Та салатыг хувцасладаг чидуны тосоор? Шарсан талхаар цацаж уу? Та үүн дээр үндэслэн маринад хийдэг үү? Хэрэв үгүй бол энэ өвлийг эхлүүлэх цаг болжээ. Оливын тос Витамин нь дархлааг вирусын халдлагаас хамгаалдаг.
Нэгдүгээрт оливын тос маш их: энэ уйтгартай нэр нь жинхэнэ нэрийг нь нуудаг. Эдгээр нь дархлааны тогтолцооны нэг хэсэг болох эсийн идэвхийг нэмэгдүүлдэг.
Үнэндээ бусад ханаагүй тосны хүчил (далайн загасанд элбэг байдаг) илүү алдартай боловч тэдгээр нь бүрэн зохисгүй юм. Эцэст нь хэлэхэд хоёуланг нь идэх, өөрөөр хэлбэл чанасан форелийг услахад хэн ч бидэнд саад болдоггүй чидуны тосоор эсвэл түүнд үндэслэсэн соус.
Хоёрдугаарт оливын тос баялаг: эдгээр нь эсийг устгахаас хамгаалж, биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, үрэвслийн процессыг дарангуйлдаг антиоксидант юм.
Өдөрт нэг удаа салатыг халбагаар дүүргэхэд хангалттай. оливын тос (эсвэл өөр аргаар) өөрийн хүйтэн улирлыг тодорхойгүй хугацаагаар хойшлуулах.