Салах нь гарцаагүй, ирээдүйн бүрэн тодорхойгүй байдлыг ойлгох нь тийм ч амар шалгалт биш юм. Хүний өөрийнх нь амьдрал гараас мултарч байна гэсэн мэдрэмж нь гүн түгшүүрийн мэдрэмжийг төрүүлдэг. Эмнэлзүйн сэтгэл зүйч Сюзанна Лачман төгсгөлийг хүлээж буй энэ зовлонт мөчийг хэрхэн даван туулах талаар эргэцүүлэн бодож байна.
Харилцаа холбоо тасрахад нэгэн цагт олонд танигдсан, илт харагдаж байсан бүх зүйл тодорхой байдлаа алддаг. Цоорхойг нөхөх шаардлагатай байгаа хоосон орон зай нь биднийг болсон явдлын шалтгаан, үндэслэлийг эрэлхийлэхэд хүргэдэг - ийм байдлаар бид тодорхойгүй байдлыг хэсэгчлэн даван туулахыг хичээдэг.
Хэмжээ нь заримдаа төсөөлөхөд хэцүү байдаг алдагдал нь тайван бус болж, ихээхэн таагүй байдал үүсгэдэг. Бид айдас, цөхрөлийг мэдэрдэг. Энэхүү вакуум мэдрэмж үнэхээр тэвчихийн аргагүй тул бид болж буй үйл явдлаас ядаж ямар нэгэн утга учрыг хайхаас өөр аргагүй юм.
Гэсэн хэдий ч хоосон орон зай маш том тул түүнийг нөхөхөд ямар ч тайлбар хангалттай байх болно. Бид өөрсдөдөө зориулж хичнээн олон анхаарал сарниулах үйлдлүүд зохиосон ч бидний чирэх ачаа нь дааж давшгүй хэвээр байх болно.
Үр дүнд нь хяналт тавих чадваргүй ийм нөхцөлд амьсгаагаа гаргаж, илүү сайн болох эсвэл хамтрагчтайгаа хамт анхны байдалдаа эргэж орох мөчийг хүлээх нь бараг л амь нас, үхлийн асуудал юм. Бид шүүхийн шийдвэрийг хүлээж байна - зөвхөн энэ нь бидний хооронд юу болж байгааг тодорхойлох болно. тэгээд эцэст нь тайвшрах болно.
Зайлшгүй салахыг хүлээх нь харилцааны хамгийн хэцүү зүйл юм.
Энэхүү хоосон орон зайд цаг хугацаа маш удаан урсан өнгөрч байгаа тул биднийг юу хүлээж байгаа талаар бид өөртэйгөө эцэс төгсгөлгүй харилцан яриа өрнүүлж байна. Бид (хуучин) түнштэйгээ дахин холбогдох арга байгаа эсэхийг яаралтай олж мэдэх шаардлагатай байна. Хэрэв тийм биш бол бид хэзээ нэгэн цагт сайжирч, өөр хэн нэгнийг хайрлаж чадна гэсэн баталгаа хаана байна вэ?
Харамсалтай нь ирээдүйд юу болохыг таамаглах арга алга. Энэ нь үнэхээр их өвдөж байна, гэхдээ бидний доторх вакуумыг тайвшруулах эсвэл дүүргэх хариулт одоогоор байхгүй, гадаад ертөнц байхгүй гэдгийг бид хүлээн зөвшөөрөх ёстой.
Зайлшгүй салахыг хүлээх нь харилцааны хамгийн хэцүү зүйл юм. Өөртөө тэвчихийн аргагүй түгшүүр төрүүлсэн зүйлийн үр дүнд бид илүү сайн болно гэж найдаж байна.
Дараахь зүйлийг хүлээн зөвшөөрөхийг хичээ.
Юуны өмнө: ямар ч шийдэл, ямар ч байсан, бидний одоо мэдэрч буй өвдөлтийг намдааж чадахгүй. Гадны хүчин үүнийг тайвшруулж чадахгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх цорын ганц арга зам. Үүний оронд зайлшгүй гэдгийг яг одоо ухамсарлах нь туслах болно.
Байгаагүй зүйлээс гарах арга замыг хайхын оронд яг одоо өвдөлт, уйтгар гунигийг мэдрэх нь зүгээр юм байна, энэ нь алдагдсаны хариу үйлдэл бөгөөд гашуудах үйл явцын салшгүй хэсэг гэдгийг өөртөө итгүүлэхийг хичээ. Өөрийгөө илүү сайн мэдрэхийн тулд үл мэдэгдэх зүйлийг тэвчих хэрэгтэй гэдгийг ухамсарлах нь үүнийг тэсвэрлэхэд тусална.
Надад итгээрэй, хэрэв үл мэдэгдэх зүйл үл мэдэгдэх юм бол шалтгаан бий.
"Энэ хэзээ дуусах вэ?", "Би хэр удаан хүлээх вэ?" Гэсэн асуултуудыг би аль хэдийн сонсож байна. Хариулт: Танд хэрэгтэй хэмжээгээр. Аажмаар, алхам алхмаар. Үл мэдэгдэх хүмүүсийн өмнө сэтгэлийн зовнилоо тайвшруулах цорын ганц арга зам бий - өөрийгөө харж, сонсох: би өнөөдөр өчигдөр эсвэл нэг цагийн өмнөхөөсөө дээр байна уу?
Зөвхөн бид өөрсдөө өмнөх мэдрэмжүүдтэйгээ харьцуулж, юу мэдэрч байгаагаа мэдэж чадна. Энэ бол зөвхөн бидний бие махбодид, харилцааны тухай ойлголттойгоор амьдрах чадвартай бидний хувийн туршлага юм.
Надад итгээрэй, хэрэв үл мэдэгдэх зүйл үл мэдэгдэх юм бол шалтгаан бий. Үүний нэг нь ийм хурц өвдөлт, ирээдүйн айдасыг мэдрэх нь хэвийн бус эсвэл буруу гэсэн өрөөсгөл ойлголтоос ангижрахад туслах явдал юм.
Хэн ч үүнийг рок хөгжимчин Том Петтигээс илүү хэлсэнгүй: "Хүлээх нь хамгийн хэцүү хэсэг юм." Тэгээд бидний хүлээж байгаа хариултууд гаднаас бидэнд ирэхгүй. Зүрх сэтгэлээ бүү алдаарай, өвдөлтийг аажмаар, алхам алхмаар даван туулах хэрэгтэй.