Ажил, хичээл, хүүхдүүд, гэр орон - орчин үеийн эмэгтэйчүүд өдөр бүр хэд хэдэн фронтод тулалдаж, ядаргаа нь амжилтанд хүрэх үнэ гэж үздэг. Энэ бүхэн нь архаг ядаргааны синдромд хүргэдэг бөгөөд үүний үр дагаврыг (сэтгэлийн хямрал, нойрны апноэ гэх мэт) номын зохиолч, эмч Холли Филлипс мэдэрсэн.
Асуудлыг даван туулахын тулд түүнд хэдэн жил, олон арван мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө шаардлагатай байв. Одоо тэр өөрийн туршлагаа өвчтөнүүдийг эмчлэхэд ашигладаг. Мэдээжийн хэрэг, ядаргаа арилгах бүх нийтийн жор байдаггүй. Хэн нэгэн нь хэд хэдэн зуршлаа орхиход хангалттай байдаг бол зарим нь амьдралын хэв маягаа өөрчилж, эрүүл мэнддээ анхаарах хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд зохиогчийн зөвлөгөө нь ядрах шалтгааныг оношлох, нөхцөл байдлыг хянахад тусална.
Alpina Publisher, 322 х.