Харшилтай хүмүүс зөвшөөрөгдсөн, огт хэрэглэж болохгүй зүйл, хэрэв та үнэхээр хүсэж байгаа бол заримдаа туршиж үзэхийг зөвшөөрдөг зүйлсийн талаар илүү өргөтгөсөн жагсаалтыг мэддэг байх. Гэхдээ харшлын нууцлаг байдал нь гормоны систем доголдох эсвэл стресс мэдрэгдэх төдийд л бүрэн эрүүл хүнд хөгжиж чаддагт оршино.
Citrus
Харшил үүсгэдэг бүтээгдэхүүний дунд тэргүүлэгч. Бидний цөөхөн нь багадаа мандарин дээр унаж байгаагүй. Цитрус жимс нь ходоод гэдэсний замыг цочроож, харшлын урвал загатнах, тууралт, хавдах хэлбэрээр илэрдэг. Цитрус жимс нь чамин байдаг тул тэдгээрийг шингээх хангалттай фермент байдаггүй. Тэд манай цэцэрлэгийн жимсийг илүүд үзэх нь дээр.
өндөг
Өндөг нь уургийн зайлшгүй эх үүсвэр боловч хамгийн түгээмэл харшлын нэг юм. Өндөгний харшил нь энэ орцыг агуулсан олон тооны хоол хүнсийг идэхэд хэцүү болгодог.
Сүү
Энэ нь мөн найрлагад нь гадны уураг агуулдаг бөгөөд ходоод гэдэсний зам нь бүрэлдэн тогтсон хэвээр байгаа бөгөөд бүтээгдэхүүнийг зохих ёсоор задлах хүч чадал, туслах хэрэгсэлгүй тул 3-аас доош насны хүүхдэд аюултай. Бүхэл бүтэн сүү, түүнийг агуулсан хоол хүнс онцгой аюултай. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь харшил багатай байдаг ч заримдаа харшилтай хүмүүст хор хөнөөл учруулдаг.
Улаан жимс, жимсгэнэ
Жимсийг ийм өнгөтэй болгодог бодисууд нь маш ашигтай боловч нэгэн зэрэг бидний биеийг шингээхэд хэцүү байдаг. Дахин хэлэхэд, илүү чамин жимс нь дархлааны системээс татгалзах магадлал өндөр байдаг. Үл хамаарах зүйл бол гүзээлзгэнэ боловч хэдийгээр тэд бидний өргөргийн бүс боловч нарийн бүтэцтэй, цэцгийн тоос хуримтлуулдаг нь харшил үүсгэдэг.
Үр тариа
Харшлын илрэл эхэлмэгц үр тариа, ялангуяа улаан буудайг боловсруулсны үр дүнд хоол хүнснээс хасдаг. Түүнчлэн овъёос, семолина. Эдгээр ижил уургууд нь бие махбодид сөргөөр нөлөөлж, татгалздаг. Нэмж дурдахад үр тариа нь цавуулаг, фитик хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулахад хүндрэл учруулж, бодисын солилцооны үйл явцад саад болдог.
Далайн хоол ба загас
Хэрэв бид загасны тухай ярих юм бол голын загас хэрэглэхэд аюулгүй боловч далайн улаан нь нэлээд түрэмгий харшил үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч зарим төрлийн далайн загас нь сагамхай гэх мэт харшил үүсгэдэггүй. Гэхдээ chum хулд, ягаан хулд, хулд загасыг хүүхдэд өгөх ёсгүй бөгөөд ихэвчлэн өөрсдөө иддэг.
Nuts
Самар дотроос хамгийн аюултай, харшил үүсгэдэг нь газрын самар бөгөөд бүтээгдэхүүн дэх түүний жижиг ул мөр ч гэсэн анафилаксийн шок хүртэл хурц урвал үүсгэдэг. Харшил нь секундын дотор үүсдэг. Самартай зэрэгцээд бүйлс хамгийн их харшил үүсгэдэг боловч манай самарыг бид сайн ойлгодог.
шоколад
Энэ нь олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй бүтээгдэхүүн бөгөөд ихэвчлэн нэг буюу хэд хэдэн найрлагад харшилтай байдаг. Эдгээр нь какао шош, сүү, самар, улаан буудай юм. Мөн шар буурцаг бол өөр нэг хүчтэй харшил үүсгэгч бөгөөд бидний бие махбодид үүнийг ойлгоход хэцүү бүтээгдэхүүн юм.
Зөгийн бал
Зөгийн бал нь зөвхөн амттай, эрүүл бүтээгдэхүүн төдийгүй бүх төрлийн цэцгийн тоос агуулах агууламж юм. Зөгийн бал нь ихэвчлэн амьсгалахад хэцүү, хоолойд хавдар үүсгэдэг. Тиймээс хүүхдүүд энэ бүтээгдэхүүнийг хүлээх хэрэгтэй бөгөөд насанд хүрэгчид үүнийг бодолгүй ашиглахгүй байх хэрэгтэй.
Гич
Аз болоход, энэ амтлагчийн ширүүн чанараас болоод та ихэнхийг нь иддэггүй. Ханиадны эмчилгээнд хэрэглэдэг хуурай гичийг хайрлагчид бидний дунд байдаг. Ихэнх тохиолдолд вирусын ринит өвчний эсрэг харшлын эмгэг алдагдаж, өвчний нууц байдалд тооцогддог. Ердийн гичийн гипс нь хүнд хэлбэрийн харшлын урвал үүсгэдэг.