Цитрусын гэр бүлийн жижиг, зууван жимс бөгөөд энэ нь энгийн жимс биш ч гэсэн эрүүл мэндэд маш их ач тустай байдаг. Анх Хятадад үржүүлж байсан ч өнөөдөр дэлхийн хаана ч байдаг. Кумкатын жимсийг бүхэлд нь, түүний дотор хальсыг нь идэж болно. Кумкат нь чөлөөт радикалуудын гэмтлээс хамгаалдаг А, С, Е витамин болон фитонутриент зэрэг антиоксидантаар баялаг. 100 гр кумкват нь 43,9 мг витамин С агуулдаг бөгөөд энэ нь өдөр тутмын хэрэгцээний 73% -ийг эзэлдэг. Тиймээс жимс нь ханиад, томуунаас урьдчилан сэргийлэхэд маш сайн байдаг. Кумкватын хэрэглээ нь цусан дахь холестерин, триглицеридын түвшинг бууруулдаг. Энэ нь мэдрэлийн системд цусны урсгалыг сайжруулж, цус харвалт, зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Кумкуат нь зүрх судасны эрүүл мэндэд маш чухал ач холбогдолтой кали, Омега 3, Омега 6-аар баялаг. Кумкатад агуулагдах манган, магни, зэс, төмөр, фолийн хүчил нь цусны улаан эсийг үйлдвэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Үүнээс гадна витамин С нь биед төмрийн шингээлтийг дэмждэг. Кумкат нь нүүрс ус, уураг, өөх тосны солилцоонд шаардлагатай рибофлавины маш сайн эх үүсвэр юм. Тиймээс биеийг хурдан эрчим хүчээр хангадаг. Мөн жимс нь нүүрс ус, илчлэгээр баялаг юм. Дээр дурдсанчлан кумкатын арьс нь идэж болно. Энэ нь олон чухал тос, лимонен, пинен, кариофиллен агуулдаг - эдгээр нь хальсны тэжээллэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн зөвхөн нэг хэсэг юм. Эдгээр нь зөвхөн хорт хавдрын эсүүд үүсэхээс сэргийлээд зогсохгүй цөсний чулууг эмчлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд зүрхний шархны шинж тэмдгийг намдааж өгдөг.
2022-11-11