Улирал бүр биеийг цэвэрлэхэд тохиромжтой. Одоо ихэнх дэлгүүрүүдэд шинэхэн жимс, хүнсний ногоо, ялангуяа аругула, байцаа, бууцай, байцаа зэрэг ногоон, навчит жимсний сонголттой байдаг.
Дотор муухайрах, нойрмоглох, толгой өвдөх, цочромтгой болох үед та өөрийгөө бэлтгэх хэрэгтэй. Өвчин хурдан өнгөрч, хариуд нь та шинэ эрч хүчийг мэдрэх болно гэдэг нь тайвшрах болно. Хэдийгээр таны хэрэглэж болох хүнсний бүлгүүд хязгаарлагдмал боловч бага зэрэг хүчин чармайлт гаргаж цэвэрлэх нь амттай байх болно.
Детокс хэрхэн ажиллах ёстой вэ?
Дүрмүүд нь энгийн. Өдөрт таван удаа хоол хүнс нь шинэхэн шахсан байх ёстой жимс, ногооны шүүсээс бүрдэх ёстой. Сэрсэнийхээ дараа нимбэгний шүүстэй ус ууна. I болон II өглөөний цай нь эрч хүч өгөх элсэн чихэр өгөх жимсний шүүсээс бүрдэх ёстой. Үдийн хоолны үеэр ногооны шүүс рүү шилжинэ (та бага зэрэг халааж болно). Амтыг онцлон тэмдэглэхийн тулд та лаврын, cumin, ганга, задийн самар, чинжүү зэргээс сонгож болно. Бие махбодийг хүчилгүй болгодог цагаан гаа, нимбэгийг дулаацуулах нь зүйтэй. Унтахынхаа өмнө fennel цай ууна. Шүүсийг хоргүйжүүлэх нь 3 хүртэл хоног үргэлжлэх ёстой бөгөөд үүнийг амралтын өдрүүдэд хийх нь хамгийн тохиромжтой. Хүнсний ногооны шөл эсвэл шөлийг цэсэндээ оруулснаар хоолны дэглэмийн хатуу байдлыг бууруулж болно, гэхдээ тэдэнд будаа, гоймон нэмж болохгүй.
Чилитэй улаан лооль
Цэвэршүүлэх тал дээр улаан лооль бол цөөхөн зүйлтэй өрсөлдөхүйц байгалийн бэлэг юм. Тэд чөлөөт радикалуудтай тэмцдэг тул арьсны залуу төрхийг удаан хугацаанд хадгалах боломжийг олгодог. Шүүсийг бага зэрэг чинжүүтэй амтлаарай, учир нь энэ нэмэлт нь бодисын солилцоог хурдасгах болно. Үүний үр дүнд detox илүү жигд явагддаг.
Хүнсний ногооны гурвал
Лууван, улаан лууван, ногоон өргөст хэмхийг шахагчаар шахаж ав. Нэг чимх чинжүү нь амтыг бүрэн дүүрэн болгоно. Та төмөр, магни, цайр, фосфор, кали зэрэг витамин, эрдэс бодисын дутагдлыг нөхөж, үс, хумсны нөхцөл байдалд эерэг өөрчлөлтийг ажиглах боломжийг олгоно.
Бууцай, шохой
Детоксыг дархлаа бэхжүүлэхтэй хослуулах нь зүйтэй. Үүнд: Төмөр, витамин С, калигаар баялаг коктейль бидэнд туслах бөгөөд үүнд шохойн шүүс, цөөн тооны бууцай, авокадогийн дөрөвний нэг, хан боргоцойны дөрөвний нэг, 2 алим, хэдэн зүсмэл өргөст хэмх хэрэгтэй. Холих, хүссэн тууштай байдлыг олж авахын тулд усаар шингэлнэ.
Эсрэг заалт
Шүүс дээр суурилсан хоргүйжүүлэх эмчилгээг чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс, цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс, ажил дээрээ болон спортын үеэр маш их ачаалалтай байдаг хүмүүс хийж болохгүй. Түүнчлэн, хүүхэд нас, жирэмслэлт бол хамгийн тохиромжтой "мөч" биш юм.