрэг хэд хэдэн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг (4).

Энэ нь бие махбодоор хийгдсэн байдаг. Берберин нь APKM ферментийг өдөөдөг учраас сонирхолтой юм.

Энэхүү ферментийг идэвхжүүлснээр берберин нь хоолыг эсийн энерги болгон хувиргахад оролцдог. Нэмж дурдахад, түүний идэвхтэй найрлага нь бербериний ашиг тусын талаар товч дурьдсанчлан бие махбодид янз бүрийн түвшинд үйлчилдэг.

Ямар ч бүтээгдэхүүн олдсонгүй.

Кейс ашиглах

• Илүү үр дүнтэй үр дүнд хүрэхийн тулд энэ мөөгөнцрийн эсрэг эмийг хүнсний нэмэлт болгон авах ёстой гэдгийг энд санах хэрэгтэй.
• Бербериний тунг өдөрт 500 мг-аар гурван удаа, дор хаяж 3 сар хэрэглэнэ.
• Хоёр долоо хоног тогтмол хэрэглэсний дараа үр дүн нь харагдаж эхэлсэн ч илүү үр дүнтэй үр дүнд хүрэхийн тулд эмчилгээг уртасгах нь чухал юм.

Өдөрт 500мг-2000мг берберин хэрэглэнэ. Нойргүйдэлээс зайлсхийхийн тулд өдөрт 2-3 тунгаар ууна.

Үүнээс гадна, бие дэх глюкоз, липидэд илүү сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд үүнийг хоолны өмнө хэрэглэнэ.

Үр нөлөөг мэдрэхийн тулд дор хаяж 3 сарын турш бербериний капсулыг хэрэглэнэ.

Ерөнхийдөө хоёр долоо хоногоос эхлэн ашиг тус нь гарч эхэлдэг.

Ямар ч тохиолдолд багцын ухуулах хуудасны зөвлөмжийг үзнэ үү.

зөвлөмж

Эмийн эсрэг заалт :

Бербериныг жирэмсэн эхчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ тохиолдолд уух нь умай агшихад хүргэдэг. Мөн хөхүүл эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй

• Суулгалт, гэдэс базлах эрсдэлээс зайлсхийхийн тулд их хэмжээний тунгаар хэрэглэхээс зайлсхий

Берберин дээр суурилсан ургамлыг уламжлалт анагаах ухаанд өвчтөнүүдийн хугацааг нимгэрүүлэхэд ашигладаг байсан. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд бербериний хандыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй тул эмчтэйгээ ярилцах нь дээр.

• Хэрэв та парацетамол зэрэг эм хэрэглэж байгаа бол берберин хэрэглэхээс зайлсхий. Парацетамол нь зөвхөн CYP3A4 ферментийн нөлөөгөөр бидний биед идэвхтэй болдог.

Берберин нь энэ ферментийг дарангуйлдаг тул биднийг эмчлэхэд тохиромжгүй болгодог. Тиймээс berberine хэрэглэхээсээ өмнө эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.

• Берберин нь гипогликемийн шинж чанартай байдаг. Өндөр тунгаар хэрэглэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг огцом бууруулахад хүргэдэг тул болгоомжтой байгаарай.

Ginger

ашиг тус

Үсний хувьд

Хаг, үс унахтай тэмцэхийн тулд та цагаан гаа дээр суурилсан уусмалыг ашиглаж болно. Цагаан гаа лосьон нь үсийг арчлах, ялангуяа саарал үсэнд зориулагдсан байдаг (1).

Гэртээ кунжутын тосыг цагаан гаа (шүүс, нунтаг) холино. Үс болон хуйхандаа массаж хий. Цагаан гаа түрхэх нь саарал үсний харагдах байдлыг удаашруулахаас гадна үсийг гялалзуулж өгдөг.

Дотор муухайрах, бөөлжихийн эсрэг

Цагаан гаа нь дотор муухайрах, бөөлжихтэй үр дүнтэй тэмцэх боломжийг олгодог. Мөн түүний хэрэглээнээс үүдэлтэй шүлсээрээ дамжуулан таны хоолны дуршлыг өдөөдөг. Та үүнийг нунтаг, үндэслэг иш эсвэл ургамлын цай хэлбэрээр хэрэглэж болно.

Уншихын тулд: Цагаан гааны шүүсний ашиг тус

Гайхалтай афродизиак

Цагаан гаа бол афродизиак юм. Эрэгтэй хархнууд дээр хийсэн судалгаагаар эдгээр харханд цагаан гааны хандыг тарих боломжтой болсон. Эдгээр харханд ийлдэс дэх тестостероны түвшин нэмэгдсэн байна.

Тиймээс цагаан гаа нь бэлгийн дур хүслийг сайжруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг гэж бид дүгнэж болно.

Үрэвслийн эсрэг

Мигрень, тулай, үе мөчний үрэвсэл, түрүү булчирхай болон үрэвслийн бусад эх үүсвэртэй тэмцэхэд хэрэглэхийг зөвлөдөг цагаан гаа нь өвдөлтийг намдаахын тулд үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг (2).

Өвдөлт намдаах үед цагаан гаа (ялангуяа ургамлын гаралтай цайнд) ууж, илүү сайн мэдрэмж төрүүлнэ. Мөн хямралаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хямралын үед ч хэрэглэж болно.

Форум дээрх гэрчлэлийн дагуу түүний остеоартритыг цагаан гаагаар эмчлэх нь өвдөлтийг мэдэгдэхүйц бууруулж, халдлагын хоорондын зайг бууруулдаг.

Унших: Цагаан гаа хэрэглэх 6 шалтгаан

Таны уушигны эрүүл мэндийн төлөө

Хэрэв та тамхи хэрэглэдэг бол цагаан гаа тогтмол зажилж байгаарай. Эсвэл ургамлын гаралтай цайнд уугаарай. Цагаан гааны идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь уушгийг бөглөрдөг никотинийг үр дүнтэй цэвэрлэдэг.

Цагаан гаа нь хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй тул уушигаа цэвэршүүлэх болно. Таны амьсгалын тогтолцооны эрүүл мэнд баталгаатай.

Танд хэрэгтэй болно:

• 500 грамм цагаан гаа
• 1 дунд сонгино,
• Ганга цэцгийн 2 мөчир,
• 1/4 халбага чинжүү,
• 1 халбага сармис эсвэл 1 хумс сармис

Найрлагыг сайтар холино. Үүнийг өөр өөр аяганд нэмнэ үү. Энэ нь уушигнаас никотиныг цэвэрлэхэд хялбар болгоно.

Нимбэг-цагаан гаа-зөгийн балны уусмалыг уушгиа сэргээхийг зөвлөж байна (цагаан гааны ашиг тусын талаар манай нийтлэлийг үзнэ үү).

Өөх шатаагч

Цагаан гаа нь жингээ хасах үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Илүү сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд нимбэгтэй хослуулахыг зөвлөж байна. Цагаан гаа нь холестерины ул мөрийг агуулдаггүй. Энэ нь 80 грамм тутамд 100 калори илчлэг агуулдаг тул маш бага илчлэг юм.

АГ-ийн эсрэг

Сармистай хослуулан цагаан гаа нь цусны даралт ихсэхтэй тэмцэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Хоолой өвдөхийн эсрэг

Цагаан гаа нь уламжлалт анагаах ухаанд (Ази-Африк) хоолойтой холбоотой халдварыг эмчлэхэд ашиглагддаг. Ханиалгах, тонзиллит болон бусад зүйлээс үл хамааран ургамлын цайнд цагаан гаа ууна.

Ялангуяа өвлийн улиралд ханиад томуу, хөнгөн өвчнөөс өөрийгөө хамгаалах үүднээс тогтмол хэрэглэж байхыг зөвлөж байна.

Таргалсан гэдэсний хамшинж

Өвдөлт намдаахын тулд цагаан гаа тогтмол хэрэглээрэй. Энэ нь зөвхөн өвдөлтийг даруй багасгах төдийгүй. Гэхдээ тасралтгүй хэрэглээ нь таны хямралыг сулруулж, уртасгах болно.

Хоол боловсруулах замыг хамгаалах зорилгоор

Идэвхтэй бүрэлдэхүүнээрээ цагаан гаа нь муу бактерийг устгадаг. Энэ нь үндсэн мөөгөнцрийн эсрэг бодис юм.

Үүнээс гадна, та цагаан гааг амны хөндийн уусмалаар ууж, урьдчилан сэргийлэх эсвэл дараах байдалтай тэмцэх боломжтой.

• Ходоодны үрэвсэл
• Зүрхний шарх, ходоодны хямрал
• Гэдэс дүүрэх, хий гарах
• Хэрэглэсэн хорт бодис
• Өтгөн хатах

Кандидоз нь хэд хэдэн төрлийн шинж тэмдгээр илэрдэг: ядрах, ходоод, гэдэс, эмэгтэйчүүд, тэр ч байтугай арьсны өвчин, заримдаа амьсгалын замын өвчин, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Химийн эмчилгээ нь тодорхой биш бөгөөд нэг удаа дууссаны дараа өвчтөн ихэвчлэн дахилт үүсэх хандлагатай байдаг. -ийн үндэс Ginger Энэ нь кандидозыг зогсооход тусалдаг хүчтэй antifungal юм.

Уншихын тулд: цагаан гаа нимбэгний хослолын ашиг тус

Цагаан гааны шинж чанарууд

Энэхүү том үндэс нь эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байдаг. Мөөгөнцрийн хэт өсөлтийг зогсоосноор дархлааг бэхжүүлнэ. Цагаан гаанд агуулагдах цагаан гаа нь гэдэсний ургамлыг эмчилж, тэнцвэржүүлдэг. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ нь олон архаг өвчнийг намдаахад тусалдаг

Бие махбодид үйл ажиллагаа явуулдаг

Цагаан гаа нь дараахь зүйлээс бүрдэнэ.

• цагаан гаа
• Ашигт малтмал,
• Нүүрс ус
• Липидүүд
• Витамин: С, В1, В2, В3 витаминууд. Цагаан гаанд агуулагдах витамин С нь хатсан үед алга болдог.
• Цардуул
• уураг

(3) цагаан гааны найрлагад агуулагддаг Gingerol болон shagoal гэсэн хоёр антиоксидант нь нянгийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах (өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх эсвэл багасгах), antipyretic (халуурахтай тэмцэх) шинж чанартай байдаг.

Ямар ч бүтээгдэхүүн олдсонгүй.

Кейс ашиглах

• Хоолны хооронд түүхий цагаан гаа хэрэглэх нь зүйтэй
• Та үүнийг цэвэрлэж, шоо болгон хувааж, өдөрт дунджаар 15 грамм, гурван зүсмэлийг ууна.
• Буцалсан цагаан гаа нь элсэн чихэртэй хослуулж болохгүй бөгөөд энэ нь түүний үр нөлөөг бууруулдаг
• Цагаан гаатай цай уух нь хоолны дуршил багатай хүмүүст тохиромжтой

Хоол хийхэд хэрэглэдэг шинэ цагаан гаа нь ямар ч үед авч болно. Гэхдээ өдөрт 4 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Борлуулсан цагаан гааны хандыг илүү аюулгүй болгохын тулд багцын ухуулах хуудасны зөвлөмжийг уншина уу. Ерөнхийдөө санал болгож буй хоногийн тун нь 500-2000 мг байна.

зөвлөмж

Хэрэв цагаан гаа маш их хэмжээгээр хэрэглэвэл сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй. Тиймээс та үүнийг өдөр тутмын хоол хүнсэндээ хэрэглэж болохоос гадна тархалтыг дэмждэг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийж болно Candida albicans

Биотин

Биотин нь Candida-ийн хөгжлийг саатуулдаг

Биотин нь бидний биед байдаг Candida Albicans-ыг эрүүл мэндэд аюултай мөөгөнцөр болгон хувиргахад үр дүнтэй байдаг. Candida Albicans ихсэх тусам бидний гэдэс сүвэрхэг байдалд өртдөг.

Тиймээс биотин нь нянгийн мицелийн хөгжлийг хязгаарлаж, дархлааны системийг илүү эмзэг болгох боломжийг олгодог. Төгс тэнцвэрийг хангахад шаардлагатай гэдэсний салст бүрхэвч хадгалагдана. Энэ нь эсийн өсөлтийг хангаж, өөх тосны хүчлийг үүсгэдэг

Биотин (витамин В7) нь витамин В-ийн нийлмэл бүлгийн витамин юм. Үүнийг Германы "haar and haut" (үс, арьс) хэллэгээс "H" витамин гэж нэрлэдэг.

Эдгээр витаминууд нь бидний идэж буй хоолыг биеийн бүх хэсэгт хэрэглэж болох эрчим хүч болгон хувиргадаг гэдгийг энгийн үгээр сана.

Үүнээс гадна биотин нь нүүрс ус, өөх тос, уураг задлахад оролцдог. Нарийвчилсан байдлаар та аль хэдийн ойлгосон биотинийн ашиг тус.

ашиг тус

Асар их энерги

Тамирчид болон бие бялдрын хүч шаардсан үйл ажиллагаа эрхэлдэг хүмүүсийн хувьд биотин нь танд заавал байх ёстой зүйл юм. Энэ нь таны булчинг бэхжүүлж, булчин болон спортын үйл ажиллагааг дэмжихэд тусалдаг (1).

Биотин нь булчинд өгдөг эрчим хүчээс гадна булчингийн эдийг гэмтсэн үед нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Хэрэв та нулимс эсвэл бусад булчингийн асуудалтай бол биотиныг анхаарч үзээрэй.

Таны үсний зузаан

Хэрэв та нимгэн үстэй бол биотиныг байнга ууна. Энэ нь үнэндээ үсний ширхэгийн зузааныг бэхжүүлдэг. Энэ нь түүнд сайхан харагдах болно. Таны үс илүү бат бөх, хэврэг, эрүүл байх болно.

Энэ нь хадаасны хувьд ч мөн адил юм. Биотины дутагдал нь бусад зүйлсийн дунд хумс хэврэг болдог. Тиймээс хумсаа эмчлэхэд биотин хэрэглээрэй. Тэднийг илүү хатуу болгохын тулд.

Үргэлж залуу

Биотин хэрэглэснээр танд жил бага байна. Та илүү залуу, илүү хүчтэй, илүү сайхан, сайхан харагдаж байна. Учир нь биотин нь арьсны эсүүдэд үйлчилж, тэднийг гэрэлтсэн харагдуулдаг.

Эсийн хөгшрөлтийн эсрэг хэд хэдэн гоо сайхны болон эмийн бүтээгдэхүүнүүд биотиныг химийн процесст ашигладаг.

Цусан дахь сахарын хэмжээ буурсан

Биотин В7 нь хромтой хослуулан цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлэхэд үр дүнтэй байдаг. Энэ нь инсулиныг тэсвэрлэхэд тусалдаг.

Танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа

Биотин нь хоол хүнсийг эрчим хүч болгон хувиргадаг тул энэ нь эргээд бие махбодийг тархины үйл ажиллагааг хангахад шаардлагатай энергийг бий болгодог.

Тиймээс энэ нь дегенератив өвчин, ялангуяа Альцгеймерийн илрэлийн эрсдлийг бууруулах боломжтой болгодог. Энэ нь мөн санах ойн үйл ажиллагааг дэмждэг.

Энэ нь таны биед хэрхэн ажилладаг

Биотин нь нэг хэсэг болох В цогцолбор витаминууд нь бодисын солилцооны үйл ажиллагаа, тархины үйл ажиллагаа, мэдрэлийн дохиолол болон бусад олон чухал өдөр тутмын үйл ажиллагааг дэмждэг.

Тэд мөн бие махбодийг эрчим хүчээр хангаж, дархлааны системийг ерөнхийд нь дэмждэг (2). Биотин нь өөх тосны хүчил үүсэх, глюкозыг боловсруулахад чухал үүрэгтэй.

Хүмүүс өдөр бүр илчлэг хэрэглэдэг өндөр хөгжилтэй орнуудад биотин дутагдалтай байх нь бараг боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч таталтын эсрэг эм эсвэл антибиотикийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь биотин дутагдалд хүргэдэг.

Биотины өдөр тутмын хэрэгцээ нь маш бага байдаг (доороос харна уу). Биотин нь цусанд ордог боловч илүүдэл биотин нь шээс хэлбэрээр ялгардаг. Энэ нь таны бие биотиныг хадгалахгүй гэсэн үг юм. Дархлаагаа хамгаалахын тулд өдөр бүр хэрэглэх нь танаас хамаарна.

Кейс ашиглах

Хэрэв та биотин дутагдлаа арилгахын тулд биотин капсул худалдаж авахыг хүсвэл илүү чанартайг нь аваарай. Тэд дангаараа байгалийн гаралтай биотиныг химийн болон бусад нэмэлтгүйгээр хэрэглэж болно.

Биотин нь хэд хэдэн хэлбэрээр байдаг (3) үүнд:

• Капсулууд
• Шингэн ханд

АНУ-ын Үндэсний Шинжлэх Ухааны Академийн Хүрээлэн биотин хэрэглээнд тодорхой хэмжээний хязгаарлалт тавьдаг.

• 30-өөс дээш насны эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд 19 мкг (микрограмм).
• Хөхүүл эмэгтэйчүүдэд 35 мкг
• Өсвөр насныханд 25 мкг
• Хайртай бяцхан үрсдээ 5 мкг
• 6 сартайгаас 8 нас хүртэлх хүүхдэд 7-3 мкг
• 12-20 насныханд 4-13 мкг

Зөвлөмж

Биотины дутагдалтай холбоотой хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрдэг. Эдгээр нь жишээ нь:

• Үс унах,
• Хумс хумс
• Ерөнхий ядаргаа
• Зан аашны хувиралт
• Булчинг татах, өвдөх

Биотиныг үсний тос дээрээ шууд нэмж эсвэл унтахынхаа өмнө хумсандаа массаж хийж болно. Үүнээс гадна биотин нь арьсанд түрхэхэд нүх сүв рүү бараг нэвтэрдэггүй.

Тиймээс эмч нар арьсанд үзүүлэх нөлөөг нь ашиглахын тулд амаар уухыг зөвлөж байна.

Зарим хүмүүс батга гэх мэт гаж нөлөөг мэдээлсэн.

Мөн бөөрний дутагдлын үед биотин бэлдмэл хэрэглэхээс зайлсхий.

Ямар ч бүтээгдэхүүн олдсонгүй.

Кейс ашиглах

• Биотинээр баялаг хоол хүнс тогтмол, хангалттай хэмжээгээр хэрэглэх ёстой
• Эдгээр нь ихэвчлэн Н витаминаар баялаг хоол хүнс юм
• Буцалсан цагаан гаа нь элсэн чихэртэй хослуулж болохгүй бөгөөд энэ нь түүний үр нөлөөг бууруулдаг

зөвлөмж

Энд юу хэрэглэх вэ:

• буурцаг
• шар буурцаг
• сэвэг зарам
• улаан буудайн үр хөврөл
• тослог загас
• эрдэнэ шиш
• хуульч
• өндөгний шар
• лууван
• шанцайны ургамал

Chamomile

Юуны өмнө та Ромын chamomile-ийг Германы chamomile-ээс ялгах ёстой. Хоёулаа хоол боловсруулах замд тустай бөгөөд зарим нэг ялгаатай байдаг.

Ромын chamomile нь олборлолт нь илүү хэцүү байдаг тул илүү үнэтэй байдаг. Дэлгүүрт байгаа зүйл бол Германы chamomile юм.

Ашиг тус

Chamomile нь дархлааны системд эерэг нөлөө үзүүлдэг

Дархлааны систем нь chamomile-ийн ач тусын ачаар эрч хүч, шинэчлэлтээс үргэлж ашиг тус хүртдэг. Энэ нь тайвшруулах, мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд гэдэсний халдвар болон Candida Albicans-аас үүдэлтэй бусад өвчнийг даван туулахад тусалдаг.

Энэ нь цусны цагаан эсийн хөгжлийг идэвхжүүлж, үтрээний халдвар үүсгэдэг зарим бактерийг устгадаг.

La Коммайл гадна болон дотор аль алинд нь хэрэглэж болно. Энэ бүхэн хэлбэрээс хамаарна Candida бид зовж байна. Гэсэн хэдий ч түүний тайвшруулах сайн чанарууд нь бидний бие дэх кандидозын хэмжээг зохицуулахад тусалдаг.

Бидний хоол боловсруулах замд тусалдаг

Хэдэн зууны турш chamomile нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэгүүдэд ашиглагдаж ирсэн (1). Гэдэс дүүрэх, өтгөн хатах, суулгах, ходоодны шархлаа болон гэдэсний системтэй холбоотой хэд хэдэн асуудлуудаас үл хамааран chamomile танд туслах болно.

Энэхүү мөөгөнцрийн эсрэг эмийг хүүхдэд колик болон бусад хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг эмчлэхийг зөвлөж байна.

Тогтмол, шингэн хугацаанд

Chamomile нь сийрэгжүүлэх нөлөөтэй тул сарын тэмдэг ирэхээс хэд хоногийн өмнө болон сарын тэмдэг ирэх үед chamomile дусаахыг зөвлөж байна. Энэ нь сарын тэмдэгийг цэвэрлэж, нимгэн болгоход тусална.

Томуугийн эсрэг

Chamomile цай нь өвлийн улиралд маш сайхан өнгөрүүлэх сайн сонголт юм. Өвлийн улиралд халуурах, тонзиллит, мигрень, томуу, аливаа хөнгөн өвчний эсрэг би chamomile бүхий халуун аяга уухыг зөвлөж байна.

Хэрэв та хангалттай мэдрэмтгий бол ханиад гэх мэт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор chamomile цай уух нь дээр.

Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй

Дотор нь chamomile нь ходоодны үрэвслийг эмчилдэг. Энэ нь гаднаас бусад төрлийн үрэвслийн эсрэг үр дүнтэй байдаг. Та үүнийг шүршигч болгон ашиглаж болно, эсвэл нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт массаж хийхэд chamomile шингэн хандыг ашиглаж болно.

Геморрой өвчний эсрэг

Chamomile нь геморройтой холбоотой өвдөлтийг намдаах болно. Учир нь энэ нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Энэ нь hemorrhoids эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөдөг ургамал юм.

Хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд chamomile sitz банн хэрэглэж, дараа нь chamomile тос түрхээрэй.

Стресс, ерөнхий ядаргааны эсрэг

Сэтгэл түгшээх, стресс, ерөнхий ядаргаа арилгахын тулд chamomile уурын банн хий. Эсвэл шингэн хандыг ванндаа асгаж, нэвт норгоно. Энэхүү судалгаа нь chamomile ванны биед үзүүлэх нөлөөг харуулж байна (2).

Бие махбодид үйл ажиллагаа явуулдаг

Chamomile нь 36 гаруй флавоноид ба 28 терпеноидыг агуулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодид үйлчилдэг био идэвхит бодис юм. Chamomile-ийн элементүүд нь согтууруулах ундаагаар хамгийн сайн хадгалагддаг.

Chamomile нь ходоодны өвдөлтийн эсрэг үр дүнтэй байдаг.

Chamomile-ийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үйл ажиллагаа нь простагландин ба циклооксигеназыг (COX-2) дарангуйлдаг бөгөөд тэдгээрийн үндсэн хэлбэрт нөлөөлөхгүй гэж хэлж болно. Тиймээс өвдөлт буурдаг.

Флавоноид, матрицин, апигенин болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь үрэвслийн эсрэг болон бактерийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

Кейс ашиглах

Ерөнхийдөө chamomile ямар ч зүйл ногоон, шинэхэн хурааж авдаг; ургамал цэцэглэж эхлэх үед. Ургац хураасан хэсэг нь цэцгийн толгой (цэцгийн суурьтай) юм.

Chamomile олон хэлбэрээр байдаг, тухайлбал:

• капсул

• Chamomile нунтаг
• Чухал тос
• Хандмалд: энэ нь архитай холилдсон chamomile-ийн ханд юм
• Lotion
• Шингэн ханд хэлбэрээр
• Хатаасан цэцгийн толгойд

• Судсаар хэрэглэх: бохь болон амны хөндийн халдварын үед удаан эдгэрдэг ...

Хатаасан цэцгийн толгойг (3-100 мл буцалж буй усанд 200 грамм хатаасан chamomile) дусаана.

Ус хөргөсний дараа компрессоо дүрж, гэмтсэн хэсэгт түрхээрэй.

• Усанд орохдоо: салхин цэцэг, экзем, арьсны бүх төрлийн халдвар, Салхин цэцэг өвчний үед chamomile ваннд дүрнэ.

Зөвлөмж

Эмийн худалдаа нь нэмэлт бүтээгдэхүүн борлуулахаас өөр зохицуулалттай байдаг. Эхнийх нь илүү хатуу байдаг.

Жишээлбэл, chamomile-ийн хувьд түүний цэцгийн тоос нь хортой байж болно. Үүнээс гадна chamomile нь антикоагулянтуудтай харилцан үйлчилж чаддаг.

Chamomile-ийг хүн бүр хэрэглэж болох ба гаж нөлөө нь ховор байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв танд өөр эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол эхлээд эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.

Кейс ашиглах

• En дотоод хэрэглээ, бид chamomile дусаахыг тогтмол ууж болно. Та аяга тутамд гурван навч бэлтгэх болно
• En гадаад хэрэглээ, chamomile poultices, inhalations бас зөвлөж байна. Арьсанд тос болгон түрхэх гурван навчтай зуурмаг нь маш их тус болно

Рутабага

Le рутабага Гэдэсний ургамлын тэнцвэрийг сэргээх үйлчилгээтэй хүнсний ногоо юм.

Рутабагагийн хоолны дэглэм

Энэ ногооны хэрэглээ нь candida albicans-ийн хоолны дэглэмд тохиромжтой. Энэ нь эслэг, кали, витамин болон бусад хэд хэдэн элементүүдээр баялаг юм.

Энэ нь тайвшруулах, хоол боловсруулах үйлчилгээтэй булцуу юм. Энэ нь гэдэсний халдваргүйжүүлэгч бодис бөгөөд гэдэсний ургамлын тэнцвэрийг сэргээх боломжийг олгодог. Энэ нь шээс хөөх эм бөгөөд нэгэн зэрэг организмыг нөхөн сэргээж өгдөг. Энэ нь эрхтнүүдэд тодорхой үйлдэл үзүүлдэг candida albicans, гэдэс, ходоод, улаан хоолой гэх мэт.

Рутабага Энэ бол бидний сайн мэдэх манжингийн байцаа юм. Аливаа загалмайт ургамлын нэгэн адил энэ нь бусад зүйлсийн дотор хүчтэй мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь байцаа, манжингийн хоорондох загалмайгаас гаралтай.

ашиг тус

Гэдэс алдах

Антиоксидантаар дүүрэн рутабага нь таны хэвлийд хуримтлагдсан хорт бодисыг шингээх болно.

Бүх crucifers-ийн нэгэн адил энэ ногооны давуу тал нь бие махбодийг хүнд металл, хорт бодис, өөх тосыг цэвэрлэх явдал юм. Энэ нь гэдэс алдах хоолны дэглэмд хэрэглэхийг зөвлөдөг хүнсний ногоо юм (манай нийтлэлийг үзнэ үү).

Хоол боловсруулах системийг хоргүйжүүлэх

Candida albican-аас гадна түүний урхинд оруулдаг, хөгжлөөс нь зайлсхийдэг, мөн янз бүрийн шинэ зүйлүүдэд үр дүнтэй байдаг. Ходоодны янз бүрийн шимэгч хорхойн үйл ажиллагааг саатуулдаг. Энэ нь өөх тосыг сорж, бидний дамжин өнгөрөх шингэнийг шингээдэг.

Энэ нь эслэгээр баялаг тул өтгөн хатах үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь таны хоол боловсруулах системийг хоргүйжүүлдэг.

Хөгшрөлтийн эсрэг, хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй

Рутабага нь антиоксидант болон витамин С-ээр баялаг тул хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэрэглэж болно. Үнэндээ энэ нь таны бие дэх чөлөөт радикалуудтай тэмцдэг.

Гэсэн хэдий ч чөлөөт радикалуудын хуримтлал нь таны биеийн эсийн хөгшрөлтийг хурдасгаж, хорт хавдрын эсийн хөгжлийг дэмждэг. Загалмайлсан ногоо нь ерөнхийдөө хөгшрөлтийн эсрэг, хорт хавдрын эсрэг хүнсний ногоо бөгөөд швед (1) нь энэ дүрэмд үл хамаарах зүйл биш юм.

Цусны даралт болон түүнтэй холбоотой асуудлуудын эсрэг

Энэ нь калигаар баялаг, ойролцоогоор 325 мг / 100 гр, усаар баялаг (ойролцоогоор 90%) учраас рутабага нь цусны даралт ихсэх өвчний эсрэг тэмцдэг хүнсний ногоо юм.

Гэхдээ калигаас гадна антиоксидантууд нь өөрөө цэвэрлэгч учраас таны биеэс илүүдэл натрийг гадагшлуулна.

Шээс хөөх эм

Шээсний замын асуудлуудын эсрэг рутабага нь тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг. Энэ нь таны шээсний эрхтнүүдийг цэвэрлэж, хорт бодисоос хамгаална. Ялангуяа шээс ялгарах үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Дархлалын тогтолцоог хамгаалах

Антиоксидант, витамин С-ээр баялаг тул таны үйл ажиллагааг дэмжих эрч хүчийг өгнө. Үүнийг турах хоолны дэглэмд оруулах нь үнэхээр сонирхолтой юм, учир нь та өлсөхгүй байхаас гадна дархлааны тогтолцооны тэнцвэрийг хадгалж байдаг.

Жин хасах хоолны дэглэмд дархлааны систем нь хомсдолоос болж амархан гэмтдэг (2).

Энэ нь таны биед хэрхэн ажилладаг

Энэ нь баялаг (3):

• Каротиноид
• Витамин С, К, Е, зарим В витамин
• Фитон тэжээл
• ашигт малтмал
• Шилэн
• антиоксидант, түүний дотор глюкозинолат

Глюкозинолат нь хорт хавдрын эсийн үйл ажиллагааг саатуулдаг сульфид агуулдаг. Энэ нь эдгээр эсийн хөгжилд саад болно. Үүнтэй ижил үйлдэл нь энэ ногоонд агуулагдах олон антиоксидант ба сульфидын нөлөөнд автдаг чөлөөт радикалуудын хувьд ажиглагддаг.

Мөн агуулагдах витамин С нь чухал ач холбогдолтой (өдөр тутмын хэрэгцээний талаас илүү хувь). Гэсэн хэдий ч энэ витамин нь бие махбод дахь цагаан эсийн үйлдвэрлэлд тусалдаг. Энэ нь мөн арьсны эпидерми үүсэх, нөхөн сэргээхэд тусалдаг коллаген үйлдвэрлэхэд тусалдаг ...

Ясны хувьд

Ашигт малтмал нь бидний ясыг барих, хөгжүүлэх, нөхөн сэргээхэд шаардлагатай шим тэжээлийн (хамгийн чухал) эх үүсвэр юм. Рутабага нь маш их хэмжээний ашигт малтмал агуулдаг. Эдгээр нь жишээлбэл, цайр, кальци, хром, манган ...

Кейс ашиглах

Рутабага нь төмс шиг чанаж болгосон. Үүнийг түүхийгээр нь идэж болно, чанасан, ав гратин, уураар жигнэж, шарсан ... Энд рутабагагийн амттай санаанууд байна.

Жор

• 3 rutabaga угааж, хальсалж, хэсэг болгон хуваасан.
• Хайруулын тавган дээр нэг цайны халбага турмерик, дөрөвний нэг хэрчсэн сонгиноо оливын тосонд хуурна. Амт нь бага зэрэг чинжүү, давс нэмнэ.
• Рутабагагаа хайруулын тавган дээр нэмээд хэдэн минутын турш шарна.

Та үүнийг хөнгөн эсвэл сайн чанаж идэж болно. Рутабагагийн хэсгүүдийг илүү зөөлөн болгохын тулд савыг хааж, галыг багасгана.

Ялангуяа тураах хоолны дэглэмийн хувьд та шөл, салатандаа хэдэн ширхэг рутабага нэмж болно.

Та рутабагаг төмснийх шиг нухаж болно. Гайхалтай амтыг мэдрэхийн тулд бага зэрэг нарийн ургамал эсвэл халуун ногоо нэмж бүү хий. Уран зөгнөлөө нээгээрэй.

Мөн түүхийгээр нь иддэг нь үнэн, гэхдээ та мэдрэмтгий бол жигнэх нь илүү байдаг тул болоогүй загалмай идэхээс зайлсхий. Би үүнийг халуун ногоотой хөнгөн чанаж иддэг, энэ нь АМТТАЙ.

Кейс ашиглах

• Түүхий болон чанаж идэх боломжтой
• Таны рутабагаг нухаш, гратин, шарсан төмс, шөл эсвэл шөл болгон чанаж болно.
• Зүгээр л булцуугаа угааж, хальсалж, зүсэж ав. Та мөн түүхийгээр нь идэж болно

Сармис

Сармис нь мөөгөнцрийн эсрэг маш сайн бөгөөд энэ нь кандидозтой үр дүнтэй, удаан хугацаанд тэмцэх боломжийг олгодог.

Сармис нь 400 төрлийн биологийн идэвхт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан, гэртээ байнга авч явах хүнс (хоол-эм) юм.

Тэр эмчилдэг кандидозаас гадна; Сармисны ашиг тус, шим тэжээл нь таны биед хэрхэн нөлөөлдөг талаар илүү ихийг олж мэдэх.

ашиг тус

Сармис, зүрх судасны өвчин

Сармис нь цусны судсыг өргөжүүлэхэд тусалдаг аденозин агуулдаг. Өдөр бүр хэрэглэсэн сармис нь цусны даралтыг 10% бууруулдаг гэж үздэг. Энэ нь зүрх судасны эмгэгийг бууруулахад хангалттай юм. Сармисыг өдөр бүр хэрэглэвэл илүү үр дүн өгдөг гэж би боддог (1).

Сармисанд мөн простагландин агуулагддаг бөгөөд цусыг нимгэрүүлэх үйлчилгээтэй. Иймээс энэхүү шингэнжүүлэх үйлдэл нь цусны эргэлтийг хөнгөвчлөх боломжийг олгодог.

ДЭМБ (Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага) мэдээлснээр сармисны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үйлдэл нь атеросклерозын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг. Атеросклероз нь судаснуудын хананд өөх тос хуримтлагдаж, тэдгээрийг хатуу, нимгэн болгодог.

Артерийн судасны хананд өөх тос хуримтлагдах нь удаан хугацаанд зүрх судасны осолд хүргэдэг. Цус зүрхэнд чөлөөтэй эргэлдэхээ больсон.

Үнэхээр задарсан, сармисны идэвхтэй найрлага нь хананы эргэн тойронд эдгээр өөх тосыг цэвэрлэж, шингэлнэ. Сармис тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэл 3 дахин бага байдаг нь тогтоогджээ.

Хорт хавдрын эсрэг тэмцэнэ

АНУ-д хийгдсэн, Америкийн анагаах ухааны судалгааны сайтад нийтлэгдсэн энэхүү судалгаанд (2) судлаачид хорт хавдрын эсүүдэд аллицин ямар нөлөө үзүүлдэгийг харуулсан.

Хавдар байгаа тохиолдолд аллицин нь хорт хавдрын эсүүд рүү довтолж, тэдний амьдрах хугацааг хязгаарлаж, бие махбодид тархалтыг бууруулдаг. Судалгааг хөхний хорт хавдар, бүдүүн гэдэсний хорт хавдар зэрэг хэд хэдэн төрлийн хорт хавдрын талаар хийсэн.

Субъектууд нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс байв. Энэ судалгаанд мөн хорт хавдартай хархнууд хамрагдсан. Хорт хавдрын эсийг устгах аллициний үйлдэл тогтмол хэвээр байна.

Бидний биед үйл ажиллагаа явуулдаг

Сармис нь бусад зүйлсээс бүрддэг:

• Гол идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг болох аллицин
• Аденозин
• ашигт малтмал
• Элемэнтүүдийн ул мөр
• витамин

Аллицин бол шавьж болон бусад төрлийн эсрэг хамгаалах бодис юм. Аллицин нь сонгинод бас байдаг. Энэ нь сармисанд хүчтэй үнэр өгдөг бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Аллицин нь бактерийн эсрэг ба мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Бид сармисыг хэрэглэхэд түүнд агуулагдах аллицин нь сульфоны хүчил болж задардаг. Эдгээр сульфоны хүчил нь чөлөөт радикалуудтай харьцахдаа хүчтэй урвалд орж, тэдгээрийг устгадаг.

2008 онд АНУ-д хийсэн судалгаагаар Випража Вайдя, Кит У.Инголд, Дерек А.Пэтт нар сармисны олон эмийн шинж чанарыг сульфоны хүчлээс авдаг болохыг харуулж чадсан.

Сульфоны хүчил нь сармисанд чөлөөт төлөвт байдаггүй. Гэвч бидний бие хоол боловсруулах явцад аллицин нь сульфоны хүчил болж хувирдаг (3).

Гэдэсний ургамлыг хамгаалах

Кандидозоос гадна сармис нь бүх төрлийн микроб, шимэгч хорхой, бактерийн эсрэг маш үр дүнтэй байдаг. Энэ нь гэдэсний ургамлыг хамгаалахад үр дүнтэй байдаг.

Кейс ашиглах

Сармисыг байгалийн аргаар хумс, нунтаг (хатаасан, нунтагласан) хэлбэрээр зарж, нэмэлт тэжээл болгон зардаг. Нэмэлт тэжээл болгон эдгээр нь хөгшрөлтийн эсрэг сармисны ханд юм.

Сармисыг анхилуун үнэрээс нь болж тэсвэрлэдэггүй дийлэнх хүмүүсээс ялгаатай нь би зүгээр л түүний үнэр, амтанд дуртай. Тэгээд би цусны даралт ихсэх өвчтэй тул бараг бүх хоолондоо үүнийг хийдэг.

Миний хувцас, омлет, амтлагч эсвэл төрөл бүрийн хоол, сармис, чинжүү нь миний хоол хийх сайхан амтын нууц юм. Тавагтай харьцуулахад би бусад нарийн ургамал, халуун ногоо нэмнэ. Гэхдээ үндэс нь сармис, чинжүү юм.

Үнэр, амтыг нь даахгүй бол чанаж идээрэй гэж зөвлөе. Үүнийг хуурч, энэ нь бас хоол хийх үнэртэй.

Зөвлөмж

Сармисыг тавган дээр хэрэглэх нь гаж нөлөө үүсгэдэггүй. Хэрэв та хэт мэдрэмтгий, их хэрэглэдэггүй бол хэтрүүлэн хэрэглэвэл гэдэс дүүрэх магадлалтай.

Гэсэн хэдий ч нэмэлт болгон сармисны ханд нь таны хэрэглэж буй бусад эмтэй харилцан үйлчилж болно.

• Сармисны нэмэлтүүд нь ХДХВ-ийн зарим эмтэй харилцан үйлчилж болно.
• Мөн эрхтэн шилжүүлэн суулгасны дараа хэрэглэдэг эмүүдтэй (циклоспорин) харилцан үйлчилж болно.
• Сармисны нэмэлт нь жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн үр нөлөөг бууруулдаг.
• Хэрэв та антикоагулянт эсвэл аспирин хэрэглэж байгаа бол өмнө болон дараа нь сармис хэрэглэхээс зайлсхий.
• Сармис нь сийрэгжүүлэх үйлчилгээтэй тул хагалгааны хооронд хэрэглэхээс зайлсхий. Үгүй бол эмчээсээ зөвлөгөө аваарай (4).
• Хэрэв та шархлаа, бамбай булчирхайтай бол эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.

Хөхүүл эхчүүдийн хувьд сармис нь хөхний сүүний амтыг өөрчилдөг тул хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Таны хүүхэд хөхний сүүнээс татгалзах болно, итгэлтэй байгаарай. Сонгины хувьд ч мөн адил.

Кейс ашиглах

• Түүхий эд: өдөрт гурван хумс сармис хэрэглэхэд хангалттай. Хамгийн хялбар арга бол тэдгээрийг хэрэглэхийн өмнөхөн аяга тавагандаа хэрчиж эсвэл сараалжтай идэх явдал юм.
• Чанасан: та өдөрт 3 удаа гурван жимс авна

зөвлөмж

Сармисыг тогтмол хэрэглэвэл үр дүнтэй байдаг. Өдөрт гурван удаа эмчилгээг хийснээр та түүний нэгдлүүдийг бүх биед тараах боломжийг олгодог.

Таннин хүчил

Кандидоз бол янз бүрийн шинж тэмдгээр илэрдэг өвчин юм. Өглөө гэнэт өвдөх, өглөө ядрах, элсэн чихэр, талх идэх хүсэл, колик, загатнах гэх мэт.

Таннин хүчил царс модны холтос зэрэг олон ургамлаас гаргаж авдаг.

Таннины хүчлийн шинж чанар

Таннины хүчил нь суулгалт шинж чанартай байдаг бөгөөд энэ нь кандидозыг даван туулахад тусалдаг. Үнэн хэрэгтээ энэ хөрөнгө нь гэдэсний ургамал дахь candida albicans-ийн хэмжээг зохицуулах боломжийг олгодог. Энэ нь үр хөврөлийн илүүдэлийг арилгах замаар.

Учир нь суулгалт нь ихэвчлэн шинж тэмдэг болдог Candida. Үүний үр дүнд таннины хүчил нь суулгалтыг зогсоодог. Мөн мөөгөнцөр болон бусад бактерийн улмаас үүссэн бусад олон өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Энэ нь рН-ийн түвшинг хадгалж, үрэвслийг бууруулж, ерөнхий тав тухтай байдлыг хангана.

Кейс ашиглах

• En гадаад хэрэглээ : Нэг аяга усанд ууттай цай буцалгана. Хөргөж, нөлөөлөлд өртсөн эрхтэнд түрхэнэ
• Дотор нь та өдөрт хэд хэдэн удаа ижил уусмалыг ууна

Танд тохирох хамгийн сайн мөөгөнцрийн эсрэг эмийг тоглож, олох нь танаас хамаарна! Байгалийн шинж чанараас гадна тэд үнэтэй биш бөгөөд амархан олддог.

эх сурвалж

Каприлийн хүчил:

1-https://draxe.com/caprylic-acid/

2-http://www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

Усан үзмийн үрийн ханд

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

Хоёрдугаарт

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculaires.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

Berberine

1-http://www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http://www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

Ginger

Биотин

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http: //fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondaires

Chamomile

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http://www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

Зарим нэмэлт эх сурвалжууд

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/