Эрүүл мэнд, галбирын талаар санаа зовох хэрэггүй тул та өдөр бүр аль болох олон төрлийн ногоон ногоо нэмж оруулах хэрэгтэй.
Бараг бүх ногоонууд витамин С, каротин, фолийн хүчилээр баялаг. Гэхдээ бидний биед ялангуяа хэрэгтэй 5 төрлийн ногоон байдаг.
Дэлгэрэнгүй мэдээллийг доорх видеог үзнэ үү.
Шилдэг 5 навчит ногоон ногоо: Эрүүл мэндийн хакерууд- Томас ДеЛауэр
