Лимфийн систем нь хүний эрүүл мэндийн байдалд ихээхэн ач холбогдолтой юм. Бие дэхь ус зайлуулах үйлчилгээтэй, биеэс хог хаягдлыг шүүж, зайлуулдаг. Хүний биед тунгалагийн тогтолцооны үйл ажиллагаа хэвийн явагдахгүй бол зүрх судас, дархлааны системүүд өвдөж эхэлдэг. Лимфийн шингэн зогсонги байдалд орж, хорт бодисоор дүүрэх үед булчингууд зохих ёсоор тэжээгдээгүй, хавчаар, бөглөрөл үүсч, улмаар эрчим хүчний түвшин бага байдаг. Натуропатууд ялангуяа лимфийн системийг цэвэрлэхийн ач холбогдлыг тэмдэглэдэг. Лимфийн бөглөрөлөөс болж бүх бие зовж шаналдаг, учир нь бидний биеийн эс бүр тунгалгийн системийн зөв үйл ажиллагаанаас хамаардаг. Сайн мэдээ гэвэл бүх зүйл бидний гарт байгаа бөгөөд бид бие махбод дахь олон үйл явцыг хянах боломжтой болсон. Лимфийг цэвэрлэж, зогсонги байдлаас урьдчилан сэргийлэхэд туслах үндсэн үйлдлүүдийг авч үзье. Исгэсэн хоолноос зайлсхий. Илүү бүрэн бүтэн, байгалийн гаралтай хоол идээрэй
Лимфийн зогсонги байдалд ямар хоол хүнс нөлөөлдөг вэ: (ялангуяа цагаан гурилаас). Эдгээр бүх бүтээгдэхүүн нь тунгалгийн булчирхайд хуримтлагдсан хорт бодисыг үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч биднийг цэвэрлэдэг витамин, эрдэс бодис, антиоксидант, өөх тосны хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнүүд бас байдаг. тэр Биеийн тамирын дасгал хийх цаг гарга Энэ үед би том бөгөөд тод анхаарлын тэмдэг тавихыг хүсч байна. Учир нь моторын үйл ажиллагаа байхгүй бол биеийн лимф нь ямар ч байдлаар хөдөлдөггүй. Энэ зорилгоор ямар ч хөдөлгөөн тохиромжтой, үсрэх нь маш сайн. Бүжиг, йог, чигон гэх мэт. Хөдлөх замаар булчингууд нь лимфийн системд массаж хийж, лимфийн урсгалыг идэвхжүүлдэг. Усанд их уух хэрэгтэй Лимфийг цэвэрлэхийн тулд бие махбодид өндөр чанартай ус хэрэгтэй. Өдөрт ууж буй усны хэмжээ өдөрт 6-8 аяга хооронд хэлбэлзэж болно. Усанд орох Саун, усанд орох нь хөлсөөр дамжин арьсаар дамжин хорт бодисыг гадагшлуулах гайхалтай арга бөгөөд энэ нь мөн биеийг цэвэрлэдэг. Дээр дурдсан зөвлөмжүүдээс гадна эрх бүхий мэргэжилтнүүдийн зүү, лимфийн ус зайлуулах массажны үр нөлөөг тэмдэглэж болно. Тодосгогч шүршүүр, ургамлын гаралтай цай нь лимфийг хөдөлгөж, биеийг эрүүл байлгахад тусална. Асуудалд иж бүрэн хандаж, аль болох олон арга хэрэгсэл, аргыг хамтад нь туршиж үзэх нь зүйтэй гэдгийг санаарай. Эрүүл байх!